頑張りすぎはよくない？

今日も整形外科へ行く。

いつもタクシーだが今日はバス停まで歩いてみる事にした。
歩くのもリハビリだ。
通常６、７分で行くバス停に倍以上の１５分をみて家を出る。
私は早歩きだからゆっくり歩くのは苦手。
だが、今はゆっくり歩きがちょうどいい。

今日もベッドにうつ伏せになり、右足首をクネクネ捻ったり曲げたり、上下に動かしたりの運動器リハビリ。
トントンと叩いたり、色々。
つい気持ちよくなってウトウト。
背中をトントンと叩かれ目をさます。

早く治したいからリハビリをいっぱい頑張る！
と、言う私に理学療法士さんは
「いっぱいやったからって、すぐ良くなるってわけじゃないですよ」
時間が必要ってことか。。。

帰りはタクシーにした。
急にいっぱい歩いて悪くしたら大変だ。

浮腫みがあるから可動域が狭いとか。
早く浮腫みをとるために自宅で刺し子する時、ソファに座り行儀悪いがテーブルに足を乗せている。
そんな姿勢でチクチクチクチク。
４枚目の刺し子布巾もだいぶ出来てきた。