2か月ぶりの整形リハビリ

　　　コロナ騒ぎのおかげで体中がボロボロです。

脚の痛みは治まってきましたが、肩痛からの上腕の痛みはずっと続いてます。

腕が痛い、腕や肩の筋トレができない、たった2か月で恐れていた上腕の振袖が気になり始めました。

腕は太くても振袖はいやだと、気を付けてきたのに・・

腕立て伏せも怖くてできなかったし、上腕と肩を交互にひねる運動も痛くてできない

なにより体中がガチガチ、久々に腰痛も出てきたし、もうリハビリに行くしかない

予約しました。

2か月ぶりの整形は、受付にシートがあることと、検温と、待合室の椅子が一つ置きになっている以外は
すべて以前と同じに戻ってました。

２階、３階がリハビリフロアなのですが、そちらも人、人

次から次へ患者さんがやってきます。

施術が終わると、あの頃はその都度消毒していたはずだけど、それも無し

いいのかなあ、と思いつつ、マイタオルを頭の下に

３月の予約をキャンセルしましたから、それ以来の施術です。

Y療法士の第一声「わあ～～硬いなあ」肩から肩甲骨辺りは完全に固まっているらしい。

プールであれだけ鍛えてきたはずの体が、やらなくなってすでに４か月
筋肉はぜい肉に代わり、それどころかいつここにこの肉は付いた？
というくらい、だらしない体になってきました。

肩甲骨周辺を中心に施術、「１回ではとても無理だね続けてみましょう」
最後にウォーターベッドに横になって終了

たった２か月前には決死の覚悟で診察を受けに行ったのに、これでいいのか？
いまだに自分的には自粛中なので不思議でなりませんでした。

万が一、陽性者が混ざっていたら・・クラスターです。

その上お年寄りが多いから大変なことになるでしょう。

そうは言っても、来週の予約入れてきたし、なるべくおしゃべりはしないで
手には消毒液を付け、マスク着用、それくらいしかできませんけど
自己防衛するしかないです。

薬もいろいろ処方してもらいました。

冷、温湿布２種類、筋肉緩和剤、痛み止め、骨密度のビタミンD・・・

薬剤師さんが心配してくれました。

あちこち痛いんですよ～　　これはもうプールで治すしかないのかもしれません。

来月チビさんの給食が始まったら早急に探して決めましょう。