感動・・泣けました

　卒業生100万人の答辞 - Music by Eve『心海(合唱ver.)』/ NTTドコモ U30ロング割 Webムービー


静岡の姪からLINEでこの動画が送られてきました。
姪の長女Iちゃんの高校卒業式だったそうです。

このYoutube動画はCMですが、娘の卒業式と被り、とても感動したそうで
さっそく見させてもらった私自身も涙が抑えきれませんでした。

日本中の卒業生が皆同じ心境なのではと・・

もとより祖国を追われたウクライナの人々の心境にはとても及ばないとは思いますが
本当によく頑張ったと思います。

姪は事業を起こしていますが、これからはこのコロナ世代の若者を
積極的に採用していきたいと言ってます。
きっと、打たれ強く、前向きな若者が多いのだろうと・・

こういうものを見て、感動の涙がまだ残っていたのかと、自分自身にも感動しております。

体幹を鍛える

三寒四温という日本語はどこにいってしまったのでしょう
一気に初夏のような陽気です。

来週にはまた下がるらしいから、まだまだ夏になるのは早すぎます。

週初めはまず、スポクラです。

週１のスタジオプログラム、美ボディ・・というプログラムですけど
もうかれこれ１年は続けてますけど、どこをどう見たら美ボディなのか・・

やっぱり持って生まれたものが違うから仕方がない
でもインストラクター曰く、体幹をしっかりさせて、少しでも体にメリハリが付けばいいと

メリハリねえ・・ウエストはよく言う、とっくに行方不明だし
ただ、体幹は大分しっかりしてきたと思います。

片足立ちであげたほうの脚を床につけないで、上げたり下げたり
股関節を開いたり閉じたり、ずっと片脚にこの体重の負荷をかけているわけだから
これはよくないのでは？と、股関節の専門医に聞いたら
「全く構いませんよ」ですって
だめだって言われたら言い訳ができたのに・・

インストラクターは「人工関節の方もいますから無理のないように」
毎回言ってくれます。

だから余計にムキになってやってしまう。
後で痛むわけじゃないから、やっぱり問題はなさそうです。

プールに行ったら、８０歳以上のおば様から「お尻を引き締める運動を教えてくれない？」

年齢の行った方に無理のないヒップアップは・・

上向きで寝て、膝を立て、肘は体の横に、そしてゆっくりお尻を持ち上げる

そのまま片脚を垂直に上げるとハムストリングスに効くし
体幹をもっと鍛えられるけど、無理はさせられないので

「お尻をその都度床につけないで、ギリギリのところで止めたらまた上げるを
繰り返してみてください」

何事も継続です。なんて、偉そうなことは言えないけど・・

しかし、さすがですね。
スポクラに通っている８０歳以上の方々、お若いです。
お元気です。元気だから通えるってのもあるけど
長年継続されているからでしょうね。
一世代下の私にはあこがれだし、目標です。

さて、話は変わって、昨夜のテレビから・・ナニコレ珍百景でしたが

”舌”の言い方でした。
舌・・べろとも言いますが、静岡県では何と言ってるかという話

我が家ではずっと「舌べら」って言ってます。

これって静岡県の一部でしか言わないんですって
同じ静岡県でも西部、愛知県寄りの浜松では「舌べろ」

その他の地域に聞いたら「舌べろ」と「舌べら」に分かれているようですが
いずれにしても”舌”と”べろ””べら”は一体になっているのです。

番組ではその境界線を探してましたけど、西は豊橋辺り、東は湯河原、真鶴辺りまでは
舌べら、舌べろを使ってました。

よく地方の人が「えっ！全国共通じゃないんですか？」って言ってるのを聞いてましたけど
まさか自分が言うことになるなんて

「舌べらって標準語じゃないんですか？」って

静岡を離れて半世紀以上、ずっと舌べらって言ってましたけど、
今まで誰からも指摘されなかったし、まさかでしたね。

「～だもんで」とか「しょんない」とかさすがにもう言いませんけど・・

神奈川のすぐ隣なのに独特のイントネーションがあるので
この人、静岡出身だなって、すぐわかってしまいます。

あのキングカズでさえ、たまに静岡弁が出るので
思わず「ナイス！」って、つっこみたくなるんですよね

いよいよ桜のシーズンです。

今年も敷地内の河津桜が満開になりました。



すぐ近くまで行って撮影、といってもスマホカメラですからそれなり







いよいよ桜の季節です。

一気に暖かくなりました。

今年も遠出はできそうにないけど、近場の桜を楽しみましょう。

今日のランチは、ｄポイントが期限切れになりそうだったので、丸亀製麺に



トロ玉ぶっかけうどんと、ごぼう、イカの天ぷら
夫は釜揚げに天ぷらの組み合わせ、

二人分でなんと１２００円しなかった。無料だったしね。

久しぶりに来たら、レジ係が若い男性に、カード払いはもちろんのこと
スマホでの各Pay払い、ポイント払い、
以前レジ係だった女性、年配の方だったけど、あらゆる支払いに戸惑っているようだった
それで時間もかかったし、多分だけど、こういうことに精通している若い人を回したのでしょう

いつも思うけど、コンビニのレジの方もすごい！
前述のような支払いや、各種公共料金、興行チケット等、等
絶対就職できません。
まあ、その前に年齢で断られるでしょうけど・・

先日、横浜に行った時も、とうとう財布を１度も開けませんでした。
現金を使わずにすべてスマホとプリペイドカード払いで済んでしまいました。

本当に近い将来、財布を持つ必要がなくなるんだなと
造幣局も必要なくなるのかなと、思ってしまいました。

但し、通信障害が起きたときはどうするのでしょう。
その時はきっと、現金持ってる人だけがよかったあ！って思うのでしょうね。

村上重のしば漬けと・・

高島屋の行くと必ず寄るのが地下食品街
その中でも、漬物の村上重本店、季節によっていろいろな漬物が出ますが
しば漬けと、つぼ漬けたくあんがお気に入りで、必ずと言っていいほど購入します。



梅干大好きなちび孫のお気に入りもこの２種類、先日、生しば漬けを買ってきたら
口に合わない、なんて生意気なことを言ってました。

生のほうは、しば漬け独特のパリパリ感がないとかで、お気に召さなかったようですよ

村上重本店は京都の木屋町にあります。

あの辺りは何度も自転車で通りましたから寄ったことがあります。

高島屋と言えば、１１年前、大きな揺れを経験した場所です。
今年は自宅で黙とうしましたが、あの恐怖は今でも忘れることはできません。

今思えば、被災地に比べたらこの辺りの揺れなど・・というくらいのものでしたが
生まれて初めての経験でしたから確かに怖かった

我が家の辺りは同じ横浜市でも地盤がしっかりしているらしく、揺れもいくらか弱かったようです。

家にいるのが一番安全、でも備えは大事です。

物置に家族３日分の水の備蓄をしてありますが、賞味期限が気になったので
調べたら、すでに過ぎているものが1/3もあり、今せっせと使っています。

水は過ぎていても１年くらいは大丈夫そうですが、一応沸騰させてから
野菜を茹でたり、お茶に使ったり、あっという間になくなります。

実際、被災したらこんな贅沢な使い方はできないだろうなと、
蛇口をひねれば（実際は上げ下げするだけですが）いくらでも出てくる水のありがたさを
感じながら使っています。

昨夜は、ほうれん草とベーコンと卵の炒め物を作りました。

ほうれん草なのですが、炒める前に茹でますか？そのまま炒めますか？

何十年も茹でてから使ってましたけど、どうしても水っぽくなるし
そのまま使ってはいけないのかと、調べてみました。

ほうれん草にはシュウ酸という人体に影響のある物質が含まれているので
一般的には茹でてから使用します。

複数のサイトを見ると、いくつかに、茹でなくても水に１５分ほどさらせばよい　
と書いてあります。

さっそくその通りにやってみました。

確かに、炒めたとき水分が出なくてよかったです。
が、何ということ、後で知ったのですが、ほうれん草とベーコンの組み合わせは

「ベーコンに含まれる亜硝酸ナトリウムと、ほうれん草に含まれる硝酸が結びつくと、
亜硝酸に変化し発がん性物質であるニトロソアミンを生み出すといわれているのです。
定番の組み合わせですが、食べ合わせには注意が必要です。」

ほんとにたまにしか食べないから大丈夫でしょうけど、今後は気を付けなければと
それに、やはり、面倒でも、少しくらい水っぽくなっても
これからは茹でてから使おうと思いました。

主婦になって５１年半も経つと言うのに、まだまだ知らなかったことが多い
昔は、お年寄りからこのような知恵を授かっていたのでしょうね。

これからも？？って思ったことはすぐに検索・・ですが
すべてが正しいかというとそれを見極めるのも情報過多の時代には難しい

その中から自分で判断するしかないのでしょうね。

今年は・・

東日本大震災から明日で１１年

今年もYahoo!検索で寄付ができます。

これ以外にも寄付の方法がありますので張り付けておきます。・・☆

自然災害は人間の力ではどうにもならないものだけど
ウクライナ問題はすべて独裁者の胸の内、避けようと思えば避けられる愚行です。

１日も早い解決を祈ります。

Amazonギフト券をもらったので

静岡の姪から、長女の入学祝のお返しが届きました。

気持ちだけのお祝いだったのに義理堅い人で・・

それがこちら



Amazonのギフト券だそうです。

初めてのことでよくわからなかったから娘に頼んで入力してもらいました。

夫は「日本酒買って！」なんて言ってましたけど、残念ながらAmazonでお酒は買いません。

しばらく考えて使いましょうと思っていたら・・

そろそろ予約しなくちゃ、とうとう行かれなかった去年の桑田ライブ
チケットの取り方も変わって、何とか申し込んだものの、結果が開けない
もっとも、コロナへの恐怖感のほうが勝っていた時期でしたから
こんな時に行かなくてもと、あきらめていたことも事実です。

チケット代替わりではないけど、限定版のDVDは絶対買おうと決めていました。

早速予約、すると自動的にギフト券分を代金から引くことになっていた。
使わないってすればいいんでしょうけど、姪もここで使ったら喜んでくれるに違いないと思い
ポチッと、はい、以上です（笑）



娘の話では、勤務先でアルバイトの学生さんが辞めるときなどに
何度か贈ったことがあるそうです。

おばあさんはまた新しいことを知りましたが、これを友人に贈ったところで
何人の人が反応してくれるかと考えると、やっぱり現物がいいのだろうと

そもそもAmazonで買い物している人なんてほとんどいないし
現物じゃなかったらデパートの商品券のほうが喜びますから

弥生のエノテカワイン

ビールも飲みますけど、ここずっとワインが主流です。

日本酒だと１合半くらいでしょうか、大した量は飲んでません。

食後の後片付けもありますしね。

そういえば濃い～いレモンサワーで足を取られた記憶はあるけど
ワインでこんな風になったことはないですね。

一度ワインで前後不覚になってみたいなあ・・相当飲まないと無理でしょうね。

ワインって口当たりがいいから軽そうだけど、意外とアルコール度が高いのです。

元町の２月はチャーミングセール、チャーミングスペシャルというセットもありましたが

今回は魅力的なワインが揃ったこちらで



６本注文しました。



この中から最初に開けたのが



＜２０２０　ヴェルディオ＞

スペインの代表的な蔵元トーレスの製品です。

クセが無く、その上コクはあっておいしかった。

おいしいワインに、おいしい食事がいただけること、感謝です

川歩き

連日晴れが続いている横浜の田舎です。

今日も朝からお出ましのちび孫、最近、放課後はほとんど友達遊びで飛び回っていますが、
休日は暇さえあればスマホにスイッチ三昧

健康に良くないことこの上ないので、午後から散歩に連れ出しました。

この前見つけた”ケリ”に会えるといいね。

孫の保育園では、川沿いに歩く＝川歩き、と言ってました。

年に一度、ちょうど今頃ですが、４歳児の頃から横浜市と藤沢市の境にある境川を
歩く行事がありました。

卒園を控えた６歳児、年長組は最も長い距離を歩きます。

相鉄線と、地下鉄ブルーラインが交差する駅”ゆめが丘”駅から、江の島の東海岸まで
約１３㌔を園児が踏破します。

それはそれは感動的な出来事で、親は先回りしてゴールで待つわけですが
我が子の姿を見つけて涙する親も多いとか

もちろん日ごろの鍛錬の成果ですが、６歳児がここまでやるかとただただ感心していました。

こんな素晴らしい企画も、コロナ禍の今は中止されているようで
本当に残念でなりません。今年はできるといいね

そんな孫でしたが、小学校に入ったらピタッと歩かなくなりました。
家から学校は近いし、公園も近くにあるし、

盲腸手術のおかげで、いまだにプールも休会中
運動不足も甚だしいから体重も増加です。

さあ、歩くわよ！！



途中、のどかな風景が続きます。

　　　　

川沿いは桜の名所になりましたが、まだまだ先です。

黄色の花は”姫リュウキンカ”

この時期、貴重な花々です。

ケリはいないけど、時々カワセミが飛んでいますし

こんな子たちも



アオサギがこんな土手の中にいるのは初めてかも



身近な自然を満喫しながら１０４２３歩の川歩きでした。

早いもので、この４月には５年生です。
孫とこんな風に過ごせるのもあと数年、大切にしたいと思います。

春一番と・・

「関東地方に春一番が吹きました」
夕方のニュースで気象予報士が言ってました。

そうなんだ、もうそんな時期なんだね。

春一番にはろくな思い出がないけど（通帳に挟んであったお札が飛んで多摩川の支流に・・）

今年も今のところ花粉の影響はなさそうです。
３０年も苦しみましたから、今苦しんでいるあなた、いつか解放されますから頑張ってくださいね。

花粉が飛ぶと言うことは気温が上がって春間近、ということで

春の味です。



一年に一度のお楽しみですが、久しぶりに天ぷらを作りました。

胃に異常がなかったことですっかり治ってしまったらしい、おいしくいただけました。

この香りと、最後に来る苦みがたまりません。大人の味ですね。

農協の直売所で一袋１５０円でした。

デパートなんかで買ったら３倍も４倍もするでしょう。

花粉症が出たころの春は大嫌いだったけど、すっかり影を潜めた今は
春野菜が楽しみな大好きな春になりました。

重たい気持ちを抱えて・・

２月半ばに行った胃カメラ、その際ポリープがあったので
病理検査に出したそうですが

その結果を聞きに行かなくてはなりません。

月末頃には来てくださいとのことでしたが、例の大腸検査お勧めが引っかかって
なかなか足が運べない・・

ない頭で考えた結果「大腸検査は主治医と相談して、お願いするときはそちらからします。」

勧められたらそう言おうと思い付きました。大した思い付きでもないけど
主治医をないがしろにするわけにはいかないし、正当な判断だと思い

先日の検査日はなかなか混んでいたけど、今日は遅く行ったこともあってか
午前中の患者は私が最後のようでした。

診察室に呼ばれました。

一瞬ひるむ・・というのも、怖いと思っている医師が一人で迎えてくれたから

検査結果の書類を見せて説明「良性なので心配はないが、年に一度は胃カメラ検査受けるように」

ほんの１分？1分半？くらいで診察終了
それ以上何も言われなかったから、こちらからも余計なことは言いません。
なんと笑顔で「お大事に！」と言ってくれたじゃないですか。
意地悪な人じゃないんだ、今更だけど

やれやれ、来院までのあのビビりはいったい何だったのでしょう。

せっかく少し減った体重も、そろそろ元に戻りそうですが
お酒も、食事も美味しくいただけることの嬉しさに比べたら
体重なんてなんのその・・いや、本音は違うけど

でもやっぱりおいしいものがおいしいと感じられることは幸せなことです。

大腸検査のほうは、今月中に内科に行きますので相談してみましょう。

一時は、どこか悪いのではと落ち込んでいたけど、今回も心配はないと言うことでめでたしでした。

私の体はめでたしでしたけど、そんなこと言ってられないウクライナ情勢です。

冬季パラリンピックが始まりました。

報道にあるように、ロシアとベラルーシの選手が除外されました。

いろいろなコメンテーターが言ってましたけど、この時の為に頑張ってきた選手には
何の罪もありません。
私も個人的にそう思います。

悪いのは自分は指導者と勘違いしている精神異常者と、その取り巻き

人なんて、人間なんて、もうそんなものはどこかに捨てたのでしょう

戦争はいつだって人の心が決めるもの

もう誰もこの暴挙を止めることはできないのでしょうか