今年になって、私にとって、１０年ぶりくらいに風邪をひいた。
しかも、症状は、風邪症状のオンパレードです、熱、鼻水、のど、咳だるさなど。
まず、鼻とのどがやられ、熱か出た、３７℃から３８℃くらい。
薬で熱は２日くらいで下がった、あとは鼻水、タン、咳で微熱が２日くらい。
体はだるい、しつこいのは、タンと鼻水で、挽き始めから１０日ほど経ったのに、なかなか治らない。
我が家では、奥さんが、風邪をひいて、まず回復、私は全て、２日遅れ位で、まったく同じ症状で変化しています。
インタネットを調べると、今年の「はやり風」は、年末年始の良い天気で、乾燥し、天候による影響がおおきいようです。
そこで、風邪対策は、二つ説明してありました。
一つは、寝るときに、加湿器をしっかり稼働させて、寝室の湿度を保つこと。
二つ目は、緑茶(カテキン)でうがいをしっかりすること。
うがいは緑茶でうがいし、「べーと吐かない」でゴクンとウガイを飲むことだそうです。
私も今日から頑張ってやってみます。
