朝ラン初め

今シーズンの朝ラン初め。

歩道にところどころ雪は残るが5:30にはもう明るくなっているので足もとを確認できる。

転ばないように気をつけながら、一歩一歩踏みしめるようにゆっくりと走る。

緑、最上方面を一回りゆっくりと25分。

体が重く、息が上がり、足の筋肉は全くできていない。

半年間のブランクを感じつつも、減量と下半身づくりに今日から焦らずに取り組んでいこう。