日曜日の1コマ、運河公園にて
自転車でスイスイの遥。
夏本番、ここの噴水もそろそろ始まります。
最近ハマッているメロンアイス。
遥と葵の絵。
朝、バスを待つ。
早朝のランニング。
ラグビーのシーズンインに向けて3月ごろから。
最低週3は走ろうと思いながらボチボチ初めたんですが。
最近ではちょっとクセになってきて週5~6になってきてます。
朝の爽快な空気をすって、いい汗かいて、シャワー入って、
出勤しないと何だかすっきりしないような。
わずか30分、5~6KMですが、とても貴重な時間です。
体重82キロはあまり減りませんね~
これは毎日の晩酌のせいですね、わかっています想定内、想定内
ラグビーの全道大会、本番は7月の第1週、これに向けて
体は仕上ってきた気がします。
自転車でスイスイの遥。
夏本番、ここの噴水もそろそろ始まります。
最近ハマッているメロンアイス。
遥と葵の絵。
朝、バスを待つ。
早朝のランニング。
ラグビーのシーズンインに向けて3月ごろから。
最低週3は走ろうと思いながらボチボチ初めたんですが。
最近ではちょっとクセになってきて週5~6になってきてます。
朝の爽快な空気をすって、いい汗かいて、シャワー入って、
出勤しないと何だかすっきりしないような。
わずか30分、5~6KMですが、とても貴重な時間です。
体重82キロはあまり減りませんね~
これは毎日の晩酌のせいですね、わかっています想定内、想定内
ラグビーの全道大会、本番は7月の第1週、これに向けて
体は仕上ってきた気がします。
街をきれいにし隊「祝津クリーンアップ大作戦」に
家族で参加してきました。
揃いのジャケットを着用してごみを拾います。
祝津の港、防波堤などを。
遥も葵もたくさん拾ってがんばりました。
ごみ拾いは30分ほどで終了。
そのあとお楽しみクイズ大会。
そして三平汁が振る舞われました。
この三平汁のおいしいこと
遥も
葵もたくさん食べました。
普段にんじんやたまねぎ、いんげんなんか食べない二人なのですが、
みんなで外であつあつを食べると、おいしさが倍増するんですね。
パパもおかわりしちゃいました
それと、お楽しみ抽選会では
ほたてが当たっちゃいました!
発泡の箱開けると、まだ生きてる活ホタテがびっしり!
今日の晩御飯・・・・決定です
家族で参加してきました。
揃いのジャケットを着用してごみを拾います。
祝津の港、防波堤などを。
遥も葵もたくさん拾ってがんばりました。
ごみ拾いは30分ほどで終了。
そのあとお楽しみクイズ大会。
そして三平汁が振る舞われました。
この三平汁のおいしいこと
遥も
葵もたくさん食べました。
普段にんじんやたまねぎ、いんげんなんか食べない二人なのですが、
みんなで外であつあつを食べると、おいしさが倍増するんですね。
パパもおかわりしちゃいました
それと、お楽しみ抽選会では
ほたてが当たっちゃいました!
発泡の箱開けると、まだ生きてる活ホタテがびっしり!
今日の晩御飯・・・・決定です