今日は、夫と町の集団検診へ♪
身長がまた低くなっているのでは！？
と心配だったけれど、夫とともに、昨年とほとんど変わらず・・・
で、ホッ♪
そして朝食抜きだったので、帰宅後、ちょっと早めの「お昼ご飯」に♪
冷凍してあった「ジェノベーゼ」で・・・♪
今日は「ホタテ」と「トマト」入り♪
検査結果は１か月後に送付とのこと♪
心配なのは・・・「コレステロール値」♪
私は、いわゆる「善玉コレステロール」と言われる「HDLコレステロール」の値がとても高いのでいい気になっていたら・・・
２～３年前から「悪玉コレステロール」も高くなって「脂質異常」に♪
あ～あ
それなのに・・・それなのに♪
昨日は、夫とお昼ご飯に「とんかつ」を食べに♪
毎週金曜日になると「ゴルフ」へ出かける我が夫♪
ところが昨日は、お仲間の都合が悪くなったとかで急きょ中止に♪
私は私で、前日のお教室が無事に終わり・・・ホッとしていたところ♪
なので「お昼ご飯を食べに行こう！！！」と言うことに♪
向かった先は「孤独のグルメ」にも出たことのある「キセキ食堂上尾店」の姉妹店・・・
→「キセキ食堂久喜店」さん♪
桜色の「とんかつ」で精をつけてきました♪
ただし・・・
やはり「集団検診」も気になったので・・・
夜は、ほぼ「野菜サラダ」のお夕飯にしましたが♪
そして「集団検診」が終わった今日のお夕飯は・・・
「カボチャ」「キャベツ」「里芋」「長芋」を・・・
蒸して「ヘルシー」に♪
「キャベツ」は「ポン酢」をかけて・・・
「里芋」は自家製の「八丁味噌だれ」をかけ・・・
「カボチャ」はそのまま♪
で、「長芋」は美味しい「塩」をかけていただきました♪
普通は「検診」の前が「ヘルシーメニュー」で・・・
「検診」後に「とんかつ」でしょ！？
って自分にツッコミを入れながら♪（笑）
私は4cm近くへりました（笑）がっかり・・・
案の定 骨粗しょう症の検査も低めで・・・年ですかね（笑）
おくすり 飲まずですが悩み中・・・
コレステロールですか？脂質異常ですか？それほど高くないのでは？私も心配だけど（笑）
蒸し料理いいですね。
私も食べようとおもいながらカロリーの高いものに・・体重アップですよ もう・・・（笑）
確かに検診の前にはヘルシーなもの食べますね＾
桜色のとんかつ 美味しそうですよ
私も明日は「すきや」かな？(*^-^*)
実は私も骨粗鬆症と言われ、お薬を飲んだんですが、身体に合わず、やめてしまったんです♪
ところが翌年だったか、病院を変えて調べて見たら・・・
優秀って言われるくらい数値が上がっていて・・・♪
毎朝牛乳を飲んだり努力はしたけれど、１年でそんなに数値が上がるわけないと思うのでね～
病院によって少し変わるかもしれませんよ♪
私もね～
高カロリーのものが好きなんですよ(;'∀')
でも、PAPAさんちのはそんな高カロリーの食事には思えないですよ(*^^)v