←※投票よろしくお願いします！シルバーウイークを使って
遠乗りしている人も多いことと思います。
お疲れさまです。
長距離（というより長時間）ドライブは思いのほか疲れますので、
途中で必ず休憩を入れてくださいね。
特に高速道路の走行は、
ドライバーが疲れを自覚しないケースもありますので、
意識的に休憩を取るようにしましょう。
「概ね２時間ごとに１０分以上」と言われているようです。
（休憩を促してくれるカーナビもあるとか）
ところで、この休憩中に仮眠するドライバーもいますが、
それは危険をはらんでいるので、要注意です。
仮眠そのものは問題ないのですが、
脳が完全に覚醒しないまま運転を再開してしまうのが怖いからです。
少なくとも、仮眠から目覚めて即運転、というのは避けてください。
トイレにでも行って、軽く体操でもしてから、運転席に戻りましょう。
体操は、「のび」と「ひねり」を取り入れると
目覚めには効果があるそうですよ。
ま、全身を使って「あくび」するようなものですね。
※当ブログは「人気ブログランキング」に参加しています。
（「自動車(運転技術)」,「自動車(全般)」,「資格受験」,「免許・スクール」の４カテゴリー）
ぜひ１日１クリックの応援をお願いいたします。
↓
人気blogランキングへの投票
（クリックしていただくと、当ブログにポイントが入り、ランキングページが開きます。）
