何気なくTV見てたらNHKで体幹ストレッチをやっていました。
ちょっと一緒になってやってみたのですが、中々良かった！
最後に、この番組のトレーニングの先生が怪我してしまった柔道の方のトーナーもされていて、金メダルを取ったのはこの先生の指導のお陰だったと言っていました。
ん？
待てよ。
もしかして、、、。
本棚を調べたら、、、。
登山を真面目に頑張ってみようと山行修行を初めた頃に購入した本。
この方の監修でした。
なんだか面倒臭くなってすぐ止めちゃって。
メタボになりかけている弟か当時高校生で野球やってた甥っ子にあげようかと思って忘れていた本。
真面目にストレッチもちゃんとやってみようかな、、、。
外に出られなくなってもやれること、沢山あるもんね
