筋膜リリース器具の続き。
「メトリウス グリップセイバープラス」
ローラー購入後、暫くして購入しました。
指が、普段の生活時でパキパキいい出して。
痛みが出る時もあって、、、。
やばいかな〜と思っていたところネットで発見。
レギュラーが何処も売り切れ状態だったので、女性にお勧めのソフトを購入しましたが、物足りなくて、、、。
数ヶ月後にレギュラーが入荷されたようで、結局もう一度レギュラーを買いました。
指の内ばかりに力を入れていることがいけないらしく、外に開く力も付けないと痛める様ですね。
腹筋と背筋のバランスと一緒ですね。
どちらかに偏ってしまうと腰痛を起こしてしまう。
鍛えると言うよりは、怪我防止という事で色々トレーニングしています。
時々だけどね。(笑)
