今朝のＡＲＡＩ通常練はイシーさんと私の二人だけだった。今日は仕事の人も多かった様だ。イシーさんも久々のロード練と言うことだったので、少しゆっくり目に付き合ってもらうことにしてスタート。意外に北風が強くそれほどスピードは出なかったが…。坂戸農道なんかは緩い坂をずっと登っている感じだったよ。疲れたぁ。サンクスには「のこのこ」行きのkogaＭ前とori-oriさんがいた。少し休憩した後、４人で裏松まで行くことにした。ずっとのんびりペース。今日は私お得意の走り方の実践。ゆっくり長く、休憩すくな目という走り方をしてみたかったのだ。ギヤの重さやケイデンスはともかくとして、極力引き足を意識しながら走ってみた。（画像は裏松の中腹から見たときがわの町並み。裏松にも景色の良いところが有ったんですね。いつも必死こいて登っているので気づかなかったよ。）
裏松を登り始めるとＭ前氏とori-oriさんはガンガン行ってしまった。その後ろをイシーさん、少し離れて私という順番で登る。小峰養鶏場から少し行った所でイシーさんのバイクから異音。リアディレーラーが壊れハンガーから外れてしまったのだ。クリテの時の落車の影響らしい。これは困った。とりあえず応急処置でディレーラーを完全にぶっ壊しチェーンから外しシングルスピード化して、なんとか走れるようにした。本当はチェーンを詰めたかったが、持っていたチェーン切りがボロメーカー製の物で使い物にならず断念。（その後イシーさんは途中で他のサイクリストの方にチェーンを詰めてもらい、無事帰還との連絡がありました。またその後このバイクは無事に治ったとの事。ちゃんとしたメーカーのチェーン切りとチェーンピンは持ち歩いた方が良いですね）
Ｍ前氏たちには先に行ってもらい、後ろ髪引かれる思いでイシーさんと別れた後は単独で走行開始。裏松を登り切り（下山時凍結箇所が有りました、ご注意を）東秩父側に下りて県道１１号に出て落合→寄居の坂→寄居→花園橋交差点→深谷の白鳥飛来地へと向かう。向かい風なので速度はあまり速くない。２５キロ以下の走行。既にオガさんのブログでご紹介の通り、鳥インフルエンザ対策のため今年から餌付けは行っておらず、白鳥も来ていないらしい。人も閑散としていた。とりあえず入口まで来て、すぐに引き返す。このまま熊谷→荒川ＣＲが毎年のルートだが、今日は小川方面に戻りたかったので、一度寄居方面に戻り、県道６９号を左折し嵐山方面、古里交差点を右折して１１号線を小川町方面→小川町から県道３０号で五明を通りときがわ町内へ戻る。殆どのルートが一般県道でそこそこ車も多いが道はそれほど悪くない。ただＵＰダウンが多くそれなりに脚に来ます。
ときがわ着１時丁度。裏松からここまで２時間半、ゆっくり走ったが殆ど補給はしなかったので腹が減った。今年もお世話になりましたアライのパン工房に寄り補給します。さあガッチリ食うぞ！。でも３個は食い過ぎか？。ちなみにアライパンは明日３０日まで営業。年始は４日からだそうです。４日はパン屋詣でになるか？。さて腹も一杯になり帰宅だ。昨日同様追い風ターボ…。いや何故か風向きが変わっているぞ、南風だ。なんでなんだ！。農道に出ると大変なので、高坂橋からは県道で帰ったさ。でも希望通り「ゆっくり長～く」を楽しめました。
走行距離 １３５．６キロ
走行時間 ５時間３６分
平均速度 ２４．６キロ／ｈ
平均回転 ８０
トランスミッターの具合悪く、心拍、消費カロリーは計れず。