遠回りして帰ろう

先週の日曜日の外出。リハ庭の漕走が気分的にしんどくなってきた（流石に飽きた・・・）ので、用事をするために自宅に帰るという「形」を取って車椅子を漕ぐ。いわば自宅まで遠回りして「徒歩」で帰ります、みたいな感じ。扱いとしては自主訓練である。

で、向かい風が嫌だったので追い風になるように漕ぎ始めたものの、何かしら自分の意図とは違う気がしてすぐに反対方向へ。猫が歩き菜の花が咲く。気温は高めで天気は良い。

国道に出てその先の外環状の歩道を行く。路面はかなり綺麗で漕ぎやすい。マクドを暫く喰ってないな。

外環状から川沿いへ出て、中川原で折り返して自宅の方角へ。

川の南側の自転車道をゆっくり進む。路面は前回の海方向よりはマシ。ただトイレはなかなかない。公園にはあるのだが。

一旦外へ出てコープに入る。トイレを済ませ補給。アイスが４割引。コンビニの方がいろいろ楽なんだがついスーパーに入るのは必然。

うま。

川沿いに戻る道が案外大変だった。歩道は狭いし車は多い。ここを通るといつも気になるホルモン屋さん。まだ来たことがない。

漸く川沿いに戻る。春を見つける。今の仮の住まいが遠くに見える。

道の先が舗装されていないのかとどきどきしたが、大丈夫だった。何度か通ったことのある道の筈だがかなり記憶が欠落している。

路面状態がまずまずなので、１キロのタイムトライアル。一生懸命漕いで結果は約８分。まだスロージョグより遅い。鍛えていかないかん。

その先の５キロが結構きつかった。３時間を超えて姿勢が崩れ、尻が痛い脚の付け根が痛い。少し漕いではプッシュアップを繰り返し、計２０キロ余りを４時間超えて漕いだ。で自宅の方向へ行くがそのまま傍を通って駅へ。外出していた家人を待つといっても外出時間には限りがある。とりあえず病院の最寄り駅まで戻って一息。随分日が長くなった。夕食はコンビニでもマクドでもなくやはりスーパーで買う。

自主訓練終了、である。