病気予防の為の食事留意点（２）

集中力アップ・眠気防止・疲労回復（６－１０）

牛乳より豆乳を飲む
　☆牛乳は発がん性が疑われている食材を含む（特に大腸がん）
　☆牛乳には乳糖という糖質が含まれており血糖値を上げる
　☆牛乳のメリットは「カルシウムをとつて骨粗慾症を予防する」こと
　＊カルシウムの吸収にはマグネシウムも欠かせない
　＊牛乳にはマグネシウムがほとんど含まれず、効果があるかは疑問
　☆牛乳より豆乳が良い
　＊抗酸化作用がある
　＊イソフラボンを多く含む豆乳（女性の更年期障害にも効果がある）
ヨーグルトを「毎日少し（１日に１００Ｇ前後）」食べる
　☆自分に合う種菌で腸内細菌を整える
　☆ヨーグルトは牛乳からつくられますが、その製造過程で乳糖が分解される
　（成分が牛乳なだけにコレステロールを上げる）
　☆ヨーグルトの優れた点は、腸内細菌叢を整えてくれる
　☆市販のヨーグルトは、使われている菌種が異なるので相性がある
　☆「お腹の調子がいい」と感じるヨーグルトを続けるのがベスト
卵のコレステロールは気にしない
　☆牛乳と並んで、卵も高コレステロール食品として知られている
　☆コレステロール値が高い人に卵は禁忌の食べ物とされてきました
　☆コレステロールは９割が肝臓でつくらる（食べ物からとるのは１割前後）
　☆コレステロール値が高い人でも、２日に１個くらいは食べたほうがいい
加工肉はできるだけ食べない
　☆加工肉には、日持ちさせるための防腐剤、きれにみせる発色剤はなど物質が入っている
　（亜硝酸なという発色剤は、発がん性がある）
　☆きれいなピンク色の加工肉は、おかしいということに気づいてください
甘さが欲しいなら蜂蜜を使う
　☆蜂蜜は甘みが欲しいときに便利な食品です。
　☆砂糖にはない抗酸化作用がある
　☆食べすぎれば血糖値が上る
　（１日にスプーン、１～２杯位摂取）
知識・意欲の向上目指し、記事を参考・引用し、自分のノートとしてブログに記載
出典内容の知識共有、出典の購読、視聴に繋がればと思いブログで紹介しました
　☆記事内容ご指摘あれば、訂正・削除します
私の知識不足の為、記述に誤り不明点あると思います
詳細は、出典記事・番組・画像で確認ください
出典、医者が教える『食事術』最強の教科書

東京五輪危うし（北朝鮮テロ組織＆イスラム週激派＆ローンウルフ型）

潜入した工作員が「土台人」を利用するが日本のテロ対策は脆弱で不安は増すばかり

　☆北朝鮮工作員、イスラム過激派、ローンウルフ型テロリストの対策に懸念が
　☆東京五輪が悲劇の舞台になる危機が追っている
　☆ＩＯＣのバッハ会長のノーベル平和賞狙いが危機招くかも？
　＊平昌五輪に北朝鮮を参加させたＩＯＣのバッハ会長
　＊「平和の演出者」としてノーベル平和賞を狙っている
　＊東京五輪でも北朝鮮や他の独裁国家に参加を呼び掛ける
　＊それが命取りになりかねない

北朝鮮には約６千人からなるサイバー部隊がいる？
　☆サイバー部隊が日本に仕掛けてくる攻撃に、警察、公安関係者が緊張している
　☆ウクライナが、北朝鮮サイバー攻撃を受け、病院や銀行、企業に被害をもたらした
　☆東京五輪参加で、北朝鮮選手団などと一緒に来日させるといわれる情報工作員やテロリスト
　☆平昌五輪で、北朝鮮が韓国に送り込んだ選手団や応援団などの人数は総勢約４５０人
　（出国したのが、約３７０人、残り８０人はどこかに消えてしまった）
東京五輪を機に「背乗り」事件が急増する？
　☆「背乗り」とは外国人が戸籍上の人物に成りすます
　☆阪神・淡路大震災・東日本大震災でも、「背乗り」事件が報告されている
　☆行方不明になった日本人や、災害で死亡して役所でも戸籍が消失している日本人が狙われる
対日工作活動に利用する在日朝鮮人は「土台人」
　☆北朝鮮工作員は、多くのケース小船で来て、暗闇のなか日本海側に上陸する
　☆山を越えて歩いて東京に辿り着けば、手引きする関係者がいる
　☆親族が北朝鮮に住む在日朝鮮人が土台人として狙われる
　☆祖国にいる肉親の身を守るためにも、協力せざるを得ない
　☆工作員は、土台人にアジトとなる住居や食糧、生活費などを用意させる
イスラム過激派他の警戒も
　☆ミュンヘン五輪では、パレスチナ武装組織「黒い九月」が起こしたテロ事件
　☆危険性は東京五輪にもある
　☆オウム真理教の地下鉄サリン事件の教訓が生かされていない
　＊ワシントンＤＣの地下鉄には毒ガスを検知し種類を特定できるセンサーが張り巡らされている
　＊東京の地下鉄にはセンサーがない
　＊過激派組織が逮捕された際には、新幹線の運行システムの資料が見つかっている
　☆更に、日本人を含む一匹狼のテロにも警戒する必要がある
　（東海道新幹線でナイフを持った男が３人を殺傷したが、検査がないのは無防備だ）
　☆カナダ、イギリス、フランスでは、「クルマでのテロ」事件も発生
知識・意欲の向上目指し、記事を参考・引用し、自分のノートとしてブログに記載
出典内容の知識共有、出典の購読、視聴に繋がればと思いブログで紹介しました
　☆記事内容ご指摘あれば、訂正・削除します
私の知識不足の為、記述に誤り不明点あると思います
詳細は、出典記事・番組・画像で確認ください
出典、『ＴＨＥＭＩＳ８月号』


潜入した工作員が「土台人」を利用するが日本のテロ対策は脆弱で不安は増すばかり
（『ＴＨＥＭＩＳ８月号』記事より画像引用）

８月２３日練習（復習）

今日の３セン テンス
基礎英語３、エンジョイシンプルイングリッシュ、ニュースで英語術、おもてなし大人の基礎英語

Place show toke pictures.
next door to us.
I like all dishes you have cooked for me.

復習
Could you do me a favor?
l can't follow you.

５分間英語
日本昔話（カチカチ山１）
ショートストリー（誕生日が同じ）

浄土宗（平成３０年８月の言葉より引用）
『極楽浄土に思いを馳せる』
Try to remember those who are now in the Pure Land.

東京神社庁（（平成３０年７月の言葉より引用）
『 みがかずば　玉の光はいでざらむ　人のこころもかくこそあるらし』
（昭憲皇太后）

「宗教」とは何か（復習１）

「宗教」とは何か（１－５）

宗教はなぜ生まれたのか
　☆目的は「苦しみ」からの脱出「不安」の解消


死んだらどうなるのか
　☆人はどこから来てどこへ行くのか（前世と来世の考え方さまざま）


日本人の中にある無意識宗教
　☆死者との絆が深く、聖地で身を引き締め、縁起をかつぐ国民性


宗教はどの様にして生まれたのか
　☆森羅万象に何かを感じることが宗教の始まり


多神教の原理は神話の世界
　☆神話と多宗教はセットで、太陽や月というモチーフは世界各地の神話に共通する
　☆雷の化身とされる神も、戦の神、悪に鉄槌を下す神として登場する




知識・意欲の向上目指し、記事を参考・引用し、自分のノートとしてブログに記載
出典内容の知識共有、出典の購読、視聴に繋がればと思いブログで紹介しました
　☆記事内容ご指摘あれば、訂正・削除します
私の知識不足の為、記述に誤り不明点あると思います
詳細は、出典記事・番組・画像で確認ください
出典、『手にとるように宗教がわかる本』
（『手にとるように宗教がわかる本』記事より画像引用）

病気予防の食事（１）

集中力アップ・眠気防止・疲労回復（１－５　）

糖質は朝食で、サラダやヨーグルトの後にする
　☆糖質は最後に食べて血糖値の急上昇を抑える
　☆１日動けば、ブドウ糖も使われるので糖質摂取は必要
　☆糖質のごはんやバンいきなり口に入れない
　（サラダ、みそ汁、ヨーグルトの後に食べる）
　☆血糖値の急激な上昇が抑えられる
果物の「果糖」は、ブドウ糖よりも体に溜め込まれやすい
　☆人間の体はまずブドウ糖をエネルギー源として使う
　☆ブドウ糖が十分あるときは、果糖はストック用として中性脂肪に変えられる
　☆キウイやブルーベリーは、ヨーグルトに入れて食べる
　＊果物には、ミネラルやビタミンも含んでいる
　＊果物を食べるときは、含まれる食物繊維も一緒に摂取する
　☆バナナは、最も糖質の多い果物（血糖値を考えればおすすめできない）
果物をジュースにしてはいけない
　☆ジュースの液体には過剰な量の糖分が入っている
　☆果物はそのまま食べるのがベスト　
　＊高級ホテルの高価なフレッシュジュースは、甘い果物が多数用いられてる
　＊オレンジジュースには、６～８個のオレンジが使われている
　＊ジューサーで搾れば、食物繊維が取り除かれてしまう
パンは天然酵母、全粒粉のものを食べる
　☆パン生地を発酵させる為に一般的に「イーストフード」が用いられる
　（イーストフードは、発がん性があるらしいと言われている）
　☆パンを食べるなら天然酵母で発効させてものが良い
　☆精製された小麦粉ではなく全粒粉で作られたものを選ぶ
　（全粒粉にはビタミンやミネラル、食物繊維が多く残っている）
良質のバターにこだわる
　☆血糖値を下げ動脈硬化の予防にもなる
　☆パンはそのまま食べるより、脂質を一緒にとったほうが血糖値は上がらない
　☆パンにはエキストラバージンオリーブオイルをつけて食べるのが理想
　☆バターは、放牧された牛の乳からつくられた「グラスフェッドバター」が良い
　（不飽和脂肪酸が豊富に含まれていて動脈硬化の予防が期待できる）
　☆マーガリンは、動脈硬化を進行させ心疾患の原因になるので避ける
　（トランス脂肪酸は、心臓病のリスクを高める極めて危険な物質）
知識・意欲の向上目指し、記事を参考・引用し、自分のノートとしてブログに記載
出典内容の知識共有、出典の購読、視聴に繋がればと思いブログで紹介しました
　☆記事内容ご指摘あれば、訂正・削除します
私の知識不足の為、記述に誤り不明点あると思います
詳細は、出典記事・番組・画像で確認ください
出典、医者が教える『食事術』最強の教科書


集中力アップ・眠気防止・疲労回復（１－５　）

銀行消滅へー情報産業で生き残り図る

３メガを中心にＡＴＭ減少と人員削減で銀行業務は劇的変化ヘ

約２０万台ＡＴＭ襲う大変化ヘ
　☆銀行業務が根底から変わろうとしている
　＊３メガバンクを中心に銀行業界の構造改革が待ったなしの状況
　＊大幅な人員削減、両替手数料が引き上げ、ＡＴＭ手数料の無料範囲が縮小
　☆高額紙幣の発行量で、日本は先進国の中で突出
　（日本人には現金信仰に近い紙幣への信頼感がある）
　☆中国人はアリペイ等の電子決済で財布は持たない
　☆パリやロンドンではＡＴＭは少なく、日本の近未来もそうなるだろう
　☆現在全国で約２０万台のＡＴＭが展開中
政権も決済キャンンュレス化ヘ
　☆銀行ＡＴＭの導入コストは1台３００万円程度
　（警備費や維持コストで、１台毎月３０万円位の費用）
　☆現金輸送費用を含め金融界全体で年間２兆円ものコスト
　☆コンビニＡＴＭは、機能を削ってスリム化し、1台２００万円程度
　☆新生銀行は自行ＡＴＭをすべてセブン銀行ＡＴＭに置き換えた
　☆安倍政権は成長連略の一つに『決済のキャシュレス化」を掲げてきた
　＊今後１０年でキャッシュレス比率４０％（倍増）を目指す
　＊今年度は、乱立気味のＱＲコードの規格統一に取り組む
　＊スマホＱＲ決済は、電子マネーよリコストが安い
目指す支店長の座がなくなる
　☆支店の統廃合や店舗の小型化・無人化
　☆銀行マンの多くが目指す支店長の出世競争は過去のものになった
　☆これからは５０代前半での出向先もどんどん減る
　☆銀行の役割は、金融業から情報産業へ変わっていく
　☆今後銀行は、複合サービスが求められる
　（ＡＴＭ、スマホ、インターネットバンキングなどの利用）
知識・意欲の向上目指し、記事を参考・引用し、自分のノートとしてブログに記載
出典内容の知識共有、出典の購読、視聴に繋がればと思いブログで紹介しました
　☆記事内容ご指摘あれば、訂正・削除します
私の知識不足の為、記述に誤り不明点あると思います
詳細は、出典記事・番組・画像で確認ください
出典、『ＴＨＥＭＩＳ８月号』


３メガを中心にＡＴＭ減少と人員削減で銀行業務は劇的変化ヘ

無宗教とはどういうことか（最終回）

無宗教は日本に限らない世界的な傾向

無宗教に近かった社会主義
　☆哲学者、カール・マルクスは「宗教は民衆の麻薬である」と述べた
　＊人間が人知を超えた存在を認め宗教を造る
　＊人間がさまざまな事象の原因を解明できれば宗教は無用
　＊宗教は、資本主義で資本家に搾取される大衆が逃避するための麻薬
　☆社会主義における宗教観は、社会主義国家に受け継がれた
　☆ソビエト連邦、中華人民共和国等で、宗教は否定された
　☆中国で近代化の反発により文化大革命が起こる（儒教・仏教・民間信仰等の弾圧）
　（現在、中国でも民間信仰が復活している）
　☆社会主義のソ連が崩壊した現在
　（ロシア正教、イスラム教という伝統的な信仰が復興している）
　☆民族が伝統的に信じてきたものは、簡単に捨てられない
　☆中国で共産党の一党独裁を揺るがしかねない危険思想とされている法輪功
　＊法輪功現在弾圧が加えられている
　＊チベット仏教も独立運動の温床と見れば対応は一変する
無宗教そのものはおかしいのか
　☆日本人は約半数が無宗教と回答する
　☆文化庁の統計では神道の信者は１億人を超えている
　（日本人には、信者の自覚がないことは明らか）
　☆無宗教という回答は日本特有のものではない
　☆無宗教と回答する人（中国９割以上、ヨーロッパでも半数近い国）
　☆特定の信仰をもたない人々が増えているのは国際的な現象である
知識・意欲の向上目指し、記事を参考・引用し、自分のノートとしてブログに記載
出典内容の知識共有、出典の購読、視聴に繋がればと思いブログで紹介しました
　☆記事内容ご指摘あれば、訂正・削除します
私の知識不足の為、記述に誤り不明点あると思います
詳細は、出典記事・番組・画像で確認ください
出典、『手にとるように宗教がわかる本』


無宗教は日本に限らない世界的な傾向
（『手にとるように宗教がわかる本』記事より画像引用）

脳が働くメカニズム

なぜ食事でパフオーマンスが変わるのか？

　☆脳のエネルギー源はブドウ糖
　☆パフオーマンスを上げるために甘い物を摂取するのは逆効果
　（一時的な興奮状態をもたらすだけで、脳の機能を上げてはいない）
　☆大切なのは、過剰摂取している糖をどう抑えるかだ

脳はブドウ糖がなければ働かない
　☆私たちはブドウ糖がなければ生きていけません
　☆その為、放っておいたら中毒になるほど糖質を食べたがる
　☆過剰のブドウ糖は、尿や便に排出されず１００％吸収される
　（グリコーゲンや中性脂肪として蓄えられる）
　☆いざというときにそれらをブドウ糖に戻して命をつなぐため
　☆ブドウ糖が不足すると脂肪がエネルギー源として使われる
　☆そのときにケトン体ができ、脳はこのケトン体も利用する
　（ブドウ糖だけが脳のエネルギー源ではない）
　☆ブドウ糖は不足になることは殆どない（飢餓状態以外）
甘いものを食べたから脳がすっきりした
　☆急激に血糖値が上がってドーパミンやセロトニンが分泌される
　☆一瞬、幸せな気分になる（覚醒剤患者が覚醒剤を打つと気分が良くなるのと同じ）
　☆すぐに低血糖に陥り、パフォーマンスは低下する
「糖分が足りない」のでなくとりすぎで出る症状
　☆「集中力が続かない」「アイデアが浮かばない」「体がだるくてスッキリしない」等
　☆パフォーマンスを上げたいのなら、血糖値７０～１４０の間に収めること
　☆血糖値を少でも上下させない事が重要
知識・意欲の向上目指し、記事を参考・引用し、自分のノートとしてブログに記載
出典内容の知識共有、出典の購読、視聴に繋がればと思いブログで紹介しました
　☆記事内容ご指摘あれば、訂正・削除します
私の知識不足の為、記述に誤り不明点あると思います
詳細は、出典記事・番組・画像で確認ください
出典、医者が教える『食事術』最強の教科書


なぜ食事でパフオーマンスが変わるのか？
（『食事術』最強の教科書記事より画像引用）

諸説あり（国宝の金印「漢委奴国王」）

金印は本物？ 真偽めぐる論争過熱

　☆国宝の金印「漢委奴国王」は弥生時代に、中国の皇帝から与えられたとされている
　☆江戸時代の中頃、現在の福岡市の志賀島で農民が土の中から見つけた
　☆正方形の印面は１辺が２．３センチ、重さ１０８グラムの純金製
　☆蛇の形をした「つまみ」があり、印面には「漢委奴国王」の文字が彫り込まれている
　☆「漢に朝貢する倭の中の奴国の王」という意味）
　☆九州北部の「奴国」が中国の王朝と交流していたことを物語る
　☆歴史的価値の高い資料として、国宝に指定されている

「偽物説」主張の根拠は
　☆金印に残る彫り痕の特徴が古代中国で作られたとされる印と大きく異なっている
　（後世の偽造品？）
　☆志賀島の金印は、文字の中心線を彫ったあと、「さらい彫り」の技法が使われている
　☆中国の「広陵王璽」印は、たがねで文字を一気に彫り進める「線彫り」
　☆「さらい彫り」やこうした文字の特徴は江戸時代の印によく見られていた
　☆「金印は江戸時代に作られた偽物の可能性が非常に高い」と指摘
「本物説」主張の根拠は
　☆文字の特徴や飾りの形、金の純度などを挙げている
　☆文字は中国の後漢初期の文字の特徴をよく表している
　＊志賀島の金印は、「漢」の字の「偏」の上半分が僅かに曲がっている点
　＊「王」の真ん中の横線がやや上に寄っている
　☆蛇の形をした「つまみ」は、中国で発見された同じような形の印と特徴が近い
　☆志賀島の金印の金の純度は９０％以上と古代中国の印とほぼ同じ
　＊江戸時代に金の純度をまねてまで作ることはできない
　＊後漢のものだとして何ら問題がない
出土状況は謎だらけ？
　☆金印の発見時の様子が分かる古文書は複数ある
　☆発見した農民の口上書、学才を備えた学者の鑑定書も残っている
　☆発見されたとされる場所は不明確でそれらしい遺構もない
　（出土品もほかにない）
　☆金印を発見した農民「甚兵衛」が実在したかどうかを怪しむ
金印「漢委奴国王」の五文字の意味
　☆「委奴」の「委」は「倭」を省画したもので日本を指す
　☆「奴」をどう理解するのかが、よくわからない
　☆今日では、一般に「漢の委（わ）の奴（な）の国王」と読んでいる
知識・意欲の向上目指し、記事を参考・引用し、自分のノートとしてブログに記載
出典内容の知識共有、出典の購読、視聴に繋がればと思いブログで紹介しました
　☆記事内容ご指摘あれば、訂正・削除します
私の知識不足の為、記述に誤り不明点あると思います
詳細は、出典記事・番組・画像で確認ください
ＢＳＴＢＳ諸説あり、ＴＢＳＮＨＫニュースウエブ














金印は本物？ 真偽めぐる論争過熱
（ＢＳＴＢＳ諸説ありテレビ画面より画像引用）

８月２１日練習（復習）

今日の２セン テンス
基礎英語３、エンジョイシンプルイングリッシュ、ニュースで英語術、おもてなし大人の基礎英語

I hope that--.
Storage

復習
Could you do me a favor?

５分間英語
日本ぶらり旅（秋芳洞）
ニュース

浄土宗（平成３０年８月の言葉より引用）
『極楽浄土に思いを馳せる』
Try to remember those who are now in the Pure Land.

東京神社庁（（平成３０年７月の言葉より引用）
『 みがかずば　玉の光はいでざらむ　人のこころもかくこそあるらし』
（昭憲皇太后）

カルトとは何か（２）

人を不幸にするだけのカルトの見極めのポイント

迫害＝幸せと感じられてしまうカルトも
　☆新しい宗教は多くの場合、成立初期から迫害を受けている
　（「殉教」や「法難」がその象徴）
　☆終末思想を説くカルトでは、世の中が乱れれば終末が近づいたとして信者はよろこぶ
　☆社会からその危険思想を糾弾され追い詰められたケース
　（追及を逃れるため、カルト集団で殉教や来世ヘの転生の理由で集団自殺する事件が起きた）
カルトを興す教祖の目的として、宗教者の風上におけないケースも
　１、自己顕示欲あるいは征服欲を満たすため
　２、金銭的満足を得るため
　３、異常な性的欲求を満足させるため
　☆カルト教祖の動機は巧妙に隠蔽され、美辞麗句に彩られる
　＊目的が自己顕示欲なら「自分を崇拝、神格化することを強要する」
　＊性的欲求が強ければ異性の信者を隔離し、後宮を設け入り浸る
　☆既成宗教の創唱者釈迦、イエス、ムハンマド
　＊基本的に無欲で禁欲的であり、自己の神格化を拒んでいる
教団を維持・発展させるためには経済的な基盤が必要です
　☆基本的に宗教の経済基盤は、伝統的に信者の寄進・布施によっている
　＊国王や諸侯の寄進で、キリスト教や仏教は興隆したともいえる
　＊イスラム教は、富めるものから貧しいものへの喜捨を教義に取り込む
お金の流れでカルトを見極める
　☆宗教団体は、現代でもどこからか資金調達が必要です
　☆取りやすい信者から財産を巻き上げる略奪行為が起こりやすくなる
　（在家の信仰を認めず、全財産を寄付した上での出家を強要する）
　☆過大な年会費や、物販販売
　（仏壇・神棚、御利益のあるお守りや壺、石、霊水、霊薬など）
　☆収入をどこに使うかでその宗教の本質が問われます
　☆信者の幸福につながったり、社会貢献に回っていれば健全である
　☆収入が教祖や教団幹部に集中し、彼らの贅沢の消費なら否定されるべき集団
社会構造に食い込むカルトの資金源
　☆カルト教団が、市場から活動資金を吸収することもある
　（資金源として秋葉原に直営ショップを持ち、安価なパソコン販売）
　☆サービスには宗教と深く関わったものもある
　（ワインやシャンパンなどは、西洋の修道院で製造されていた）
　☆得た収益が、カルトの反社会運動に使われないかということです
　☆収入と資金の流れを、社会が監視しなければならない時代です
知識・意欲の向上目指し、記事を参考・引用し、自分のノートとしてブログに記載
出典内容の知識共有、出典の購読、視聴に繋がればと思いブログで紹介しました
　☆記事内容ご指摘あれば、訂正・削除します
私の知識不足の為、記述に誤り不明点あると思います
詳細は、出典記事・番組・画像で確認ください
出典、『手にとるように宗教がわかる本』




人を不幸にするだけのカルトの見極めのポイント
（『手にとるように宗教がわかる本』記事より画像）

簡単に痩せる食事（５）

肥満は確実に寿命を縮める（１５－１９）

シナモンは血糖値を下げる
　☆シナモンのプロアントシアニジンという成分が血糖値を下げる
　☆シナモンには老化を防ぐ抗酸化作用や血行促進作用がある
年齢が高いほど、厳しい糖質制限が必要
　☆代謝が落ちれば減量も難しくなる
　（若い頃は、運動すればやせたが、年齢が高いと体重が落ちない）
　☆糖質摂取量は、男性一日１２０Ｇ、女性一日１１０Ｇ位が目安
グルテンフリーは「健康食」というわけではない
　☆グルテンフリーの食品は、糖質フリーの意味ではない
　☆グルテンとは、小麦に含まれるタンパク質の一種
　☆小麦のこのタンパク質にアレルギーを起こす人が増えている
部分やせは医学的にあり得ない
　☆「腹だけへこます」食べ方はない
　☆糖質制限で体重を落とせば、全体的にやせる
　☆ダイエツトで都合のいい「部分やせ」はあり得ない
　☆運動も良いが、糖質中毒から抜け出し体重を落とすことが先
朝昼夜の食事配分は「３，５，２」が理想
　☆夜を減らして昼増やすが鉄則
　☆西洋の諺が理にかなっている
　（「朝は王様、昼は貴族、夜は貧者のように食べなさい」との諺）
　☆一日の活動を控えた朝食で多くの栄養をとり、寝るだけの夕食は軽くすませる
　☆夜は一切糖質を採らない位の気持ちが必要
　（糖質摂取割合、朝、昼、夜　５：５：０）
知識・意欲の向上目指し、記事を参考・引用し、自分のノートとしてブログに記載
出典内容の知識共有、出典の購読、視聴に繋がればと思いブログで紹介しました
　☆記事内容ご指摘あれば、訂正・削除します
私の知識不足の為、記述に誤り不明点あると思います
詳細は、出典記事・番組・画像で確認ください
出典、医者が教える『食事術』最強の教科書


肥満は確実に寿命を縮める（１５－１９）（『食事術』最強の教科書記事より画像）

朝日新聞・「慰安婦&北朝鮮」独善報道斬る

「世界に向けて謝れ」という署名が殺到したり軍事を知らない社説にブーイングが

朝日新聞の信頼度は日本の有力紙のなかで最下位
　☆ロイター・ジャーナリズム研究所が毎年行っている世界のメディア信頼度調査結果
　☆読者１位、日経２位、地方紙３位、産経４位、毎日５位、朝日６位
　☆朝日新聞の婚活や自分史ビジネスなど、非新聞部門のビジネスに読者の評判も悪い
　☆約束を守らない英文慰安婦問題、親北朝鮮報道を見ていれば、信頼度が落ちるのも当然
英文謝罪文を発表するはずが
　☆朝日新聞は吉田清治氏の「慰安婦強制連行・性奴隷説」を虚偽と認め「誤報」とした
　☆木村社長(当時)の記者会見で、早い時期に英文で謝罪文を発表したいと述べた
　☆朝日新聞デジタル英語版は、慰安婦問題でいまだに論調を変えていない
何度編されても北朝鮮を信じ
　☆米朝首脳会談でも、朝日は北朝鮮に大甘な報道を続けている
　☆北朝鮮は非核化どころか、核開発施設を温存していると見られる
　☆朝日は、社説で北の脅威はなくなったかのように記載する
　＊「ミサイル防衛 陸上イージスは再考」
　＊「安倍政権は、北朝鮮の脅威を理由に、防衛力強化を推し進めるつもりか」
　☆朝日の頭の中はどこまでも”お花畑”が広がっている
　☆朝日の社説は、朝鮮日報の社説である
　☆朝日の発行部数は、６００万部を切った（年間で４２万部減）
口座振替やカード払いを勧める
　☆東京都内の地区で「大切なお客様へのお知らせです」のダイレクトメール送られた
　☆新聞購読料を支払っている読者に対する「お願い」
　＊訪問集金で購読料を支払う客に『□座振替』『クレジットカード払い』の変更依頼
　＊期間内に変更した読者には全員にＱＵＯカード(５００円分)をプレゼントする
知識・意欲の向上目指し、記事を参考・引用し、自分のノートとしてブログに記載
出典内容の知識共有、出典の購読、視聴に繋がればと思いブログで紹介しました
　☆記事内容ご指摘あれば、訂正・削除します
私の知識不足の為、記述に誤り不明点あると思います
詳細は、出典記事・番組・画像で確認ください
出典、『ＴＨＥＭＩＳ８月号』


「世界に向けて謝れ」という署名が殺到したり軍事を知らない社説にブーイングが
（『ＴＨＥＭＩＳ８月号』記事より画像引用）

興味感じたＷＢＣニュース

インフルエンサー＆ＧＰＳ搭載のeスクーター

　☆日本で化粧品の売り上げが急増した
　（インフルエンサーの影響で、低年齢層へ化粧が浸透した）
　☆米で「シェアeスクーター」大流行、日本でも流行するか？
　（ＧＰＳ搭載で乗り捨て自由）

インフルエンサー
　☆英語で"influencer"は、「影響者」の意味
　☆ブログ利用者の中に、数千〜数万の読者を持つカリスマブロガーが現れた
　☆この人物が発信した情報が、数十万人単位に広まり大きな宣伝効果を持つ
　＊低年齢層の化粧品購買行動に影響を与える
　☆企業側もインフルエンサーを活用した宣伝、マーケティングに取り組む
米で「シェアeスクーター」が大流行
　☆シェアタイプなので借りたい時に借り、路上に放置してもいい
　☆eスクーターの最高速度は、時速２４キロと普通の自転車を上回るスピードが出る
　☆渋滞でもスイスイっと 、１回の充電で最長２５ＫＭの走行が可能
知識・意欲の向上目指し、記事を参考・引用し、自分のノートとしてブログに記載
出典内容の知識共有、出典の購読、視聴に繋がればと思いブログで紹介しました
　☆記事内容ご指摘あれば、訂正・削除します
私の知識不足の為、記述に誤り不明点あると思います
詳細は、出典記事・番組・画像で確認ください
出典「ＷＢＣ」ビジネスサテライトニュース、ＷＩＫＩＰＥＤＩＡ










インフルエンサー＆ＧＰＳ搭載のeスクーター
（「ＷＢＣ」ビジネスサテライトニューステレビ画面より画像引用）

カルトとは何か（１）

人を不幸にするだけのカルトの見極めのポイント

既成宗教とカルトの差は何か
　☆カルトとは、反社会的、危険な思想を持った宗教集団と受け止められている
　☆宗教
　＊宗教には、歴史であり歴史を持つ宗教は「既成宗教」と呼ばれる
　＊宗教は、世代を超えて社会への適応を達成してきた
　☆カルト
　＊宗教に昇格するためには、歴史を経て社会に認知されることが必要
　☆日本の宗教
　＊神道と仏教は、社会に認知され定着している
　＊明治期前後に成立した新宗教は１００年を超える歴史を持つ
　＊新宗教でも、社会に適合しているものはいくつもある
新宗教やカルトが投げかける問題
　☆宗教の発生の過程では、既成宗教もカルトも、それほど変わりはない
　☆教義の成立過程で、布教のために経典や教団が成立する
　☆宗教が大衆に受け入れられる条件
　（「信者を苦しみから解放する」ことが必要）
信者の苦しみとは何か、解放とは何か
　☆人間の苦しみは、原因不明の病気への恐れ、死への恐怖でした
　☆宗教の発生には「難病の完治」が今でもつきまとう
　☆キリスト教や仏教にもこの難病治癒の奇跡譚がある
　☆仏教には、永遠の生命や輪廻、解脱思想により死の恐怖から信者を解放した
　☆千年の歴史をもつ既成宗教に、病を癒すことを目標とするものはない
　☆医学が発達した今日、病を治すことが宗教ではありえない
　（病を抱える人に、療法や秘薬を買わせる宗教は、カルトといえる）
　☆人が死んだらどうなるのか等は、近代科学を持ってしても回答不能な人間の悩み
　（それにつけこむような教義もカルトといえる）
　☆カルトでは洗脳によつて正常な判断力をうばって教義をすり込む手口が使われる
　（洗脳しなければ受け入れられない教義はカルト）
家族や友人を巻き込み不幸を拡散するカルト
　☆カルトは、近親者や知人・友人といつた親しい人から「布教」をはじめる
　☆カルトの被害は、人的ネットワークにより拡散していく
　☆不幸の教えは近親者を侵します
　☆身近な人を騙さなければ信者が増えないような宗教はカルト
知識・意欲の向上目指し、記事を参考・引用し、自分のノートとしてブログに記載
出典内容の知識共有、出典の購読、視聴に繋がればと思いブログで紹介しました
　☆記事内容ご指摘あれば、訂正・削除します
私の知識不足の為、記述に誤り不明点あると思います
詳細は、出典記事・番組・画像で確認ください
出典、『手にとるように宗教がわかる本』


人を不幸にするだけのカルトの見極めのポイント
(『手にとるように宗教がわかる本』記事より画像）