5月31日、6月1日 県高校総体の結果（2、3日目）

2日目と3日目の結果です。
決勝記録と1年生の記録のみアップします。

男子100m
3位　倉川　鷹斗　10秒96
4位　堀井　直樹　11秒00

準決勝
谷村　将太朗　11秒36（追参）
天池　将平　11秒39 

男子200m
天池　将平　予選23秒00　準決勝23秒06

男子400mハードル
4位　堀井　直樹　56秒70

400mリレー
1位　倉川　鷹斗　41秒97
2位　天池　将平　42秒21
5位　谷村　将太朗　42秒70
6位　橘　直、堀井　直樹　43秒04

1600mリレー
1位　井上　隼、倉川　鷹斗、利川　瑛博　3分20秒44
2位　堀井　直樹、橘　直　3分21秒72
予選
天池　将平　3分27秒28

男子八種競技
8位　中嶋　虎太郎　4255点

女子100m
2位　朝野　夏海　12秒08
3位　金井　菜奈　12秒40

女子200m
1位　金井　菜奈　25秒52

女子400mリレー
1位　朝野　夏海、馬渕　唯奈　48秒57
6位　舟橋　茉奈　50秒40

女子走り高跳び
7位　氏家　凪咲　1m45

お疲れ様でした
次は北信越大会です。
全国目指して頑張ってください

5月30日 県高校総体（1日目）

クラブ出身の高校生の結果です。

男子100m
予選
堀井　直樹　11秒03　準決勝進出
倉川　鷹斗　11秒01　準決勝進出
天池　将平　11秒22
谷村　将太朗　11秒31　準決勝進出
橘　直　11秒56
西尾　誠太郎　11秒40　準決勝進出

男子400m
井上　隼　予選51秒94　準決勝51秒99　決勝進出ならず

男子110mハードル
堀井　直樹　予選14秒73　決勝1位 14秒62 大会新

男子400mリレー
天池　将平　42秒13
谷村　将太朗　43秒09
倉川　鷹斗　42秒56
橘　直、堀井　直樹　42秒87
以上、決勝進出

男子走り幅跳び
2位　利川　瑛博　7m33

女子100m
朝野　夏海　12秒22（追参）
金井　菜奈　12秒58
以上、準決勝進出

女子100mハードル
馬渕　唯奈　予選15秒02　決勝1位 14秒79（追参）

女子400mリレー
朝野　夏海、馬渕　唯奈　49秒15
舟橋　茉奈　50秒96
以上、決勝進出

女子走り幅跳び
1位　氏家　凪咲　5m24
5位　金井　菜奈　4m98
6位　朝野　夏海　4m95

一部の選手だけピックアップしました。
本当はまだまだいるのですが、全員のせると大変なのでご勘弁を

5月とは思えない気温ですが、風はいい追い風が吹いているようです。
1日目は、なんと言っても1年生ながらハードルで優勝した馬渕さんですね
やりますね～
そして、その馬渕さんの中学時代の先輩である堀井くんも、大会新で優勝です

1年男子は、早速100mとリレーで大活躍です。
天池くんは100mで大幅自己新でしたが、組に恵まれず次に進めませんでした
しかし、リレーは好タイムで上位を狙えそうです
同じく1年の谷村くんも100mで自己新とリレーで決勝進出です

1年女子は、100mで朝野さん、金井さんが順当ですね。
リレーでも、馬渕さん、朝野さんが1年生ながらチームを引っ張ってる感じです

女子の跳躍種目に見慣れない名前が…
新しいことにチャレンジする
これも高校陸上での醍醐味ですね

2日目も頑張ってください

結果は「アスリートランキング ドットコム」からどうぞ

テンプレートを変えました（汗）

今日から始業式だというのに、まだブログのテンプレートがお正月になっていました

自分自身、まだお正月気分が抜けていないような感じです…。

反省

１月１日 新年のご挨拶

新年明けましておめでとうございます

新しい年の幕開けと同時に、２０１４年シーズンが始まろうとしています。
どんな年、シーズンになるかは、みなさん次第
今年のＪＡＣの初練習は、中学生は１月５日、小学生は１月１１日から開始します。
さぁがんばっていきましょう

9月23日 いろいろな事

9月の3連休、第2弾は本当に天気に恵まれました

暑いくらいの気温でしたが、影に入ると涼しくて気持ちの良い風が吹いていました。
みなさん、遊び、観光、旅行などで楽しみましたか？
部活や練習、5年生は三種競技記録会で、汗を流して頑張っていた人もいた思います

さて、今回のブログはほとんど雑記のようなもので、題名に困り、なんだか適当なものになりました

①クラブ記録会の受付について
9月28日（土）の午前中に、クラブ記録会を行うことをお知らせしました。 
受付は本日まで（と言っても1時間もありませんが）となっております。
現在31人が参加することになっています。
この記録会は過去3年前ぐらいにも企画していましたが、そのときは雨で中止になりましたので、今回が初めての試みになります。
前々から、ぜひ実施したいと考えていました。

記録会終了後には、奉仕活動も行います。
これは、記録会よりも重要なことです。
いつも利用させてもらっている競技場を、当たり前のように使ってはいけません。
毎回、ほぼ貸し切り状態で、こんな素晴らしい環境で練習できることを感謝しましょう。
みなさんで心を込めて取り組みましょう

この日は、保護者の方もご協力をお願いします
記録会は補助員として、奉仕活動は子どもたちといっしょにお願いします。

②三種競技記録会について
5年生はお疲れ様でした。
結果が気になるところですが、それは今度の練習で聞きます。
100m、走り幅跳び、ソフトボール投げと、3種目のこの競技は、点数で競います。
走って跳んで投げてと、なんでもできるようになりましょう
なんでもできる人は、やっぱり走るのも速いです。
どんどんチャレンジしてください

③10月の小学生の練習予定について
前回のブログに、10月の第1週まで競技場が使えることをお知らせしました。
場所と曜日を変更する予定でしたが、できるだけいつもの場所でやりたいので、ギリギリまで空港スポーツ緑地で行います。
今のところは、
10月3日（木）　練習なし１８：００から１９：３０まで空港スポーツ緑地で練習
10月5日（土）　１４：００～１５：３０　大沢野陸上競技場１４：００～１５：３０　空港スポーツ緑地
に変更します。
3日（木）の練習はなしと予定していたので、この日は自主参加とします。

9月で終了する予定の人は、会費の関係がありますので、このままと終了とさせて頂きます。
練習予定などの詳細は、決まり次第連絡します。

④中学生の練習について
中学２・３年生は、この3連休も練習を行いました。
１・２年生は各地区大会が終わり、次につながった人、残念ながら今シーズンが終了してしまった人がいるでしょう。
次につながった人は、今シーズンを最高の形で締めくくれるように頑張ってください
終了してしまった人は、もう来シーズンへ切り替えてください
そして、２・３年生で国体、全国ジュニアオリンピックに選ばれている人は、しっかり準備をしてください

中学生はいつも頑張っていますが、最近の練習では少し「ズレ」があります。
このズレとはいろんな意味がありますが、これが大きなズレになれば、本気で考えてもらうことになります。
自分は何をするべきか？
どういう気持ちで取り組むべきか？
もう一度、よく考えてください。

雑記なので、ただ思うことを書いただけのブログになってしまいました。
しかも、こんな長文になるとは

新年のご挨拶

明けましておめでとうございます
今年もよろしくお願いします

12月27日 2012シーズンを振り返って

12月はこれで5回目の更新です
シーズンオフと共にブログもオフ状態ですが、小学生は週1回、中学生は週3回の練習を頑張っています
昨年は中学生の練習ブログを更新していましたが、今年はしませんのでご了承ください（いまさらですが・・・）

さて、2012年も、あとわずかというところで、今シーズンを振り返ってみたいと思います。

4月
○平成24年度富山JACがスタート
　小学生クラブ員約60名、中学生クラブ員約30名、合計約90名が参加。

5月
○シーズン初戦の富山カップに出場
　小学生13名、中学生11名が参加。
　中学生では馬渕さんが一般・高校に混じって100m8位入賞

○小学生記録会に出場
　初めて陸上の大会に出場した人が数多くいました。50名が参加。

○雷雨で練習の中止
　天気には勝てませんね安全第一で中止になりました。

○中学生、市民体育大会に出場
　1年生はこの大会がデビュー戦でした。

6月
○「熱中！陸上部」の取材
　ベースボールマガジン社さんから取材を受け、クラブ紹介として雑誌に掲載されることになりました。
　富山JACの歴史の中でも、大きな1歩となりました

○中学生、春季大会に出場
　北信越、全国大会につながる最初の大会でした。

○富山市小学生大会に出場
　５、６年生男女で10名が入賞。
　5年女子100m酒谷珠々さん、女子80mハードル木さん、女子走り幅跳び島田さんが優勝

7月
○県中学生選手権に出場
　男子4種目、女子5種目で優勝
　堀井くん、利川くん、氏家さん、金井さんが標準記録突破

○中学生、通信大会に出場
　全国大会への最後の道となる大会でした。
　堀井くん、金井さんが県中学新記録を樹立。
　さらに金井さんはリレーで全国大会出場を決めました

○富山県小学生大会
 16名が出場し、池渕くん、内藤くん、木さん、酒谷架音さん、珠々さんの5名が入賞しました

8月
○中学生北信越大会に出場
　１７名が出場し、福島くん、堀井くん、利川くん、中嶋くん、石坂さん、馬渕さん、金井さん、氏家さんの８名が入賞
　堀井くんが県中学記録の更新、利川くんが７ｍの大ジャンプでした

○全中大会に出場
　5名が出場し、堀井くんが7位、利川くんが5位、氏家さんが自己ベストで5位入賞しました

9月
○中学生、秋季大会に出場
　3年生が引退して、新たな種目に１、２年生が挑戦しました

○夏が終わっても暑い
　いつもの練習場所が全国で2番目の暑さになるくらいでした

10月
○ダッシュ王選手権に出場
　小・中学生47名が参加。毎年恒例の楽しいイベントでした

○国民体育大会に出場
　堀井くん、利川くん、氏家さんが出場。

○中学生、県ジュニアオリンピックに出場
　１７名が出場し、５種目で優勝。
　中村くんが1年生ながら110mハードルで2位入賞

○中学生、全国ジュニアオリンピックに出場
　7名が参加し、福島くんが5位、堀井くんが4位、金井さんが3位入賞

11月
○平成24年度富山JACが終了
　全44回の練習を終え修了しました。

○小学生リレーカーニバル
　45名が参加し、池渕くん、小池くん、米津くん、野口くん、寺岡くん、野村くん、内藤くん、酒谷架音さん、石崎さんの9名が入賞。

12月
○小学生の冬期強化練習を開始
　５、６年生の26名が参加。

○合同練習会に参加
 福島大学川本先生、選手のみなさんとの練習会に参加しました。


今シーズンもいろいろありました。
中学生は、北信越、全中、国体、全国ジュニアオリンピックと、大きな大会で素晴らしい活躍でした
小学生はちょっと元気がなかったかな～
今シーズンの反省をしっかりして、来シーズンの目標をたてましょう

年内はこれで最後の更新になります。
今年1年ありがとうございました
また来年もよろしくお願いします。

あっ、それと、みなさん、コーチの方々、体調には十分に気をつけてください。
無理をすると私みたいになりますよ・・・

それでは良いお年を

コラムの紹介

興味深いコラムですので是非見てください

世界一速い16歳http://number.bunshun.jp/articles/-/291895

新年のご挨拶

2012年、明けましておめでとうございます
今年も富山JACをよろしくお願いします

新しい年が始まった今日に、今年の目標を立てましょう。
どんな1年になるか？それは自分次第です。

小学生、中学生、各学年によって、目標の内容が違うと思います。
さらに、人それぞれによっても違います。
達成可能な目標なのか？それともとんでもない目標なのか？
そこは各自におまかせします。
どんな目標であれ、自分で立てた目標ならば、必ずそれに向かって頑張ってください。
何も考えず、ただ走るだけでは速くも強くもなりません。

1月7日の練習では、新しい気持ちで頑張っていきましょう

県小学生10傑

遅くなりましたが、富山陸協のホームページに、2010年現在の富山県小学生10傑が出ました。
ランクインしたクラブ員を紹介します。

５年男子１００ｍ
3位　福島　聖くん　13秒35
ＪＡＣの大先輩の四十物くんの記録を抜き、3位にランクインです
ちなみに四十物くんは、ＪＡＣが全国大会の４００ｍリレーで初優勝したときに、アンカーを走った選手です。

５年女子１００ｍ
6位　清水　瑠華さん　14秒11
昨年の卒業生の坂木さんの記録と並んで、6位にランクインです
（陸協のホームページには7位と表記されていますが、6位と同タイムなのでブログでは6位と表記しました）

男子４００ｍリレー
8位　花房　隆介くん、伊藤　実くん、天池　将平くん、福島　聖くん　51秒35
10月のリレーカーニバルでの記録が、8位にランクインです
このメンバーで走った、たった一度だけの記録です。
各小学校のエースが揃った、ドリームチームでしたね

来年は誰がランクインされるか
今から楽しみですね

3月12日～17日の記事

3月17日　中学生の冬期強化練習（１２）

今日は小学校の卒業式でした。
３月なのに真冬のような雪が降っていましたが、この雪も別れを惜しむ「なごり雪」とでも言いましょうか。

6年生クラブ員のみなさん、卒業おめでとうございます。
みなさんとはお別れではなく、陸上を続ける限り顔を会わせることになります。
中学校という新たなるステージで、がんばっていきましょう！

地震から7日目となり、連日テレビなどの報道で被災地の状況がわかります。
この影響で、陸上の大会においても、3月中のものは中止となっています。
この先の大会についても、どうなるかわかりません。
しかし、県内の中学生の大会は行われるでしょう。
私たちは、立ち止まっているわけにはいきません。
今のこの環境を感謝することを忘れずに、目標に向かって進んでいきましょう！

練習内容についてです。
アップはサーキットから始まりました。

バービージャンプ、サイドランジ、フライング・スプリットなど、2人1組で行いました。
これで心拍数も上がります。

次はウェイトトレーニング、いつもメディシン腹筋、バタフライ背筋や、縄跳びをしました。


そして、あまりしない側筋もしました。

腹筋の横の場所、わき腹の筋力を鍛えます。
普段使わないところですので、できない人も多かったようです。

そして、パワーマックスで力を出し切り、最後にこれでもか！とハードルジャンプをして終了です。

中学生のみなさん、力が着いてきました。
ウェイトのやり方や、パワーマックスの数値を見ても、11月のときとは全然違います。
これを走りにつなげていけば、春に自己ベストが出るのは間違いなしです。

今日のように、いきなり寒くなることがありますので、体調管理やケガなどに気をつけてシーズンインをしていきましょう。
来週の木曜日の練習は30分早くなり、18時から開始します。
保護者のみなさん、送迎よろしくお願いします。


3月13日　とやまジュニアスポーツ大賞 授賞式

富山ＪＡＣが、富山テレビ主催の「とやまジュニアスポーツ大賞」にて、「優秀活動賞」を受賞しました。
この式には、代表の安田さん、クラブ員代表として、馬渕さん、福島くん、そして付き添いとして私が出席してきました。




　

富山ＪＡＣは平成元年に、前身の富山市ジュニア陸上教室として設立しました。
22年間の活動実績があり、全国大会で活躍できる陸上選手の育成・強化を目指してきました。
22年度は全国小学生陸上競技交流大会に、女子４００ｍリレー出場、5年男子１００ｍ2位、5年女子１００ｍ出場など、これまで60名以上の全国大会出場者を輩出しており、リレー優勝など多くの実績を残してきています。
この「優秀活動賞」は、過去の先輩たちのがんばり、指導者の方々の熱い気持ちがあったからこそ、受賞することができたのです。
私個人としては、半分にあたる約11年ほど関わってきました。
これからも、このクラブを支えていき、さらに多くの陸上競技者を育てられたらと思います。
今後とも、この「富山ジュニアアスリートクラブ」をよろしくお願いいたします。


3月12日　第14回目の冬期強化練習

私たちの住んでいる富山は、全くと言っていいほど地震の影響もなく、何不自由のない生活ができています。
そしてこの日のように、普段通りに練習もすることができました。
今のこの状況を感謝し、これから私たちにできることを考えて、少しのことでも協力していきたいと思います。

練習内容についてです。

この日はホームグランドである、空港スポーツ緑地での練習でした。
大雪で1、2月はほとんど走れませんでしたので、久しぶりのトラックです。
さらに、週末になると快晴で、本当にありがたいことです。

アップはバトンパスＪＯＧです。
こちらも久しぶりのバトンですね。
もちろんバトンパス流しもしました。
そしていつものロッキングアップですが、もう一度ポイントを確認してやりました。

股関節の運動では無理に広げるのではなく、力を抜いてタイミングを考えて動きましょう。


もも上げでは前に進むのではなく、その場でやるイメージでします。
腕と足のタイミングも大事です。


次は大股スタートです。
低い姿勢から大股でスタートします。
このとき、腕の力がポイントになってきます。

その後、普通のスタート練習につなげていき、スティックを使ったストライド走、コーナー１００ｍを3本走って終了しました。

次回3月19日（土）は、土曜日の冬期強化練習（小学生の練習）の最終回になります。
場所は空港スポーツ緑地で行います。

 

第21回神通川マラソン大会中止のお知らせ

　3月13日(日)開催予定だった「第21回神通川マラソン大会」(主催　富山市　富山市教育委員会　富山市体育協会　富山市陸上競技協会）は、東北地方太平洋沖地震のため中止となりました。参加予定だったクラブ員の皆さんはご注意ください。

スライドショー

6月19日の練習ブログの表示を変更しました。
画面サイズや表示スピードを変更してお楽しみください

新しく購入したデジカメの機能で、連続で３０枚ほど撮影できるのを利用してスタート練習のスライドショーをアップしました



このスタートの動きのポイントは、
１、反応の速さ
２、１歩目の足が着く位置
３、腕の使い方
４、顔をあげる位置
などを注意深く見てください。

空港スポーツ緑地利用者会議

本日、いつも練習でお世話になっている、空港スポーツ緑地の利用者会議に出席してきました。

内容を報告します。

１、トラックの汚れについて
トラックが黒く汚れてしまい、滑る危険があることから清掃をお願いしました。
今年度中に清掃予定だそうです。
安心して走れますね


２、走り幅跳びの砂について
砂が固くなっていることと、石などの異物があることから、砂の入れ替えをお願いしました。
これも、今年度中に入れ替え予定だそうです。
普段から砂の異物除去はしてくれていたそうです。
本当にありがたいことです

３、スタートブロックなどの道具について
スタブロが壊れていたものがあることから、修理をお願いしました。
快く引き受けてくださいました。


今回、この会議に出席して、指定管理者である野上緑化さんの真剣な取り組みがよくわかりました。
野上緑化さんは陸上競技場だけなく、公園全体の管理をしておられます。
樹木の剪定、芝の管理、イベントの実施、地域との連携など、どうしたら利用しやすい環境になるかを常に考えておられるのです。

みなさんは、ただなんとなく競技場を利用していませんか？
ちょっとだけでもいいので、競技場を管理している人たちのことも考えてください。
安全に使いやすく利用できるのは、たくさんの人たちが動いているのです。
そういうことの感謝の気持ちを持ってください。
またまた言いますが、ＪＡＣの横断幕にある「感謝・謙虚」にはいろんな意味があります。
（新入会員でまだ見ていない人はごめんなさい・・・）

陸上競技をとおして、いろんなことを学んでくれたらと思います。

ジュニア陸上クラブ連絡会の懇親会

12月5日（土）に、富山県ジュニア陸上クラブ連絡会の懇親会に参加してきました。
今回で4回目の開催なのですが、私は初めての参加でした。
富山県内に陸上のジュニアクラブは１８クラブあり、その代表者が集まり意見の交換や交流を深めるといったものです。
各クラブによって目的や趣向は違いますが、同じ陸上を教える立場として、良い交流の場となりました。
お世話をしてくださった方々、どうもありがとうございました。

この会で富山ＪＡＣが現状報告した内容を掲載します。
（箇条書きの部分だけ報告しました）

１，今年度の新しい取り組みとして、4年生からの募集と中学生への本格的な指導
今年度の4年生のクラブ員は、男子6名、女子4名の計10名集まりました。
開始当初は体力的なことが心配でしたが、元気いっぱいに走る姿を見て安心しました。
4年生は富山市大会や県大会には出場できませんが、小学生記録会、富山カップ、さらに今年度から富山市小学生リレーカーニバルにも出場できることになり、目的ができたことにより、一生懸命に練習できました。
中学生への指導は、小学生とは違い結果にこだわり、陸上を競技として取り組み厳しい練習を行いました。
そのかいがあり、秋の県ジュニアオリンピック、1年男子１００ｍでは1位、2位、3位、独占という素晴らしい結果でした。

２，来年度の取り組みして、クラブ記録会と合宿
年間２回ほど、土曜日の午前中に記録会を行いたいと考えています。
お昼はお弁当を持ってきて、クラブ員と保護者同士の交流の場になればどうでしょうか。
記録会は、タイム計測や補助員として、保護者の方の協力もお願いしたいです。
合宿は1泊2日で、時期は夏休みがいいかと思います。
衣食住を共にすることにより、さらに交流が深まり、コーチとしても普段見られない生活の一部を見ることで、今後の指導の参考になります。
これらの記録会と合宿は、クラブ員、保護者、コーチの交流の場となり、いっしょに陸上を楽しむためにも、ぜひ行いたいです。

３，冬期練習の人数が年々増えているので、練習場所の確保
現在、冬期練習の参加人数は37名です。（中学生を含む）
これだけの人数になると、総合体育センターの走路では狭く、やることが限られてきます。
冬の悪天候でも走れる場所は、県総合運動公園の室内走路だけです。
Ｊリーグも終了しましたので、これからはこちらでの練習になると思います。
練習場所は、随時お知らせします。

４，女子クラブ員のケアのための、女性コーチ
現在、コーチの人数は6名です。
指導者不足はどこのクラブでも課題となっており、簡単に解決できることではありません。
当クラブでは、6名で適切な指導ができていると思いますが、男性しかいません。
やはり、女子のクラブ員のためにも、女性コーチが必要でないかと思います。
今年度のクラブ員は、男子16名、女子21名で、女子が多めです。（小学生のみで）
陸上は女子が多い傾向であるので、ぜひとも女性コーチがいてほしいです。
どなたか紹介してください。
もしくは、このブログを見てやりたいと思う方、連絡をください。

以上で報告を終わります。