3月26日 第18回目の練習

この日が冬期強化練習の最終日となりました。

4月からも引き続き練習は行いますが、区切りとなった練習でした。

 

この冬期強化練習はどうだったでしょうか？

今一度振り返って、自分で立てた目標を再確認してください。

そしてその目標に向かって、シーズンに入っても頑張ってほしいと思います。

 

個人的な感想としては、この冬期強化練習は、割と厳しい面を見せていたと思います。

（小学生に関してですが）

成長した面もあれば、まだまだだなぁと思う面もあり、100点満点とまではいかないでしょう。

でも、最後の練習では、挨拶をきちんと元気良くできるようになったのは、素晴らしいことです。

（一部だけだったのが残念ですが）

こういったことが、4月からの練習につながってくれればと思います。

 

今後の練習については、前にお知らせした通りとなります。

小学生に関しては、4月4日、7日に自由参加の練習を行い、11日の開講式後、本格的にシーズンに入っていきます。

 

さあ、みなさん

新しい学年、学校、環境に不安と期待が入り交じっていることでしょう

いちばん大事なことは自分を信じること。

今までやってきた自信が、あなたちにはあります。

私は今後のみなさんが楽しみでなりません。

必ず競技場で躍動することでしょう

それでは2016シーズン、頑張っていきましょう

入会受付の終了について

3月23日現在、定員に達しましたので、入会受付を終了させていただきます。

ご了承ください。

富山JAC事務局

今後の日程

3月24日（木）　中学生の練習　通常どおり

3月26日（土）　冬期強化練習、最終日

3月31日（木）　中学生の練習　通常どおり

4月2日（土）　練習なし　（4月から土曜日の練習はありません）

4月4日（月）　中学生の練習、小学生は自由参加
　　　　　　　場所：県総合運動公園
　　　　　　　時間：小学生18時～19時30分　中学生18時～20時

4月7日（木）　4日と同じ

4月11日（月）　平成28年度富山JAC 開講式
　　　　　　　　場所：空港スポーツ緑地

11日以降は、毎週月・木曜日の練習となります。 

3月21日 第17回目の練習

まず最初に、7人の中学3年生のみなさん、19人の小学6年生のみなさん、ご卒業おめでとうございます

次なるステージとなる、高校・中学での活躍を期待しております

 

さて今回は、祝日の月曜日に練習を行いました。

内容は技術的なものでした。

これまでの技術よりも、さらに上のレベルになる内容で、少し難しかったかもしれません。

すぐにはできないことですが、これからの走りが進化する可能性がありますので、ぜひできるようになりましょう

（内容は割愛させていただきます）

 

次回は、冬期強化練習の最終日です。

今後の日程については、次回のブログでお知らせします。

 

3月12日 第16回目の練習

この日の練習の初めの話しで、豊岡コーチより、東日本大震災のことに触れられました。

あの日から5年がたち、だんだん記憶から薄れてくのが危ぶまれています。

私たちと関係の深い、福島大学、東邦銀行陸上部の方々は、震災の復興へ向けて日々頑張っておられます。

それらのことを忘れずに、私たちも自分のできることを頑張っていきましょう。

 

さてこの日の練習は、風の冷たい一日でした。

小学生は前回の中学生の練習で行った、スティック走をしました。

スティックの上を走るときに、ピッチを上げましょう。

このときに、足を速く動かすのではなく、腕を速く振ります。

みなさんどうしてもスティックに気を取られてしまい、足しか動いていませんでした。

速く走るための腕振りの役割は、本当に大切です。

腕と足はつながっている

そういう意識で走ってください。

 

冬期強化練習も残り2回となりました。

前々から言ってきていますが、この冬期の成長ぶりはどうでしょうか？

それが試されるのは、シーズンに入ってからかもしれません。

練習は嘘をつきません

ですが、やらされる練習と、自分でやる練習では大きな差が出るでしょう。

そういう意味では、まだまだ物足りない気がします。

目指すならば、もっと上のステージへ

3月5日 第15回目の練習

3月に入り、ようやく春らしくなってきました。

この日の練習は暖かく、思い切り外で走れて、「これぞ陸上練習日和」という感じでしたね

 

練習ポイントは「足の接地」でした。

足の裏のどの部分で接地するのかが、大事です。

 

さらに特別参加のチームもあり、クラブOB・OGの参加もあり、大いに賑わいました

ちょっと異色のコラボとは、このことでしょうか？

練習は大勢いると盛り上がりますね。

中学生は特に参加者が少なめなので、良い刺激です。

 

クラブOB・OGには、中学生の練習を引っ張ってもらいましたが、

自分で説明して、教えることで、さらに強くなれる

という話をしました。

練習の中身をしっかり理解できていないと、他の人に教えることができません。

そして、その中身をどういうふうに伝えるのか？

ここがさらに難しいところです。

将来、JACのコーチとして、帰ってきてくれることを期待していますよ

 

3月になり、年度変わりの時期になりました。

今後の練習日程などは、メールでお知らせしたとおりです。

よろしくお願いします

入会受付について

3月5日、19時現在で、一旦受付を終了します。

強い要望で入会を希望される方は、一度メールにて連絡をください。

ご相談に応じます。

富山JAC事務局

あと少しで定員です

本日9時より、入会受付を開始していますが、あと若干名で定員です。

入会希望される方は、お早目にお願いします。

富山JAC事務局

募集受付の開始について

明日5日の9時から、平成28年度富山JAC、新規クラブ員の募集を開始します。

入会を希望される方は、要項をよく確認のうえ、お早めに申し込んでください。

定員になり次第、受付は終了しますので、ご了承ください。

富山JAC事務局

 

平成27年度20傑（中学生）

引き続き中学生です。

男子100m
2位　横谷　悠斗（入善西３）　11秒37
6位　利川　泰斗（吉江３）　11秒45
10位　池渕　秀（上滝２）　11秒56
15位　馬場　優純（北部２）　11秒75

男子200m
5位　横谷　悠斗　23秒47

男子110mハードル
15位　三江　晃矢（堀川３）　17秒26

男子走り幅跳び
1位　利川　泰斗　6m68
3位　馬場　優純　6m41

男子400mリレー（上位記録のみ）
6位　寺岡　響（上滝３）　44秒92
12位　横谷　悠斗　45秒91
20位　池渕　秀　46秒25 

 

女子100m
10位　石崎　こはる（南部１）　13秒18
17位　高畠　李奈(舟橋１）　13秒40

女子100mハードル
1位　高木　玲奈（東部３）　14秒37　県中学新

女子走り幅跳び
6位　島田　愛菜（杉原３）　4m90
7位　石崎　こはる　4m87
20位　高畠　李奈　4m58 

平成27年度20傑（小学生）

富山陸協のホームページに、平成27年度の20傑がアップされました。

クラブ員をピックアップします。

 

男子80mハードル
13位　塚本　慎弥　14秒09

男子400mリレー（上位記録のみ）
4位　浅野　龍登　53秒41
6位　大澤　亮哉　53秒73

 

女子100m
3位　柳楽　あずみ　14秒00
5位　村井　凛々　14秒05
6位　大倉　真緒　14秒08
12位　毛利　優月　14秒21
17位　谷口　伊知花　14秒57

女子走り高跳び
3位　井尻　理瑚　1m28
16位　湯浅　花音　1m15

女子走り幅跳び
1位　谷口　伊知花　4m68　県小学生記録

女子400mリレー
1位　大倉　真緒、井尻　理瑚、吉田　菜々夏、毛利　優月　53秒91
2位　大倉　真緒、井尻　理瑚、柳楽　あずみ、吉田　菜々夏　54秒69
3位　黒川　実莉、村井　凛々、谷口　伊知花、毛利　優月　55秒33
18位　西薗　輝　58秒16

※１　現在、女子80mハードルはミス表示されているようです。修正され次第アップします。
※２　追い風2.1m以上は参考記録とされ、ランクインされません。
※３　クラブ交流大会の記録は、非公認の記録なのでランクインされません。 

 

頑張った成果が、記録になって現れましたね

しかし、これはもう過去の話です。

今は新しいシーズンに向かって進んでいきましょう