小学生クラブ員の新規入会について
小学生クラブ員の新規入会は、常時受け付けております。お試し練習の参加、質問等は、メールでご連絡ください。toyamajac@mail.goo.ne.jp 担当 富山JAC事務局 中島
今年度最後の活動でした。
練習場所は県総合運動公園の芝生広場です。
春らしい天気の中、青々とした芝生で走るのは気持ち良かったですね
練習メニュー
・JOG
・ファンクショナルトレーニング
・ロッキングアップ
・スキップ走（フロント、バック）
・シザース＆ダッシュ
・バウンディング
・動きづくり
・エンドレスリレー
・down
芝生はトラックと違って不整地ですので、足腰の鍛錬にもなります。
練習後はいつもより疲れたのではないでしょうか？
反発も少ないため、バウンディングも足の力が必要です。
マーカーを置いてストライドを広げていきました。
目印を置くことで、意識が高くなります。
最後は芝生に即席のトラックをつくって、エンドレスリレーです
距離にすると80mぐらいですが、インターバルが短いため、みなさんバテバテでしたね
この練習はこの冬期に、ぜひやりたいと思っていたメニューでした。
リレーという楽しさの中で、心肺的にキツイ練習です。
ちなみに、人数の関係で私も走りましたが、なかなかのキツさでした
心地良い疲れの中、今年度の練習を終了しました
この日を区切りとして、4月19日から令和3年度の活動を始めます。
新しい学年、環境の中で、新たな1歩を踏み出しましょう
現在、小学生の新規クラブ員の募集を継続中です。
走るのが大好きな小学生のみなさん、お待ちしております。
それでは
タイトルは小学生の練習ですが、この日は私が中学生担当だったために、詳細はあまり分かりません
豊岡コーチ、橘コーチにお任せしました。
チラチラ見ていると、橘コーチが若さ全快の指導をしていました
自分もあんなときがあったなぁ…なんて、老け込んでしまいます
小学生の練習の最後には、この日の練習を最後に、県外に引っ越すことが決まっていた岩本くんに、記念の寄せ書きをプレゼントしました
2年間、いっしょに頑張ってきた仲間です。
これからも陸上を続けていれば、また会うことができるでしょう
お元気で
中学生の練習について少しだけ。
私は継続して練習を見ることができていませんが、たまに見るとすごく成長を感じます。
こんなに変わるものなのか
というくらい、進化しています
楽しみは大会にとっておきますね
小学生は次回が最後の冬期練習です。
この冬の総仕上げの練習をしましょう
この日は時より小雨の降る天気でした。
前半は外で行いましたが、後半はコンコースで行いました。
前半は走りのドリルをしました。
前々回でやった続きです。
リズムを覚えれば、あとは足の動きなどを意識すればできるはずです。
新しい動きのようですが、基本は今までといっしょですので、できるようになりましょう。
後半はサーキットトレーニングです。
・腕立て伏せ5回
・腹筋5回
・サイドランジ6回
・ランジジャンプ6回
・バービージャンプ5回
の5種類を、2人1組で交互に行います。
これを2セット行いました。
サーキットトレーニングは、筋力、持久力を鍛えるのに適しています。
学校の部活動での定番練習ですので、6年生は試運転がてらの練習でしたね。
次は走りました。
この冬にやっている動きの反復練習です。
加速
弾む動き中間疾走
と、3つの動きを自分で意識して変えます。
ここまでやってきた成果が出てますね
いい走りになりました
最後はタッチリレーです。
リレーとなると、不思議とテンションが上がります
テンションとともに、スピードも上がりましたね。
ひと冬で技術もスピードも各段と上がりました
冬期練習は残り2回となりました。
3月27日を区切りとして、4月19日から令和3年度富山JACとして活動します。
そして、この日は高校生が2人、大学合格の報告をしに来てくれました
陸上を続けてくれるとのことで、嬉しい報告もありました。
今後も頑張ってください
今週は卒業式です。
小学6年生、中学3年生のみなさん、素晴らしい門出となるように
昨日は天気の関係で、室内での練習でした。
主にトレーニング中心の内容でしたが、運動量はかなりあったはずです。
練習メニュー
・ファンクショナルトレーニング
・スティックラダーを使ったジャンプトレーニング
・ラダー
・ミニハードルドリル
・動的ストレッチ（ブリッジ、ペダリングなど）
・軽いシャフトを使ったもも上げ
バラエティーに富んだ内容でしたので、みなさんにとっては面白かったのでは？
限られた時間と場所でも、ちょっとした道具があれば、いろんなことができます。
その中でも、ジャンプトレーニングについてです。
これは終わりの話しでもクラブ員にしました。
両足でやるジャンプと片足でやるジャンプでは、接地の安定度が違います。
片足のときは、どうしてもぐらついてしまいます。
特に、横の動きで顕著に出てしまうでしょう。
陸上競技では、サッカーなどと違い、横に動く（サイドステップなど）ことはあまりありません。
前に前に進むことばかりです。
そして、陸上競技で両足で跳ぶ競技はあるでしょうか？
ありませんよね？
（あえてあるとしたら、立ち幅跳びですね
）
走り幅跳び、走り高跳びなど、どれも片足で跳ぶ競技ばかりです。
なので、この日のトレーニングでは、特に片足でやる動きを頑張ってほしいと言いました。
ちゃんと意識できたかな？
楽しさの中にも、ピリッとした動きを加えてほしいです。
春は近づいてきていますが、まだ肌寒い日が多くあります。
キレのある動きは、気温とともに出てくるでしょう
そして、来年度の大会日程が分かりました。
今年度はコロナウイルスの影響で、選手は残念な思いをしました
大会関係者のみなさまも、苦慮の連続だったことと思います。
来年度も、感染状況を見ながらの開催になりますが、無事行われることを信じて頑張りましょう
それではまた来週
2月最後の練習日です。
晴れていましたが、風が冷たい日でした。
ここまでの冬期練習は、順調にきています。
今後は、もう少し詰めていきたいところがあります。
アップのあと、動きのドリルをしました。
このドリルは、ロッキングアップとは違い、走りに直結する動きです。
某有名選手もやっているドリルですので、次回はもう少しやってみましょう。
メイン練習は、腕振り走です。
今回は腕振りのみを意識して走ってもらいました。
・加速のときの腕振り
・弾む走りの腕振り
・中間疾走の腕振り
と3種類の腕振り走をしました。
20mごとにコーンを置き、それを目印に自分で動きを変えます。
動きを正確にできる、できないはありますが、意識して変えることが大事です。
仕上げはスタブロを使って走りました。
実際の試合のとき、
スタートはこうやって…
身体が起き上がってきたらこうやって…
中間点はこうやって…
と、細かいことを考えながら走れるでしょうか？
現実は、
ピストルが鳴ったら無我夢中で走ってしまった…
なんだかよく分からないまま終わってしまった…
小学生ならば、こうでしょう。
ある程度のことは意識できますが、あれもこれもと、細かいことは意識できません。
ではどうするのか？
身体で覚えるしかないのです
走り方は身体で覚えて、それを試合で実践しましょう
最後はジャンプ系トレーニングをして終了しました。
3月は年度末で、何かとバタバタします
次の学年、小学から中学へ、中学から高校へ、など、大事な節目の時期です。
しっかりと準備していきましょう。
それではまた来週
前回は快晴の中での練習でしたが、この日は一転して雪景色の中での練習でした。
正直、もう雪にうんざりしているのは、私だけでないはず…
これがこのシーズン、最後の雪であってほしいですね
練習内容についてです。
いつものアップとして、ファンクショナルトレーニングをしてから、壁を使った上半身のストレッチをしました。
この冬期練習で、中学生がやっているものの、ほんの一部です。
走るときは足や下半身の柔軟も必要ですが、上半身の柔軟性も大きく関わってきます。
背中、脇腹など、普段あまりやらない部分もストレッチしてみましょう。
次はシザースです。
これもこの冬に取り組んでいる動きです。
まずはリズムを覚えてください。
ポイントは蹴る足を返さないこと、前の足の膝から下を伸ばさないことです。
そしてメイン練習は、オーバーストライド走です。
ラダースティックを使って、どんどんストライドを広げていきました。
4.5年生は140㎝から160cmまで、6年生は160cmから200cmまで広げました。
ストライドを広げるコツは、その前のシザースの練習です。
この日走った距離は、50mに換算すると12本ほどになります。
かなりの本数を走りました。
さすがに疲れ切った人もいましたが、全体的にはみなさん元気でしたね
普通に、
「今日のメニューは50mを10本」
と言ったとすると、
「え～～～
」
という声が聞こえてきそうです
しかし、技術走を組み合わすことにより、本数をこなせます。
小学生ですので、そんなに長い距離の走り込みは必要ありませんが、ときには頑張る練習も必要でしょう。
この冬の課題である、体力強化にもなった練習でした。
次回は2月最後の練習です。
そろそろシーズンインが近づいてきました。
それに伴った練習をしていきましょう
それではまた来週
始めに先週の練習ですが、仕事のために参加できなかったので、ブログはお休みします
この日は、「春は近し」というような天気でした
これだけ暖かいと体も動きますので、スタート練習をしました。
冬期練習の前半でスタート練習をしたので、まずはおさらいです。
・スタンディングスタート
・ランジスタート
・初めの1歩スタート
・クラウチング片手スタート
に追加して、倒れこみスタートをしました。
気をつけの姿勢から前に倒れこみ、足を着いたときにスタートの姿勢をとります。
この姿勢がスタートの1歩目の姿勢です。
次にスタートブロックを使いました。
冬期のスタート練習は、細かいことにじっくり取り組めます。
シーズンに入ると、基礎的なことが中心になってしまいますので
スタブロを使った練習は、10ｍ歩数チャレンジをしました。
10mを何歩でいけるか？
これを自分でチャレンジしてもらいました。
身体の大きさ、ストライドの広さ、パワーの違いがありますので、歩数は人それぞれです。
小学生ならば、いける人で8歩、最低でも10歩で走ってほしいですね。
この練習は、1歩目が勝負です
1歩目を大きく出られるかどうかで、あとの歩数が違ってきます。
この1歩目を大きく出られるようにするために、ランジスタート、片手スタート、初めの1歩スタートをしています。
練習メニューはつながっていますよ
1歩目ができないで、2歩目はできません。
そして、2歩目ができないと、3歩目はできません。
つまり、最初の1歩目はとてもとても重要なんです。
スタート練習では、この1歩目を重点的に教えています。
1歩目が出来たならば、あとはどんどんステップしていきましょう
最後は50mを走りました。
この練習の成果が特にあらわれたのは6年生でした
いや～素晴らしかった
この姿を見て、安心して中学校へ送り出せると思いましたよ
5年生、4年生も、かたちになりつつあります。
4月からは新しい仲間も加わりますので、今の5年生、4年生にはお手本になってほしいですね。
この時期は三寒四温といって、暖かいと思ったら、また冬に逆戻りします。
今週は雪の予報が出ていました
気温差が激しいので、体調管理には気を付けてください。
もちろんコロナウイルスの感染予防もです。
それではまた来週
この日は、またもや大雪か？と心配になるような天気でしたが、それほどの降雪量ではなく、予定通り練習ができました。
やはりあれほどの大雪を経験すると、慎重になってしまいます
練習内容についてです。
アップではラダーを使いました。
毎回同じようなアップでは単調になりますので、いろいろやってみましょう。
このラダーの動きは、どれもそれほど難しいものではありません。
でも、少し意識を変えると全然動きが違ってきます。
今回は、全ての動きをかかとを着けずにやることです。
そうすることで、弾むような動きになります。
次は前回同様、ミニハードルを使った動きづくりです。
インターバルを少しずつ広げてみました。
このときの動きで、
A ももを上げることを意識する
B ももを下げることを意識する
2つのパターンで意識してもらいました。
やってもらった後に、どちらがやりやすいか？と聞いてみたところ、
・上げるほうが2割
・下げるほうが7割
・残り1割は分からない
という意見でした。
私の目から見ると、下げることを意識したほうが、良い動きでした。
しかし、人それぞれでやり方が違ってきます。
ここが指導のポイントですね。
その人その人にあった練習内容を模索して、やってみる。
難しいことですが、冬期練習では細かいことに着眼してみたいと思います。
その次はジャンプトレーニングです。
ジャンプは足の力だけでなく、腕の力とのタイミングを合わせることで、より高く跳ぶことができます。
でも、このタイミングがちょっと難しかったかな？
2種類目のジャンプは、足の切り替えジャンプです。
ランジの姿勢から、空中で足を切り替えて、元の姿勢に着地します。
これを左右の足でやってみました。
これができるようになると、走っているときに空中で足を素早く動かすことができます。
このジャンプは、またチャレンジしてみましょう
余談ですが、保護者の方から、「毎回充実した練習で大変喜んでおります」とのお言葉をもらいました。
涙がちょちょぎれるくらい嬉しかったです
コーチをやっていてよかったなぁ、と思える瞬間です。
毎回ブログを更新していますが、今ふと見ると、開設してから5000日を超えていました
年に換算すると約13年です。
もうそんなにたってるんだなぁ…としみじみ思いました。
昔に比べると更新頻度は少なくなっていますが…
興味のある人は、昔のページも見てください。
下手な文書なんで、自分では読み返せないですね苦笑
それではまた来週
この日が小学生の新年1回目の練習となりました。
年明けの大雪とコロナウイルス感染拡大のWパンチで、2021年の出発は大変なものとなりました
しかし、新年のブログでも書きましたが、どんなことが起きても前向きにポジティブに
進んでいきましょう
練習の始めには、新年恒例のお話しをしました。
新年と言っても、3週間もたってしまいましたが
特にコロナウイルスのことについては、みなさんの意識が大事です。
メディアでは毎日いろんな情報が飛び交っています。
その中で、信頼性のある大事な情報を取り入れる必要があると思います。
大雪については、富山県内では災害級の降雪で、交通網のマヒ、物流のストップなど、これでまで経験したことがないことが起こりました。
みなさんには、「家の除雪をした人」と聞くと、全員の手が挙がりました。
素晴らしい
常日頃から言っていますが、いろんなところで貢献できる人間になってほしいと思います。
さて練習内容については、約1か月ぶりの練習ですので、しっかりアップをしました。
最初はJOGやロッキングアップで汗をかいてもらいました。
寒い日はなるべく動きを止めずに、どんどん動いてもらいます。
身体が温まったところで、ミニハードルで動きづくり、走りへとつなげていきました。
その後はジャンプトレーニングとしてバウンディング、後半は体幹トレーニングをして終了です。
2時間はあっという間です。
今後も、コロナウイルス、大雪の影響があるでしょう。
状況を見て練習を行いますが、家での自主トレーニングも大事になってきます。
家でできること言えば、
・ストレッチ（これは特にやってほしい）
・布団の上でのマット運動（前転、後転、倒立など）
・縄跳び
などがあります。
小学生が自分でトレーニングをするというのは、なかなか難しいことですが、やれないことではありません。
あとはイメージトレーニングです。
この日の練習で腕振りについて話しをしました。
ぜひ参考にしてほしいのが、ボルトの腕振りです
みなさんの世代ではyoutubeが大好きでしょう
ぜひ検索して見てください。
ジュニア期というのは、楽しむ、興味を持つ、憧れを持つということが大事です。
〇〇選手のような走りをしたい
という気持ちを持ってほしいですね
それではまた来週
1か月ぶりの更新となってしまいました
今年も残すところあとわずかとなりましたが、この2020年というのは忘れられない年になりそうです
新型コロナウイルスの影響に振り回された…
という印象でしょうか。
今もなお、感染終息の道筋は見えることなく、猛威を振るっています。
暗い話題から始まってしまいました
ところで、今年一年の世相を表す漢字一字の話題がありましたね。
ここでもコロナ関連の「密」でしたが、みなさんはどうでしょうか？
私は「家」という字です。
ステイホームの意味もありますが、
・家族
・家事
について考えさせられた年でした。
番外編として、もう一つは「滅」かな？
鬼滅の刃が大ヒットしていますが、そちらにかけながらの、コロナが早く滅んでほしい意味の滅です
さて、本題に入ります。
冬期練習が始まり、2カ月が過ぎようとしています。
ここまで順調に練習を重ねています。
小学生は12月の5日、6日に一部の人だけでしたが、練習会に参加しました。
この冬のテーマの「速く走るための特化した練習」は、この練習会がルーツです。
ここでの技術を、当クラブはずっと取り入れて指導しています。
小学生に難しい技術はいらない
教えてもできない
という考えもあるでしょう。
しかし、ジュニア期に身につけた技術は一生ものです。
逆に大人になってからではできません。
体力、筋力は発達段階に応じてつければよいだけで、まずは技術を優先して教えています。
ただ技術を教えるというのは、指導者自身も学んで、正しいことを教えなければいけません。
私も日々、勉強ですね
12月の中頃には雪も降り始めて、室内での練習になってきました。
限られた練習場所ですが、いろんなメニューを考えてやっています。
特にメインのトレーニングは体幹強化です。
20日（日）は、県総合運動公園さんが主催する体幹トレーニング教室に参加しました。
シーズン中の練習で、各種目の専門コーチをお呼びしましたが、この日はトレーニングの専門コーチです
私は参加できなかったのですが、充実した内容だったことでしょう。
小学生はこの日を最後に、年内の練習を終了しました。
中学生の話題も少しだけ。
中学生はコロナの影響もあり、限られた場所で練習しています。
そんな中学生に新たな仲間が加わりました。
中学生の新クラブ員は本当に久しぶりです。
さっそく馴染んで、お姉さんたちと仲良くなっていました
小学生も新たな仲間が加わるかもしれません。
陸上を志す人が増えるのは、嬉しいことです。
ここで新規クラブ員についてお知らせします。
当クラブの新規クラブ員の募集は、小学生と中学生で違いがあります。
【小学生】
基本は毎年3月に新規クラブ員を募集します。
途中入会は体験練習を通じて、十分に話しをしてからの入会になります。
【中学生】
基本は小学生クラブ員からの継続者です。
途中入会は、それなりに厳しい条件があります。
申し訳ありませんが、狭き門だと思ってください。
やる気はもちろん、明確な目標、目的があるか？
継続して練習に参加できるかどうか。
などなどです。
小学生も中学生も積極的にクラブ員を募集しているわけではありません。
途中入会に関しても、慎重に判断させていただきます。
ただし、小学生の3月の募集はどなたでもO.Kです。
最後に、今年1年ありがとうございました。
来年は…良い年になりますように…
みんなで願いましょう
ちょっと早いですが、良いお年を
この日から小学生の冬期練習が始まりました。
この冬期練習は、シーズン中の活動とは全く違うかたちで行っています。
シーズン中は陸上教室をメインとして行ってきましたが、冬期練習は専門的なことを行っています。
特に今年度は、速く走ることに特化した内容をメインとします。
それにプラスして、体幹トレーニング、柔軟運動など、身体づくりを行っていく予定です。
1回目となるこの日は、始めに10分間走を行いました。
みなさんはこれを聞いて、「えっ…」と思ったかもしれません。
いきなり長めの距離を走ると聞いて、戸惑ったかも…
（10分間では長めでもないのですが）
しかし実際は、10分間も走れませんでした。
それくらい、今は体力がないことを実感したと思います。
目的はそこです
今の自分の力を知る、それが大切なんです
走っていい汗をかいたあとは、ファンクショナルトレーニングです。
（画像はほんの一部の動きです）
体幹アップ、動的ストレッチ、柔軟性を高めるトレーニングですので、正しい動きができるようになりましょう
メインは短距離練習です。
シーズン中もやってきましたが、もう一度復習も兼ねて、細かく指導しました。
まずは基本のスタンディングスタートが、できるようになりましょう
1回目の練習で、みなさんの課題がよく分かりました。
１、体力アップ
２、柔軟性アップ
３、速く走ること
この3つを重点的にやっていきます
初回なので、ちょっと私も気合いが入りすぎたかな？
それにつられて、みなさんも力が入りすぎていたかもしれません。
速く走るためには力（パワー）が必要ですが、場合によってはそれがマイナスになることもあります。
リラックスして速く走れることが理想ですね
次回はもうちょっと力を抜いてやろうと思います。
これから寒くなってきますが、負けずに頑張りましょう
保護者の感想です。
個人情報が分かる文面は、添削、削除してあります。
また、省略してある文面もあります。
〇コロナ禍の中で教室を開講して頂き、いろいろとご苦労も多かったと思われますが、誠にありがとうございました。
初めての陸上競技でしたが、あたたかく迎え入れて頂きまして感謝します。
子どもは様々な種目に挑戦できたことが楽しかったようです。
私自身も練習の日は急いで仕事から帰ってきて、ほぼ毎回見学させてもらいましたが、陸上って本当に楽しいですね。
自分より速い人、跳べる人、投げる人を見ながら刺激を受けて、全ての種目、練習に真剣に取り組んでいる姿を見ることができました。
〇もともと走るのが大好きでしたが、さらに陸上が好きになったようです。
小学校で１番速く走れるようになりたい！と言うようになりました。
毎回、「今日も練習楽しかった～」と笑顔です。
続けていきたいと言っているので、ご指導よろしくお願いします。
〇子どもが楽しくスポーツできる環境に出会えたことをうれしく思っています。
”走ることの楽しさ”を子ども目線で指導して下さり、ありがたく思っています。
〇普段から運動不足を感じていたので、身体を動かせたことが良かったです。
人見知りを心配していましたが、本人が楽しそうに通っていたので安心しました。
〇走るだけでなく、長距離や投てき、小学生には経験することの少ない高跳びなど、あらゆる競技、種目に触れることが出来て陸上の楽しさ、素晴らしさを改めて知ることが出来たと思います。
これからも陸上の楽しさや素晴らしさを知って、楽しみながら成長していってほしいと思います。
毎回、「こんな事をしたよ」「これが楽しかったよ」と、友達と仲良く私に報告してくれます。
保護者として嬉しく思います。
〇緊急事態宣言で学校が休校となり、一気に運動不足となりました。
体重も５kgぐらい増量していて、練習が始まったときは身体が辛かったようですが、徐々に慣れてきて楽しく参加できた印象です。
記録会に対して消極的だったので、自分で試したいという気持ちが出てきたら良かったなと思いました。
〇楽しく通っているようで良かったです。
まだフォームや身体のキレが足りないかな？と親の目から見ると思うことろもありますが、それでもクラブに参加する前と比べると、良い走るをするようになったと思います。
今後もご指導よろしくお願いします。
〇クラブに参加したばかりの頃は、友達がいないせいか気分が乗らなくて、つまらないと感じていたようです。
けれども、だんだんと走るのが楽しくなってきたようで、やる気も出てきたようです。
コロナの影響で練習回数が少なかったのですが、春に比べるとかなり動きが良くなってきたと思います。
気持ち、体の動き、両方を向上させてもらい、ありがとうございます。
本人はこのまま陸上を続けてくれるようなので、今後もご指導よろしくお願いします。
〇今年は新型コロナの為に目標としていた大会が中止となってしまい、とても残念でした。
でも、最後に秋季大会が行われることが決まり、それに向けて頑張る姿はとても活き活きとしていました。
目標に向かって努力する事ができるようになったと思います。
3年間クラブでたくさんの事を教わり、走る事が本当に大好きになりました。
親である私も頑張る姿を見ることができて、とても楽しい3年間でした。
〇色々な競技を練習できて楽しかったようです。
今年は大会がほとんどなくなり、力を試すことができなくて残念でした。
〇色々な種目を経験でき、楽しみながら練習できて良かったです。
たくさんの事を学ばせて頂き、本当にありがとうございました。
〇「速く走れるようになりたい」という目標で始めたのですが、本人自身が速く走るポイントを理解し実感することが出来なかったのが残念でした。
”速く走る”とうことに特化した指導があるとうれしかったです。
〇兄弟でいっしょにやってはどうかと、私が勧めて入会しました。
あまり器用なタイプではないので、思うようにできない事もあったようですが、コーチの方たちに声をかけてもらい励まして頂いて、走る事が好きになり楽しく練習に参加する事ができました。
〇毎年、色々な競技を体験させて頂き、とても楽しく通っています。
今年は例年と違い大会や記録会が少なかったのが残念でしたが、大変な中、色々と考えて動いて下さったコーチのみなさんに感謝です。
〇2年間お世話になりました
今年はコロナウイルスの影響により、あらゆる大会が中止となりました。
クラブの活動もどうなるかと思っていましたが、対策を考えてくださり、活動も再開できて本当に良かったと思っています。
大会が中止になったことで、目標を見失うかと思いましたが、日々の練習に大切さも学べたのではないかと感じています。
今後も陸上を続けるようなので、クラブで学んだことを活かして前に進んでいってほしいです。
〇打ち込んで練習すると成果が出ることを、身をもって体験できたようです。
自信につながり、成長するための良い機会となりました。
次年度も参加させたいです。
〇色々な種目を体験できて楽しそうでしたが、1回だけで十分かなと思いました。
雨で中止になるとお休みになってしまうのが、少し残念に思いました。
時々、室内での練習もあったので、室内でもできるトレーニングだけでもやっていただけると、ありがたいです。
毎回の練習に、体力づくりや短距離のメニューを多めにしてほしいと思いました。
〇走り方はもちろん、高跳びや幅跳びなど、基本的な動作を丁寧に教えていただき、本人も毎回楽しく練習に参加していました。
来年もよろしくお願い致します。
〇今年度もお世話になりました。
コロナ禍でいろいろなことが制限される中で、6月から活動を再開していただき、運動の機会を与えて下さり感謝しています。
送迎のみでなかなか子どもの活動の様子を見ることができませんでしたが、冬期練習や来年度もやりたいと自分の意志で決めているので、楽しく活動しているのだなと安心しております。
これからもどうぞよろしくお願いします。
コロナウイルスの影響で例年と違う動きの中、保護者のみなさまには、多くのご理解とご協力をいただきました。
6月から活動を始めたことに、たくさんの感謝のお言葉を頂き、誠に嬉しく思います。
休校中のお子さんの様子に、悩まれた方が多かったようです。
本当に世間に与えた影響は大きなものだと実感しました。
指導においては回数の関係で、やや欠けた部分もありました。
ご指摘ありがとうございます。
今後の参考にさせていただきます。
最後に、アンケートのご協力ありがとうございました。
クラブ員の感想です。
個人情報が分かる文面は、添削、削除してあります。
〇自分は苦手だった長距離走が、仲間と楽しく走ることができて良かったと思っています。
「200mを全力で走る」という新しい挑戦を成し遂げることができ、自信にもつながりました。
また、目標としていた大会がなくなり、陸上をする意味が分からなくなったときもありましたが、クラブに通う中で陸上の楽しさを感じることができました。
最後の大会は少し悔いが残る結果になってしまいましたが、頑張ってきた結果なので胸を張りたいと思います。
〇最初は走るのが速くなりたくてクラブに入りましたが、走るだけでなく、たすき、バトンの受け渡し方、走り高跳び、走り幅跳び、ハンマー投げなどを習えて楽しかったです。
〇長距離は最後に体力を残すために、最初遅く走ったら、最後に力を出し切れませんでした。
どのくらいのスピードがいいか、考える力をつけたいです。
〇初めてクラブに入りましたが、いろいろな種目ができて楽しかったし、足も速くなったような気がしたのでうれしかったです。
コーチもみんなもやさしかったし、教え方もうまかったので良かったです。
〇いろいろなことができたし、やったことのないことなどにも挑戦できたから良かったです。
短い間だったけれども、前よりも足が速くなった気がしました。
陸上に関することも、たくさん知れて良かったです。
〇コロナウイルスの影響で回数が少なくなってしまいましたが、楽しかったです。
いろいろなコーチが来てくださったりしてくれたので、来年もまたやりたいです。
〇陸上を習い始めて、始める前よりも足が速くなって、学校の体育の時間が楽しくなりました。
来年はハードルが今年よりも上手くなるために、家でもこれから柔軟をしようと思います。
〇今年は7種目も練習することができました。
その中には苦手なものも少しありましたが、分かりやすい説明でした。
ドリルや腕振りなど、基本の事などがあり、家で取り組むことができました。
中学校でも続けたいので、ここで学んだコツや練習などを使っていきたいです。
〇走ることだけではなく、投てきやハードルなどを練習することができて、とても楽しかったです。
前よりももっと体を動かすのが好きになりました。
〇自分はいつもあきらめてしまうところがあって、クラブの練習でも他の人に負けてしまったりすると、陸上が嫌だと感じることがありました。
でも、走ったり投げたり、いろいろなことをしていくうちに、楽しくて頑張りたいと思う種目がありました。
苦手な種目も少しずつできるようなって、クラブで陸上をしていて良かったなあと思いました。
〇昨年よりもタイムが落ちてしまったので、家でも練習を頑張って、学校で10位以内に入れるようになりたいです。
〇いろいろな競技ができて良かったです。
〇コロナウイルスの影響で、あまり楽しいことがありませんでした。
でも、6月から陸上が始まってから、楽しいと思うことが増えました。
今年は最高学年として、4年生、5年生を引っ張っていくことができたので、良かったと思ってます。
そして、タイムも昨年から0.3秒程縮めることができました。
クラブで練習していて良かったです。
〇クラブで練習した陸上の短距離練習が楽しくできたので、これからも頑張りたいです。
〇短距離が楽しかったです。
走り高跳びをまたしたいです。
〇投てきがすごく楽しかったので、またやりたいです。
苦手な長距離も今年は楽しくできました。
来年も頑張りたいです。
〇最初は陸上は走るだけだと思っていたけれど、走るのをいかす競技なんだなと思いました。
投げるのが苦手で全然できなかったけど、コーチから投げるコツを教えてもらったので、遠くに投げられました。
〇去年からクラブに入って、少し速くなったので良かったです。
〇陸上を始めて体を動かせたので良かったです。
〇クラブに行き始めてから、学校の記録会などで速く走れることが多くなり、去年から比べると走る以外のこともうまくなって成長したと思います。
冬も練習して、もっとうまくなりたいと思います。
〇途中入会でしたが、あたたかく迎えてくださり、とても楽しくて行きやすかったです。
〇各種目の専門コーチや、学校では見ることのない道具で、本格的に教えてくれるところが楽しかったです。
また、中学生といっしょの場所で練習できて、お手本となってポイントを見つけられたところも良かったです。
〇いろんな種目の練習ができて楽しかったです。
短距離や長距離では、速い人とも競うことができて、とてもいい経験になりました。
コーチからは、スタンディングスタートのやり方やアドバイスなど、とてもいろいろなことを教えてくださりました。
おかげで、学校でも50mやリレーなどで活躍することができました。
このクラブに入ったことで、とても足が速くなったり、遠くに投げられるようになりました。
他にもいろいろな種目も練習できたので、これからにつなげていきたいと思います。
【クラブ員の感想を読んで】
コロナウイルスの脅威が子供たちに与えた影響は、大変大きなものだと感じました。
目標としていたものが突然なくなってしまう、日常が日常でなくなってしまう、こんな大変なことが起きてしまったのです。
それでも、6月から練習を開始して、少しずつ光が差してきました。
久しぶりにあったとき、子供たちの顔はどこか元気がありませんでした。
それもそのはず、学校も休校となり、好きなこともできず、辛かったと思います。
そんなスタートでしたが、最終的には「楽しかった」という声がたくさん聞けて、今年度活動ができて本当に良かったです。
「速くなったような気がした…」という意見は、自分を試せる大会、記録会が少なかったので、結果やタイムとしてあらわれなかったからでしょう。
陸上競技は、秒、ｃｍの記録で自分の力を確認する競技です。
タイムや記録を意識できたということは、それだけで陸上競技者です
本当にいろいろあった今シーズンですが、辛い思いをバネにして、今後に羽ばたいてくれることを願うばかりです
次回は保護者の感想です。
これから数回にかけて、アンケートの結果を掲載していきます。
Q1 次の中から楽しかった（得意な）練習を１つ、楽しくなかった（苦手な）練習を１つ選んでください。
【短距離、リレー、ハードル、走り幅跳び、走り高跳び、長距離、投てき練習】
楽しかった（得意な）練習
1位 リレー 7人
2位 短距離 6人
3位 長距離 4人
4位 走り高跳び 3人
4位 投てき練習 3人
6位 走り幅跳び 2人
7位 ハードル 1人
リレーが1位でした
これは私が担当していたので、ちょっと嬉しいですね
長距離が3位とは、意外ですね
たすきリレーが楽しかったのでしょう
楽しくなかった（苦手な）練習
1位 長距離 7人
2位 ハードル 5人
2位 投てき練習 5人
4位 短距離 2人
4位 走り幅跳び 2人
6位 なし 1人
長距離が1位は仕方のないところです
好き嫌いが分かれました。
ハードル、投てきと専門種目が難しかったかな？
Q2
・4年生、5年生の聞きます。来年も富山JACで陸上をしたいですか？
はい 11人
いいえ 0人
まだわからない 2人
・6年生に聞きます。中学生になっても陸上を続けたいですか？
はい 4人
いいえ 0人
まだわからない 5人
4年生、5年生のみなさんは、来年も待っていますよ
6年生は悩みどころです。
まだ時間はありますので、じっくり考えてください。
次回はクラブ員の感想です。
この日が今年度最後の活動でした。
練習は100mのタイム測定をしました。
今までやってきたことが、結果にあらわれたでしょうか？
陸上競技はタイムとなって結果に出ます。
頑張れば速くなり、怠ければ遅くなります。
みなさんの結果は、保護者の方にLINEでお知らせしました。
今年度の記録表に書きましょう。
練習のあとは閉講式です。
クラブ代表である酒井先生からお話しをして頂きました。
次に小学生担当である豊岡コーチのお話しです。
画像を見てもらえれば分かりますが、みなさん良い姿勢ですね
走るだけでなく、こういった成長も見られて嬉しいです
修了証は代表として下村くんに受け取ってもらいました。
最後は記念撮影です
今年度はサプライズ企画として、じゃんけん大会をしました
毎年、50mダッシュ王大会で、豪華な景品が当たるじゃんけん大会をしていましたが、今年は残念ながら中止となりましたので、私の独断で行ったものです
まあ、豪華景品
…とまではいかないのですが、スポーツ用品ですので、そこは役に立ちますからね
1回の勝負で先着の4人が決まって、ちょっとあっけなかったかな？
そこは、じゃんけんですので
【今年度の活動を振り返って】
新型コロナウイルスの影響により、今までとは全く違うかたちでスタートしました。
今年度、活動をできるかどうか分からない状況から、2カ月遅れの6月に始まり、感染防止対策を最優先した3密をさける練習内容を考えました。
結果、1人の感染者を出すこともなく、無事、今年度の活動を終了することができ、保護者、関係者のみなさまに感謝申し上げます。
ありがとうございました。
しかし、練習内容的には足早に行った感があり、きめ細やかな指導ができたとは言えません。
7種目行ったこともあり、詰め込んだ感も否めません。
みなさまには、物足りなさを感じられた方もいるかと思います。
当クラブは、小学生は陸上教室を基本としていますので、コロナ禍であってもクラブの方針に沿って行いました。
ご理解をお願いします。
今後、ブログにはアンケートの集計を掲載していきます。
大変貴重なご意見を頂きました。
来年以降の参考にさせて頂きます。
それではみなさん、またお会いしましょう
アクセス
トータル
ランキング
