3月25日 冬期練習

この日は冬期練習の最終日で、区切りの日でした。

 

ここ最近、天気は良いのですが、風が冷たく体感温度は寒いですね。

こんな日は張り切り過ぎに注意で、怪我をしないようにしましょう。

暖かくなって、気持ち良く走れるようになってきましたが、無理は禁物です。

 

練習内容は順調そのものです。

この冬に取り組んできた、スタート技術が身についてきました。

中学生は久々にスタブロを使いました。

スタート練習は、

①スタンディングスタート

②クラウチングスタート

③スタブロを使ったクラウチングスタート

④反応からのスタート

⑤ピストル鳴らしたスタート

と、段階を踏んでステップアップしていきましょう。

①で、できたことが、②では、できないことも多いです。

それが⑤になるとなおさらです。

逆に、①ができないと②ができない、②ができないと③ができない・・・

と、いうこともあります。

 

小学生もスタンディングスタートまでやりました。

スタブロはもう少し先になるかな？

 

小学生には最後に話をしました。

前回のブログにも書きましたが、

４・５年生は新しいクラブ員のお手本に、

６年生は中学生に向けて、

それぞれ頑張ってください。

ただ、練習態度を見ていると、やや不安なところもありますが･･･

 

今後は、

小学４・５年生は4月10日の開講式まで自主参加の練習

小学６年生は部活動が始まるまで自主参加の練習

中学生は通常練習

となります。

 

春は出会いと別れの季節

お世話になった先生方への感謝の気持ちを忘れずに

平成28年度 20傑

富山陸協のホームページに平成28年度の20傑と、県歴代ランキングが更新されました。

クラブ員をピックアップします。

 

小学生

男子100m

3位　澤谷　昌樹くん（西田地方）　12秒94

4位　西木戸　陽己くん（堀川）　12秒98

6位　石田　康一郎くん（堀川）　13秒09

12位　目桑　聖也くん（新庄北）　13秒53

 

男子走り高跳び

1位　高木　克徳くん（宮野）　1m37　県小学歴代10位

 

男子400mリレー

1位　西木戸　陽己くん、黒田　永都くん、石田　康一郎くん（堀川）　51秒60

16位　竹内　奎斗くん、目桑　聖也くん（新庄北）　55秒73

 

女子100m

1位　嶌田　百那さん（堀川）　13秒45　県小学歴代5位

2位　村井　凜々さん（大庄）　13秒55

5位　平井　梨恵さん（堀川）　13秒90

7位　本郷　結羽さん（鵜坂）　13秒96

9位　西村　充夏さん（堀川）　14秒06

17位　吉崎　夢叶さん（蜷川5）　14秒54

 

女子400mリレー

2位　平井　梨恵さん、嶌田　百那さん、上田　芽生さん、西村　充夏さん（堀川）　53秒85　県小学歴代4位

5位　田中　咲希さん（蜷川）　56秒56

 

中学生

男子100m

1位　池渕　秀（上滝3）　11秒13　県中学歴代9位

4位　馬場　優純（北部3）　11秒30

5位　宮本　光（上滝3）　11秒40

7位　加藤　悠人（上滝2）　11秒53

17位　金田　竜弥（芝園3）　11秒83

19位　加藤　孝明（和合3）　11秒88

 

男子200m

1位　池渕　秀（上滝3）　22秒45　県中学歴代5位

18位　金田　竜弥（芝園3）　24秒31

 

男子400m

15位　荒井　郁人（上滝3）　55秒25

 

男子110mハードル

2位　荒井　郁人（上滝3）　14秒82　県中学歴代5位

 

男子走り高跳び

5位　馬場　優純（北部3）　1m70

 

男子棒高跳び

1位　宮本　光（上滝3）　3m90

 

男子走り幅跳び

1位　馬場　優純（北部3）　6m96　県中学歴代2位

16位　加藤　悠人（上滝2）　5m66

 

男子四種競技

3位　荒井　郁人（上滝3）　2223点

 

男子400mリレー

1位　加藤　悠人、池渕　秀、荒井　郁人、宮本　光（上滝）　43秒27　県中学歴代2位

4位　馬場　優純（北部）　44秒93

5位　金田　竜弥、松井　陽澄（芝園）　45秒04

 

女子100m

2位　石崎　こはる（南部2）　12秒78

7位　高畠　李奈（舟橋2）　13秒07

 

女子200m

5位　高畠　李奈（舟橋2）　27秒18

 

女子100mハードル

13位　井尻　理瑚（芝園1）　16秒13

 

女子走り幅跳び

3位　石崎　こはる（南部2）　5m16

 

たくさんありますので、誤りがあるかもしれません。

そのときはご一報を。

3月18日、19日、20日 冬期練習

久しぶりの練習日誌です

あまりに間隔が空いてしまい、ブログを更新する習慣がなくなってしまいました…。

このブログの立ち上げ当初は、定期的に更新していたのですが、最近は本当に余裕がなくなってしまいました。

しかし、4月10日から29年度のＪＡＣも始まりますし、そろそろエンジンをかけていきます

 

さて、遅くなりましたが、中学3年生のみなさん、小学6年生のみなさん、ご卒業おめでとうございます

中学生は高校生、小学生は中学生と、人生の区切りのときです。

環境が変わっても、今までと変わらず、目標、目的を持って新たな道を歩んでください。

そして、ぜひとも陸上競技を続けて、また元気な姿を見せてください

 

ここからは練習日誌です。

3月になっても冬期練習というのもおかしいのですが、3月いっぱいは区切りとして冬期練習としています。

この3連休は天気にも恵まれ、練習日和、観光日和だったのではないでしょうか

 

18日は中学生の練習です。

この日はカターレのホーム開幕戦など、練習場所が限られていましたので、県総の芝生広場で行いました。

この場所は、11月ごろにもよく走っていましたが、あのころとは全く走りが変わりましたね

トレーニングの成果が出ています。

本当にシーズンインが楽しみで、わくわくしてきます

 

19日は小学生の練習でした。

今回は豊岡コーチにお任せしました。

４、５年生は4月から入ってくる新しい仲間のお手本に、6年生は中学生に向けて頑張ってください

 

20日は番外編ですが、私の勤務校の部活の練習をしました。

18日に行った芝生広場で練習です。

ＪＡＣの練習と全く同じことはできませんが、それに近い内容で走りました。

普段は整のった場所で走ってますので、芝生のような不整地に戸惑う様子もありました。

いつもより疲労度が大きかったと思います。

それでも、普段できない練習で、新鮮味があったのでしょうか。

終始笑顔で、頑張って走りました

 

練習内容や技術的なことは書きませんでしたが、今後もこういった内容は割愛させていただきます

 

春とともに花粉の季節で、中には苦しんでいる人もいます

自分は大丈夫なので、その苦しみがわかってあげられないのですが

まだ寒くなる日もありますので、体調を整えて頑張っていきましょう

平成29年度 中学生大会日程

未確定の部分もありますが、わかる範囲でお知らせします。

4月29日（祝）？　富山市100m記録会　場所？

5月5日（祝）県中学記録会　城光寺陸上競技場

5月27日（土）、28日（日）　富山市民体育大会　小矢部陸上競技場

6月10日（土）、11日（日）　富山地区大会　県総合

6月17日（土）、18日（日）　新川地区大会　桃山陸上競技場

7月8日（土）、9日（日）　県中学選手権　県総合

7月22日（土）、23日（日）　通信陸上　県総合

8月4日（金）　北信越陸上　長野

8月19日（土）～22日（火）　全中　熊本

8月下旬　県中学夏季記録会

9月15日（金）、16日（土）　富山地区秋季大会　五福陸上競技場

10月6日（金）～10日（火）　国体　愛媛

10月7日（土）　県ジュニアオリンピック　五福陸上競技場

10月27日（金）～29日（日）　全国ジュニアオリンピック　横浜

 

3月20日から7月31日まで、五福陸上競技場が改修工事のため使用できません。

そのため、城光寺や小矢部など遠方での大会もあります。

さらに、練習場所も限られますので、今シーズンは不都合なこともあるでしょう。

関係者の方々はご周知をお願いします。

入会受付終了のお知らせ

平成29年度富山ＪＡＣ新規クラブ員の受付は、

3月4日11時22分現在、

定員に達しましたので終了しました。

ご了承ください。

富山ＪＡＣ事務局

 

3月4日の練習について

連絡が遅くなって申し訳ありません。

今週末の小学生と中学生の練習は、県総合運動公園のサブグラウンドで、14時から16時まで行います。

よろしくお願いします。