3月28日 第16回目の冬期強化練習

この日で全16回の冬期強化練習が終了しました。

ひと冬をこえて、心身共に大きく変われたでしょうか？

それはシーズンが入ってから分かりますね

 

練習内容ですが、暖かくなってきましたので、どんどん走りました。

みなさん、やや疲れ気味でしたね

冬場はどうしても走る量が少なくなりがちですので、これからはたくさん走っていきましょう

たくさん走ると言っても、長い距離を何本も走るのではなく、短い距離でポイントを意識して反復します。

 

そしてこの日は、4月から入会する新規クラブ員の見学も行いました。

興味津々のまなざしで見ていたことでしょう。

みなさん、お手本となる動きができたでしょうか

 

今後の予定ですが、4月13日の開講式までは自主参加となります。

積極的に参加してください。

 

それでは、開講式でお会いしましょう

3月21日 第15回目の冬期強化練習

この日の練習は暖かく、春の陽気でした

しかし、これを書いている今日は、冬に逆戻りです

寒暖の差が激しいので、体調管理には気をつけてください。

 

さて、6年生は無事卒業式も終えて、いよいよ4月から中学生です

部活動はもちろん陸上部ですよね

今から楽しみです

 

4年生は5年生となり、出場できる大会が増えます。

特に6月の富山市の大会は、全国大会につながる大事な大会です。

5年生は6年生となり、学校でも陸上の大会でも中心となってきます。

クラブでも下級生を引っ張る存在であってほしいですね

 

春休みは気候も暖かくなり、なんだかフワフワしがちですが、落ち着いて次の学年への準備をしましょう。

学年が上がるのですから、自分でできることを増やしていってほしいです。

それが普段の生活であったり、陸上に関わることであったり、いろいろあります。

そういったこともきちんとできてこそ、競技力が上がるのです。

競技力と言うと小学生にはちょっと難しいかもしれませんが、

・朝は自分で起きる

・宿題を必ずやる

・時間割は前日にやっておく

など、こんな簡単なことが自分でできればいいのです。

陸上となんの関係があるの？

と思うかもしれませんが、とんでもない

おおいに関係があります。

まぁ、これはまた練習のときにでも話しをしますね

 

この日の練習の最後には、石井くんからお別れの挨拶をしてもらいました

陸上を続けていれば、また必ず会える

みんなそう思っているはずです。

違う場所に行っても、私たちは陸上でつながっています。

元気で頑張ってください

 

次回が冬期強化練習の最終日です。

ここで区切りをつけて、また4月からの練習を頑張っていきましょう

いつもの空港緑地は改修工事が終わっていて、もう少しで使えます。

また慣れ親しんだ場所で走りたいですね

 

それでは

3月14日 第14回目の冬期強化練習

この日はホワイト―デーでした。

男子のみなさんお返しはしましたか～

ちゃんとしないと嫌われますよ～

 

雑談から入りましたが、午前中の小学生の練習は欠席したため、内容は割愛させていただきます

と言うのも、新規クラブ員の募集が始まり、事務作業に追われてたためです

ここで報告ですが、新しい仲間が15人加わりました

どの子も走るのが大好きで、やる気に満ち溢れていることでしょう

27年度のJACは4月13日から始まります。

もうちょっとお待ちください。

 

そして、今日は中学生の卒業式でした。

ご卒業おでとうございます

JACでの活動もあと少しとなりました。

3年生は後輩にアドバイスを、１・２年生は先輩に学ぶことを大切にしてください。

 

今年度も残りわずかとなりました。

これから忙しくなります

それでは

入会受付の終了について

3月14日午後19時35分現在、定員に達しましたので入会受付を終了します。

ご了承ください。

富山JAC事務局

入会受付の開始について

3月14日（土）の9時より、メールにて受付を開始致します。

必要事項を記載のうえ、送信してください。（詳しくは募集要項）

なお、募集人員には限りがあり、先着順で受け付けますので、定員に達した時点で終了となります。

場合によってはお断りすることもありますので、予めご了承をお願いします。

以上、よろしくお願い致します。

富山JAC事務局

3月7日 第13回目の冬期強化練習

昨日は月1回、恒例になりつつある小・中学生の合同練習でした。

アップでは、みんなでバトンパスJOGをして、体操、ファンクショナル・トレーニングをしました。

その後は、中学生の動きを参考に、動きやステッィク走など、小学生にとっては良い練習でしたね。

特に6年生は、もう少しで中学生ですので、中学生と触れ合う機会を多くしたいのが目的でした。

ステッィク走では、小学生の間隔と中学生の間隔は、ストライドの関係で違いますが、まずは2mをチャレンジしてもらいました。

中学生の走るスピードとストライドは、こんな感じなのか

と、走ったみたら分かったことでしょう。

 

後半は小学生と中学生と分かれて練習しました。

小学生はスタート練習、中学生はエンドレスリレーをして終了です。

 

春は出会いと別れの季節ですね

卒業式、入学式、そして、JACでも巣立っていく小・中学生と、新しく入会する人がいます。

そういった出会いと別れを大切にして、人間は大きく成長していくものだと思います。

小・中学生の時期は、これからの人生に大きく影響されることでしょう

 

さてさて、年度変わりは私も事務的なことで忙しくなりそうです

14日（土）には、入会受付もスタートしますし、抜かりなくやっていこうと思います

2月28日 第12回目の冬期強化練習

この日の練習は、全員参加だったそうです

しかし、私は欠席したため詳しい内容は分かりませんが、スタート練習を中心にやったそうです。

これをアップしているのは3月ですから、シーズンインはすぐそこですね

これから専門的な練習も増えてきます。

しっかり準備して、2015シーズンに向かって頑張りましょう