小学生クラブ員の新規入会について
小学生クラブ員の新規入会は、常時受け付けております。お試し練習の参加、質問等は、メールでご連絡ください。toyamajac@mail.goo.ne.jp 担当 富山JAC事務局 中島
今年度は縮小開催となり、記録も手動計測で公認記録ではありませんでした。
しかし、6月10日、11日の市総合選手権に向けての大事な大会でした。
各自、課題や修正点などを見出したと思います。
この2週間でしっかり練習していきましょう
クラブ員の結果です。
1年男子100m
2位 澤谷 昌樹（南部）12秒9 予選13秒1
3年男子100m
3位 加藤 悠人（上滝）11秒6 予選11秒5
5位 馬場 亮哉（北部）11秒7 予選11秒6
共通男子110mH
予選 松山 斗夢（八尾）21秒6
男子400mリレー
2位 馬場 亮哉（北部）45秒60 予選45秒80
5位 加藤 悠人（上滝）46秒70 予選46秒40
1年女子100m
3位 村井 凜々（上滝）13秒9 予選14秒1
予選 吉田 由依菜（月岡）14秒5
共通女子110mH
2位 松谷 渚紗（北部）15秒8 予選15秒4
3位 井尻 理瑚（芝園）15秒8 予選16秒1
共通女子走幅跳
1位 石崎 こはる（南部）5m45
本田 燦（芝園）4m08
共通女子400mリレー
4位 井尻 理瑚、本田 燦（芝園）53秒6 予選53秒6
7位 松谷 渚紗（北部）54秒5 予選54秒6
予選 石崎 こはる（南部）55秒7
最近2回の練習に1回のブログとなっています
すみません･･･
25日の練習もリレー練習をしました。
この日は私も指導しました。
基礎的なことはできてきましたが、マークを見てダッシュをするタイミングに苦労しているようです
このときのダッシュの方法ですが、２つあります。
①構えたときに前に出している腕を引いてのダッシュ
②構えたときの前足を「ポン」と上から下ろしてのダッシュ
2通りありますので、やりやすい方法でやってみましょう。
②の方法では、太田コーチから直接指導してもらいました。
ダッシュをするとき、１（前を向く）、２（足を動かす）、３（走り出す）でタイミングで出ていては遅くなります。
前を向く、足を動かす、走り出す、の動きを１のタイミングでやってください
29日の練習では再び蒲原コーチの指導です。
今度はコーナー（カーブ）でのバトンの受け渡しです。
曲がりながらバトンを渡して、曲がりながらもらって走る･･･という動きですが、レーンから出ないようにしましょう。
隣りのレーンに入って、他のチームの邪魔をすると、走路妨害で失格になることもあります
この日は蒲原コーチにお任せしていましたので、この辺で。。。
今年度のJACのTシャツを配りました
第一声が「かっこいい
」でした
近年ではもっともかっこいいデザインかもしれませんね
練習、大会で着てください
次回の練習ですが、6月4日には富山市小学生大会がありますので、練習内容を変更するかもしれません。
リレーに出場する人はリレー練習、100mに出場する人はスタート練習をできたらと思います。
あくまでも予定です。
初夏の陽気で暑くなってきました。
いよいよシーズン本番です。
がんばろう
18日、22日はリレー練習をしました。
18日はチーム決めをして、バトンパスの基礎練習です。
ちょうど今は各学校で運動会シーズンですが、運動会のリレーと陸上競技のリレーは違うところがあります。
戸惑うこともあると思いますが、上手に使い分けてください。
陸上競技のリレーは、一般的にバトンを持つ手が走順によって決まっています。
1走 右手
2走 左手
3走 右手
4走 左手
これは覚えてください。
バトンの持ち替えはありません
しかし、ついついクセでやっている人もいましたね
バトンをもらう手は、親指と人差し指を大きく開いて、後ろの人に手のひら見せるように上げます。
このときに、親指が下を向くようにします。
この手が低い人が多いですね。
最初はなかなか高く上がりませんが、腕のストレッチで肩甲骨周りを柔らかくしましょう。
次に腕振りバトンパスです。
先頭の人の腕振りのリズムに合わせましょう。
そのリズムで、バトンパスJOGをします。
さらにスピードを上げて、バトンパス流しまでやってこの日は終了しました。
22日は、蒲原コーチの指導でした。
前回のバトンパスの基礎から始まって、バトン合わせをしました。
歩数を取ってマークをつけて、バトンを持った人がマークに来たらダッシュします。
「ハイ」という声でバトンをもらえれば、バトンパスの成功です
昨日は蒲原コーチにお任せで、私は中学生を見ていたので細かいことは分かりませんでした
しかし、6年生ぐらいになると、スピードにのったパスができていましたね
リレーは、各自の走力＋バトンパスの技術＋チームワークがタイムにつながります。
個人種目が中心の陸上競技の中で、唯一リレーだけが団体種目です。
それだけに、盛り上がりも最高潮です
リオ五輪の日本男子400mリレーの銀メダルは知っていますよね？
個人では世界に劣る日本人でも、力を合わせればメダルが獲ることもできるのです
リレーの力はすごいです。
次回もリレー練習ですが、さらにステップアップした練習をしていきましょう
今日は、雨、風、タイムテーブルの遅れと、とても自己ベストが出るコンディションではありませんでした
小学生の選手のみなさんにとっては、酷な大会だったと思います。
しかし、どんなときもベストを尽くすことを忘れないでください
いつも良いコンディションとは限りません。
こういうときは、臨機応変に対応する力も必要になってきます。
結果です↓
（ 
）は更新記録ですが、わかる範囲のものです。【100mのみ】
男子100ｍ
4年生
田中義弘くん 18秒06
5年生
大山力樹くん 16秒05（2秒35）
大木瑞紀くん 15秒40（0秒18）
大山航志くん 16秒93（0秒13）
納原永真くん 15秒42
6年生
谷本晃輔くん 13秒42
桑島 勉くん 14秒50（0秒40）
老田侑世くん 15秒38
井川隼希くん 14秒80（0秒23）
島田紘誓くん 14秒54
大原知也くん 14秒80
男子1000ｍ
水野 凜くん 3分31秒43
男子400ｍリレー
角眞 領くん（蜷川）60秒77
奥村拓矢くん（堀川）64秒24
大原知也くん、谷本晃輔くん（堀川）54秒56
大木瑞紀くん（堀川）61秒22
老田侑世くん（堀川）59秒62
女子100ｍ
4年生
踏江羽愛さん 20秒04
西木戸萌衣さん 15秒95
三ヶ島遥香さん 15秒72
5年生
松木愛結さん 16秒32（0秒25）
岩澤木綿さん 15秒75
高見咲弥花さん 15秒84
浅田満里奈さん 16秒59
石崎なつの さん 15秒80
6年生
富田るな さん 16秒32
三ヶ島穂乃さん 15秒72
柴田悠里さん 16秒03
竹内小花さん 16秒18
古江 光さん 15秒29
吉崎夢叶さん 14秒18
福島乙綺さん 16秒11（0秒44）
堀岡梨々華さん 15秒03
女子1000m
松木愛結さん 3分41秒83
女子80ｍハードル
富田るな さん 19秒15
女子走り幅跳び
吉崎夢叶さん 4m02
女子400mリレー
柴田悠里さん（堀川）61秒86
西木戸萌衣さん、三ヶ島遥香さん（堀川）65秒15
古江 光さん、三ヶ島穂乃さん（堀川）57秒43
踏江 凜さん（蜷川）60秒53
やはり自己ベスト更新者は少なめでしたね
記録間違い、漏れなどがあれば、お知らせください。
次は全国大会につながる富山市大会です
また頑張って練習しましょう
はじめに、5月1日の6回目の練習ブログはお休みします
GWも終わり、10日ぶりの練習日でした。
継続は力なりとよく言ったもので、これだけ期間が空くと、練習態度、動きがいまいちでした
「GWぼけ」というものでしょうか
しかし、明日13日は小学生記録会があります。
やる気スイッチを入れてください
練習内容はロッキングアップのあとにスキップをしました。
スキップと言っても、楽しい
スキップではなく、走るため
のスキップです。
速く、大きく、前に進むスキップをしましょう。
そのあとは、スタート練習です。
20m、40m、60mを1本ずつ走りました。
後半はいつもレクリエーション的なことしていますが、今回は記録会直前ですので、最後まで走りました。
スティック走で30mを3本です。
6年生はピッチアップのため、150cm間隔のスティック走を1本追加しました。
速い動きで練習を終えることがポイントです。
明日は雨の予報です
コンディションはいまいちのようですが、陸上競技は雨でも行われます。
雨の準備をお願いします。
それではみなさん、頑張ってください
2017シーズンの初戦、富山カップが行われました。
結果です↓
（ ）は更新記録ですが、昨年度から在籍のクラブ員のみになります。
小学男子100ｍ
2位 谷本晃輔くん（堀川）13秒43
7位 島田紘誓くん（富山ＪＡＣ）14秒48 （1秒16）
大原知也くん（堀川）14秒76
老田侑世くん（堀川）14秒98
井川隼希くん（富山ＪＡＣ）15秒03 （0秒27）
大木瑞紀くん（堀川）15秒58
小学女子100ｍ
1位 吉崎夢叶さん（富山ＪＡＣ）13秒96 （0秒58）
堀岡梨々華さん（富山ＪＡＣ）14秒71 （0秒69）
古永 光さん（堀川）15秒10 （0秒58）
高見咲弥花さん（富山ＪＡＣ）15秒23 （0秒78）
三ヶ島穂乃さん（堀川）15秒24
柴田悠里さん（堀川）15秒32 （0秒83）
石崎なつのさん（富山ＪＡＣ）15秒30 （1秒11）
富田るなさん（富山ＪＡＣ）15秒75 （0秒55）
竹内小花さん（富山ＪＡＣ）15秒88 （0秒23）
浅田満里奈さん（富山ＪＡＣ）15秒98 （1秒61）
踏江 凜さん（富山ＪＡＣ）16秒01 （0秒85）
小学男子400ｍリレー
2位 谷本晃輔くん、大原知也くん（堀川小Ａ）54秒85
3位 老田侑世くん（堀川小Ｂ）59秒18
7位 大木瑞紀くん（堀川クラブ）61秒77
小学女子400ｍリレー
1位 三ヶ島穂乃さん（堀川小Ａ） 57秒26
5位 古永 光さん（堀川小Ｂ） 60秒71
女子共通100ｍ
5位 石崎こはる（南部３）12秒83 予選12秒73
7位 高畠李奈（舟橋３）13秒09 予選12秒86 追い風参考
女子共通200ｍ
予選
石崎こはる 26秒96
高畠李奈 27秒56
女子共通400ｍリレー
予選
石崎こはる、寺林愛乃（富山南部）53秒84
小学生は、昨年度在籍のクラブ員は全員自己ベストでした
男子100ｍでは谷本くんが2位、島田くんが初めての入賞となる7位と、頑張りましたね
女子100ｍでは吉崎さんが昨年のリレーカーニバルに続いて優勝と、今シーズン大活躍が期待されますね
リレーでは、堀川小が男子2位、女子優勝と、昨年の男女ダブル全国出場から良い流れが来てますね
次は、今週末の13日に行われる小学生記録会です。
また自己ベスト目指して頑張りましょう
中学生では3年ぶりに中学生クラブ員が出場しました。
女子100ｍでは、石崎さんと高畠さんが高校・一般に交じって決勝進出しました
200ｍでは、さすがに体力の差で圧倒されましたね
寺林さんもリレーに出場して、3人とも良い経験になりました。
ＧＷが終わり、いよいよシーズン本番です。
みなさんファイトです
今日も練習がありますが、その前に先日の練習日誌です
この日は富山カップに出場する人は、スタブロを使ったスタート練習をしました。
もうシーズンに入っていますので、紙雷管を鳴らして反応の練習もしました。
富山カップの出場者は、申し込み期日の関係で冬期練習に参加していた人に限らさせていただきました。
それと、各学校から出場する人だけです。
私が言うのもなんですが、小学生らしかぬ生意気なスタート技術ですね
褒めているのか？否定しているのか？
いやいや、褒めているんですよ
それくらい上手です
このクラブには、
・昨年度から継続しているクラブ員
・冬期も継続して練習しているクラブ員
・4月からの新入クラブ員
と３つのクラブ員がいます。
当たり前ですが、長くクラブに在籍している人の走りは綺麗です。
入ったばかりの人はこれからです。
このように、はじめは技術の差がありますが、継続することでその差がなくなってきます。
まだ5回目の練習ですし、差があるのは当然です。
人によって、すぐにできる人と、すぐにはできない人に分かれます。
「すぐにできる人は、すぐに忘れる」
「すぐにはできない人は、できるようになると忘れない」
と、よく言いますね。
これは、すぐにできない人は、できるように努力するので、1回身についたことはなかなか忘れないためです。
走りの技術もそうです。
ですので、小学生で身につけた技術というのは、一生ものだと思ってください。
だからゴールデンエイジと呼ばれるのも、うなずけます
今日は夕方には晴れるようです
GWの合間の練習ですが、頑張りましょう
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