6月15日 第2回目の練習

前回は雨のためお休みでした

せっかく練習が始まったのに、みなさんは残念だったことでしょう。

こればっかりは仕方ありません。

毎回晴れるよう、みなさんお祈りしてください

 

2回目の練習でしたが、始めに決まり事を言いました。

出席は取りませんので、競技場に入ってきたら各自が出席簿を持っているコーチのところに行き、

「こんにちは

〇〇小学校〇年の〇〇です。

よろしくお願いします」

と元気良く挨拶をしましょう。

コーチは新しく入会した人の顔と名前を早く覚えたいです。

そのためでもあります。

 

当クラブでは「人（自分）づくり」を目指しています。

その中の４つの方針です。

１、からだづくり（体力向上、健康管理）

２、うごきづくり（運動技術の取得、行動力）

３、こころづくり（感謝・謙虚・貢献）

４、なかまづくり（異なる学校・学年の交流、コミュニケーション）

 

挨拶、礼儀など、速く走ること以上に大事なことも教えています。

今後も少しずつ言っていきます。

 

練習内容は、走る基本的な動きをしました。

まずは腕振りです。

 

この後はミニハードルを使った練習をしました。

 

速く走るための要素はたくさんありますが、その中の腕振りは大事です。

足の力だけでなく、腕の振りとタイミングを合わせることによって、さらに速く走れます。

小学生のうちは、なかなか上手くできませんが、意識することでどんどん良くなります。

 

次回も、短距離練習をします。

その後は、ハードルとリレーを、並行して行っていく予定です。

お楽しみに

6月8日 開講式・第1回目の練習

コロナウィルス影響により、約1か月半遅れで今年度の活動を開始しました。

 

開講式

酒井クラブ代表より、お話しを頂きました。

 

次に、豊岡主任コーチのお話しです。

 

画像を見てもらえれば分かますが、例年とは違う風景で開講式を行いました。

世間で言うソーシャルディスタンス（社会的距離）を取って並んでいます。

式も短縮して、クラブ方針、コーチ紹介を省略しました。

こちらは後ほどの練習でやっていく予定です。

 

開講式の後はすぐに練習です

始めのアップは、ジョギング、体操、ロッキングアップをしました。

次に動きづくりです。

ステックラダー（黄色い棒）を使って、地面を上からたたくイメージを身に着けます。

 

学校の休校に伴い、みなさんの運動量は少なくなり、体力も落ちていることでしょう

この日は1回目ということもあり、軽い練習内容でした。

体力の低下もありますが、柔軟性もかなり落ちていますね

ダウンのストレッチでは、昨年度からのクラブ員の動きを見ていると、かなり硬くなっていました。

しかし焦らず、少しずつ戻していきましょう。

 

今後の練習は、コロナウィルス、熱中症と両方の対策が必要です。

非常に難しいことですが、こういった対応をしなければ、クラブとしても活動できません。

クラブ員、保護者、コーチ陣、一体となって、この状況を乗り越えたいと思います。

ご協力をよろしくお願い致します

令和2年度富山JACについて

6月8日（月）より、令和2年度の活動を始めます。

クラブ員のみなさまには、詳細を連絡しました。

もし連絡が来ていない場合は、事務局・中島までお知らせください。