時の経つのは早いもんで…
(^◇^;)
1週間ぶりのスイムトレーニングです
----------------------------------------
練習会前のアップ
150×1
----------------------------------------
スイムトレーニング（45分）
アップ…100×2、2:20
キック…25×8、1:00、Buildup
プル……25×6、0:40（17〜8回/23秒）
スイム…50×5、1:20
スイム…50×1、Easy Swim
スイム…100×3、2:00
スイム…25×2、1:00、Hard（18？）
ダウン…100×1
小計……1350m
----------------------------------------
練習会後のダウン
200×1
----------------------------------------
合計……1700m（6/18・土昼）
----------------------------------------
体調が悪いですね〜
(⌒-⌒; )
でも泳げます
ゆっくりならばね！
日曜日は大会ですが、必死にならなければ泳ぎ切れそうです
距離も長いし、がんばって泳いでも 多分ビリなので 気にせずシッカリ泳ぎます！
まぁいつもゆっくりなので大丈夫でしょう
(^◇^;)
それよりも、何よりも、明日（6/19）は けっこう忙しいんです
特に午前中は…
ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
その様子は 実際に体感してからブログにします
忙しければ 体調悪いのも忘れてられるかな？
梅雨はどこに隠れてるんだろう？
土曜日は天気も良くて暑い1日でした
(^◇^;)
1週間ぶりのスイムトレーニングです
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練習会前のアップ
150×1
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スイムトレーニング（45分）
アップ…100×2、2:20
キック…25×8、1:00、Buildup
プル……25×6、0:40（17〜8回/23秒）
スイム…50×5、1:20
スイム…50×1、Easy Swim
スイム…100×3、2:00
スイム…25×2、1:00、Hard（18？）
ダウン…100×1
小計……1350m
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練習会後のダウン
200×1
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合計……1700m（6/18・土昼）
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体調が悪いですね〜
(⌒-⌒; )
でも泳げます
ゆっくりならばね！
日曜日は大会ですが、必死にならなければ泳ぎ切れそうです
距離も長いし、がんばって泳いでも 多分ビリなので 気にせずシッカリ泳ぎます！
まぁいつもゆっくりなので大丈夫でしょう
(^◇^;)
それよりも、何よりも、明日（6/19）は けっこう忙しいんです
特に午前中は…
ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
その様子は 実際に体感してからブログにします
忙しければ 体調悪いのも忘れてられるかな？
梅雨はどこに隠れてるんだろう？
土曜日は天気も良くて暑い1日でした