手首が痛い…

握力には自信があります
多分、単純に手が大きいから握力もあるんだと思います

前にも載せたこの写真

今回のCMCの大会でも 握力測定をしてました

景品がもらえるので 取り敢えず参加！
(*^^*)
見事に特別賞をいただきました
お味噌汁です

左は39kgありましまo(^▽^)o

さて、ここからです
右手の小指周りが腱鞘炎でした
ちゃんとお医者さんに診断してもらった訳じゃないですが、多分腱鞘炎…
スマホのやり過ぎだと自覚してます

そんな状態で 握力測定をしたら…
（ ｉ _ ｉ ）
右手首まで傷めてしまいました

一応、右利きなので 右手はよく動かします
でも、握力測定の後から だんだんと モノを持ち上げることが出来なくなってます
手首に痛みが走るんです…
ヽ(￣д￣;)ノ

日常生活にも支障が出てきました
車のハンドルが回せない
パソコンの文字打ちの時、右手の小指でエンターキーが押せない
扇子でパタパタあおげない…などなど

歯を磨くのも、洗濯物をたたむのも、洗い物するのも、いちいち痛いのです

ヒザのリハビリの時に 理学療法士さんに相談しました
trickさんの関節は ゆるいんですね！
手首もそうです
ほら！手首の高さが少し違うでしょ？

そう言うと、ギューギューと手首に圧をかけてくれました
コツン、コツンと骨が動く音がして、その直後は 全く痛みがなくなりました

とは言え、家に帰ったら元に戻っちゃいましたけどね〜
(⌒-⌒; )

まあね、泳ぐのに支障は無いようなので取り敢えず、良かった♡
泳いでも痛くなかったからね〜♬
♪( ´▽｀)
暫く右手は使わないようにして、安静にします
…とは言え、このブログも右手使って書いてますが…
(⌒-⌒; )
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スイムトレーニング（45分）

アップ…100×2、2:30（1:45）
キック…25×8、0:45（0:35）
プル……25×8、0:40（0:25）
スイム…50×4、1:15（0:46）
ドリル…25×4、1:00、12.5/SC-キャッチアップ
スイム…100×2、2:15（1:45）
スイム…25×2、1:00、Hard（20.6-16.3）
ダウン…100×1

小計……1250m
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練習会後のダウン

25×2、蹴伸び-フォーム
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合計……1300m（6/22・水）
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