レインボーカップ（半フリ）

前日の2個メの反省を活かして、腕をテンポよく回す練習を陸の上でやります

大好きな姉さんに言われたのです
(⌒-⌒; )
陸の上で出来ないことは 水中でできるわけない！って…

ゆっくり長く泳ぐことに特化して練習していたので、早く腕を回す筋力が衰えたのかもしれません

大好きな姉さん曰く
ただ腕を回すのではなく、肩甲骨からローリングを意識して回すのよ！って！

アップに行く前に 腕を回してみます
空中なのに 早く腕を回すのは うまくいきません

レースです
大好きな姉さんも、ホームプールの姉さんも泳ぐ半フリ
どう考えても 私が1番遅い半フリです
(^◇^;)
1番年下だし、1番背が高いんだけどね〜

スタートして、腕のテンポを考えて泳ぎます
隣の内側レーンの人が あっという間にキックの泡しか見えません

何をどう泳いだか覚えてません
気付くとゴールしてます
こんな時のタイムは良いはずがありません

でも、前回の多摩ロングよりは 良かったです♬
d(￣ ￣)

ん〜難しい
でも、やっぱり大会はたくさんの反省の機会が与えられて楽しいです！
次の大会はウーマンズです