わかる人には わかる場所
ここは横浜国際プールです！
どっかの誰かと同じ写真？！
そりゃそうだ！ブログ用に一緒に撮ってたから〜♬
はい(*^^*)
また会社を休んでまび練に参加してしまいました
本当はこの日に会社を休んでまで 練習を入れるつもりはなかったのですが…
(⌒-⌒; )
思いついちゃったのです♬
( •̀∀•́ )✧
北海道からわざわざ関東の大会に参加しに来たスイマーにも このレッスンを体験してもらいたい！
って…
って事で、無理くり誘って参加してもらいました
チームo.k!さんです！
チームo.k!さんは、いつもたくさん練習してるし、自主練でもガツガツ泳いでるけど、たまには違う先生から泳ぎを見てもらうのっても アリじゃない？
せっかく関東まで来てくれてるのだしね！
(^-^)
って事で、チームo.k!さんを誘って、先月に続き今月も 会社を休んで練習会に参加しちゃいました♬
先ずは骨ストレッチ
やり方は練習会に参加すればわかります！
なるほど！
この骨ストレッチをレース前にやれば 無駄な力が抜けるのね？！
d(^_^o)
これも練習の時から取り入れた方が良いって事が わかりました♬
そしてこの日も 中心となる練習は キックに見せかけて カラダの使い方って感じです！
=(^.^)=
メインはバタフライ
最初は…
腕を前に伸ばさずに体側にしたままのドルフィンキック
頭を振らずに鎖骨から進む？？？？？
(´⊙ω⊙`)？
まび先生のお手本の泳ぎも目に焼き付けたいけど、陸の上でやってくれるカラダの使い方のお手本もこれまた凄い！
変な言い方すれば、よく動く軟体動物？
でも実際に感じていたのは 綺麗なカラダの動きだなぁ〜♬ってこと！
そのまび先生のカッコいい動きを見てヒントをもらった気分になったのと、ウェットスーツの例え表現が良いヒントになりました
ヒントをもらった私の動きが正しいのか間違ってるのかは わかりません
そして、驚き！
泳ぎながらも 骨ストレッチ！！！
W(`0`)W
ほんの小さな事なのに、無駄な力みが取れるんですね！
その後も
両手を頭の上で広げた状態のバンザイドルフィンキック、
両手を重ねた状態のドルフィンキック、
それぞれ骨ストレッチを しない状態とした時の状態とを比べて感じながら泳ぎます
少しずつだけど、カラダの使い方に慣れてくる気がします！！！
今度はフィンを履いて同じドルフィンキックをやります
体側ドルフィン、バンザイドルフィン、手を重ねたドルフィン
フィンを履いただけで 進みが良くなるじゃない？
そうすると 足に頼って カラダ使うの忘れちゃうんですよね〜
さっきまで練習してたのに すぐ忘れる！！
W(`0`)W
この時には カラダの使い方を思い出させてくれるまび先生が居るからイイけどね！
自主的に練習する時に 思い出せるかなぁ？
私はまだまだ膝が曲がってしまいます
特にうまく動けない時に 力んでしまうとヒザが曲がるようです
最終的に 腕を動かして バタフライの形に持っていきます
ところが、これまたさっきまで練習してたことが スポンっと抜け落ちます
どんなに練習しても それを泳ぎに活かせないと何にもならないですよね？
分かってた事とは言え、私のカラダってかなり鈍臭い(￣▽￣;)って思い知りました
まだまだ知りたいカラダの使い方！
3月も習いに行きたい！
がんばれ自分！
絶対速くなってやる！！！
今回も動画をたくさん頂きました！
他の人の動きと比べる事で 自分の出来なさ加減、涙なしには見れません…
(T▽T)
参考にさせて頂きます♬
練習会の時に声を掛けてくださった方♬
=(^.^)=
ハイ、私がtrickです！
また練習会で会いましょう♡
ここは横浜国際プールです！
どっかの誰かと同じ写真？！
そりゃそうだ！ブログ用に一緒に撮ってたから〜♬
はい(*^^*)
また会社を休んでまび練に参加してしまいました
本当はこの日に会社を休んでまで 練習を入れるつもりはなかったのですが…
(⌒-⌒; )
思いついちゃったのです♬
( •̀∀•́ )✧
北海道からわざわざ関東の大会に参加しに来たスイマーにも このレッスンを体験してもらいたい！
って…
って事で、無理くり誘って参加してもらいました
チームo.k!さんです！
チームo.k!さんは、いつもたくさん練習してるし、自主練でもガツガツ泳いでるけど、たまには違う先生から泳ぎを見てもらうのっても アリじゃない？
せっかく関東まで来てくれてるのだしね！
(^-^)
って事で、チームo.k!さんを誘って、先月に続き今月も 会社を休んで練習会に参加しちゃいました♬
先ずは骨ストレッチ
やり方は練習会に参加すればわかります！
なるほど！
この骨ストレッチをレース前にやれば 無駄な力が抜けるのね？！
d(^_^o)
これも練習の時から取り入れた方が良いって事が わかりました♬
そしてこの日も 中心となる練習は キックに見せかけて カラダの使い方って感じです！
=(^.^)=
メインはバタフライ
最初は…
腕を前に伸ばさずに体側にしたままのドルフィンキック
頭を振らずに鎖骨から進む？？？？？
(´⊙ω⊙`)？
まび先生のお手本の泳ぎも目に焼き付けたいけど、陸の上でやってくれるカラダの使い方のお手本もこれまた凄い！
変な言い方すれば、よく動く軟体動物？
でも実際に感じていたのは 綺麗なカラダの動きだなぁ〜♬ってこと！
そのまび先生のカッコいい動きを見てヒントをもらった気分になったのと、ウェットスーツの例え表現が良いヒントになりました
ヒントをもらった私の動きが正しいのか間違ってるのかは わかりません
そして、驚き！
泳ぎながらも 骨ストレッチ！！！
W(`0`)W
ほんの小さな事なのに、無駄な力みが取れるんですね！
その後も
両手を頭の上で広げた状態のバンザイドルフィンキック、
両手を重ねた状態のドルフィンキック、
それぞれ骨ストレッチを しない状態とした時の状態とを比べて感じながら泳ぎます
少しずつだけど、カラダの使い方に慣れてくる気がします！！！
今度はフィンを履いて同じドルフィンキックをやります
体側ドルフィン、バンザイドルフィン、手を重ねたドルフィン
フィンを履いただけで 進みが良くなるじゃない？
そうすると 足に頼って カラダ使うの忘れちゃうんですよね〜
さっきまで練習してたのに すぐ忘れる！！
W(`0`)W
この時には カラダの使い方を思い出させてくれるまび先生が居るからイイけどね！
自主的に練習する時に 思い出せるかなぁ？
私はまだまだ膝が曲がってしまいます
特にうまく動けない時に 力んでしまうとヒザが曲がるようです
最終的に 腕を動かして バタフライの形に持っていきます
ところが、これまたさっきまで練習してたことが スポンっと抜け落ちます
どんなに練習しても それを泳ぎに活かせないと何にもならないですよね？
分かってた事とは言え、私のカラダってかなり鈍臭い(￣▽￣;)って思い知りました
まだまだ知りたいカラダの使い方！
3月も習いに行きたい！
がんばれ自分！
絶対速くなってやる！！！
今回も動画をたくさん頂きました！
他の人の動きと比べる事で 自分の出来なさ加減、涙なしには見れません…
(T▽T)
参考にさせて頂きます♬
練習会の時に声を掛けてくださった方♬
=(^.^)=
ハイ、私がtrickです！
また練習会で会いましょう♡