1週間ぶり(^◇^;)

時の経つのは早いもんで…
(^◇^;)
1週間ぶりのスイムトレーニングです
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練習会前のアップ

150×1
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スイムトレーニング（45分）

アップ…100×2、2:20
キック…25×8、1:00、Buildup
プル……25×6、0:40（17〜8回/23秒）
スイム…50×5、1:20
スイム…50×1、Easy Swim
スイム…100×3、2:00
スイム…25×2、1:00、Hard（18？）
ダウン…100×1

小計……1350m
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練習会後のダウン

200×1
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合計……1700m（6/18・土昼）
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体調が悪いですね〜
(⌒-⌒; )
でも泳げます
ゆっくりならばね！

日曜日は大会ですが、必死にならなければ泳ぎ切れそうです
距離も長いし、がんばって泳いでも 多分ビリなので 気にせずシッカリ泳ぎます！
まぁいつもゆっくりなので大丈夫でしょう
(^◇^;)

それよりも、何よりも、明日（6/19）は けっこう忙しいんです
特に午前中は…
ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
その様子は 実際に体感してからブログにします

忙しければ 体調悪いのも忘れてられるかな？

梅雨はどこに隠れてるんだろう？
土曜日は天気も良くて暑い1日でした

はこね！

今勤めてる会社は いい会社です♬
(*^^*)

6月は 祝日がないから 積極的にお休みしましょう！
という
3連休キャンペーン中です

そんなもんでお休みをとりました
d(^_^o)

で、急に休むことを決めたので 近場で気持ちの良い場所へ
そうだ！
箱根へ行こう！
＼(^o^)／


箱根湯本近くのお蕎麦やさん
はつ花 本店
0460-85-8287
神奈川県足柄下郡箱根町湯本635

このお店は 自然薯のお蕎麦です
麺は細めですが、コシがあり味も濃く感じます！
このお店、1回行ってみたかったんだぁ〜♬


駅に向かう途中で、こんなのがありました

ひものの試食〜？！
(=^x^=)
早速、焼きます！

美味しい〜♬

そして、紫陽花電車にはちょっと早かったですが、アジサイはたくさん咲いてました♬


登山鉄道の中からなので うまく撮れなかった！！！
(⌒-⌒; )

強羅に到着したら これ！
雲助だんこ！

うま〜い♡

強羅からケーブルカーに乗った後、本来ならば ロープウェイで大涌谷の上を通過できるはずでしたが…
運悪く…(^◇^;)運休


バスで芦ノ湖 桃源台まで移動
いい天気でした〜！
富士山は見えなかったけどね！



箱根町まで戻ってきたら バスで再び箱根湯本へとんぼ返り！
そして、以前も行ったことのある温泉へ
日帰り温泉専門のお店です
箱根湯寮


いやぁ〜気持ちいいです！

帰る前にデザートです

最近少し体調が良くなくて プールをお休みしています
日曜日、大会なのに…困ったなぁ〜

7月のジャパンマスターズ、スタートリスト

ジャパンマスターズのスタートリスト


エントリーの確認をしましょう！
＼(^o^)／

湘南平塚マスターズ（1500mのラップ）

この大会では レース前に写真撮影してくれます
(*^^*)
そしてプリントしていただけます
こんな感じ♬

カメの部分に撮ってもらった写真が入ってます

ラップ表も写真の通り 50m毎のラップも印刷されて貰えます
こんなのって1人参加の人にとっては 嬉しいですよね！


さて珍しく公表する1500mのラップ

元気に泳いでた時
50m…………49.64
100m……1:44.57（54.93）
150m……2:39.85（55.28）
200m……3:35.53（55.68）
250m……4:30.72（55.19）
300m……5:26.46（55.74）
350m……6:21.50（55.04）
400m……7:17.20（55.70）
鈍臭い私のタイムですから超遅いです
(^◇^;)
それでも、これはかなりマシなラップです
何故ならば50mを55秒で泳げてますから～

急に体調不良になり、棄権を考えてながら泳いでた時
450m……8:13.99（56.79）
500m……9:14.14（1:00.15）
タッチターンに変更して タイムを落とした時です
見事にタイムが落ちてます

棄権をせずにダウンのように泳ぎ始めた時
550m……10:11.86（57.72）
600m……11:09.91（58.05）
650m……12:07.62（57.71）
700m……13:04.70（57.08）
750m……14:01.41（56.71）
800m……14:.59.02（57.61）
850m……15:55.02（56.00）
900m……16:50.99（55.97）
950m……17:47.87（56.88）
1000m…18:44.70（56.83）
1050m…19:42.07（57.37）
辛かったです……
(￣▽￣)
たったの2～3秒なのに タイムを落として泳ぐだけで グンとラクに泳げます

体調が回復して がんばり始めた時
1100m…20:38.01（55.94）
1150m…21:33.50（55.49）
1200m…22:28.46（54.96）
1250m…23:24.13（55.67）
1300m…24:19.99（55.86）
1350m…25:15.28（55.29）
1400m…26:11.35（56.07）
1450m…27:05.76（54.41）
わかるかなぁ～？
タッチターンなのに、このタイム！
最初の400までとほぼ変わりません
苦しかったけど、耐えなきゃいけない苦しさだったから 耐えました！

鐘を聞いてからのラストの50m
1500m…27:55.04（49.28）
ラストはでんぐりターンをしました
これは小さな小さな私のイジ


さてこのタイムは かなり良いタイム♬
o(^▽^)o
自己ベストから+0.14差
28分を切ったのも今回で2回目
タッチターンだったし、途中で棄権を考えるほどの体調だったのに……

この記録を見ると ラストの200m位から でんぐりターンをしていれば……
(。-_-。)
たら・ればの話はしちゃいけませんね

それでも、でんぐりターンで完泳したセンゴの方が、タッチターンよりも良い記録なのは 正直嬉しいです♡

湘南平塚マスターズ（1500Fr）

朝のアップでは
今日は調子が良いかも(*^^*)
と喜んでました

400mまでは 隣の方について行けたんです
400mまでね！
(￣▽￣)

お隣の方は 泳ぎが速かったんです
でも、ターンと蹴伸びは私の方が優っていたのかな？
けっこう着いて行けたんです
400mまではね！


でもね、隣について行こうとする気持ちとは裏腹に 急激な体の変化…
(T ^ T)
苦しい…

泳ぐの止めよう！
途中棄権しよう！
松山で1500Frの記録が残っているから ここで記録残さなくても大丈夫！
やめちゃおう！やめちゃおう！
(▼o▼)
悪魔のささやきが 聞こえてきます

先ずはその声に従って
でんぐりターンからタッチターンに変更しました
そして、泳ぎの速度を急激に落とします
そして、泳ぎながら自分に質問します

泳ぐのやめたいの？
本当にやめたいの？
ただ泳ぐだけなら 続けられる？
タイムさえ気にしなければ 泳げる？
ブログで途中棄権を報告したい？
本当に泳ぐの無理なの？

泳ぐ速度を落としたので、ダウンのような泳ぎです
そんなことをボンヤリした頭で考えます

やめたくない！
(￣^￣)
途中棄権したくない
完泳だけでもしたい！

そうと決まれば、泳ぎます！
(*^^*)
相変わらずダウンのような泳ぎが続いてますが、気にしません！
何故ならこれも練習のうち！って気持ちが芽生えたから♬

苦しい時に泳ぐ練習です
命に関わる苦しさではありません
それは体の調子でわかります
多分、タイムを落としたのが功を奏したのでしょう

苦しくても泳ぎ続ける練習をしてました

・
・
・
・
・
1000mのコールが聞こえます
私以外のレーンでのコールです

周回遅れかぁ～(^◇^;)
ちゃんと距離を数えてたので、他人のコールと自分のコールは間違えません

1000mを超えたあたりから 体調が回復してきてます

まだ不安は残るので でんぐりターンは お預けです
でも、キャッチとプッシュにテンポが出てきました


またまた苦しいです
でも、この苦しさは我慢に値する苦しさです

残り300m！苦しい！
タッチターンなので、しっかり蹴伸び！
疲れてるせいか コースロープに何度かぶつかります

残り200m！苦しい！
練習会では200mが長いと感じるのに レースでは短いと感じる不思議な感覚

残り100m！苦しい！
周りのレーンでは 鐘が鳴ってます！
わかってる！わかってる！
周回遅れですよね！

残り50m！苦しい！
鐘だ！ラストの鐘です！
＼(^o^)／
がんばれ自分！
最後まで諦めない！

そして(*^^*)
ゴーーール！

振り向いてタイムを見……
（・◇・）あっ！
見る前に消えちゃいました
つまり、ビリ

さて、タイムはどうだったのでしょうね～
(^◇^;)
とりあえず完泳はしました
珍しくタイムを載せようと思います

暗いね～

湘南平塚マスターズに参加中

1500mと800mの大会です
(*^^*)

もう、泳ぎ終わっちゃいました！

どうにか完泳だけしました！

報告はまた後日…

絶不調なり～

いぜんとして調子が良くない
どーしたtrick！
(´・_・`)
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スイムトレーニング（45分）

アップ…100×2、2:20
キック…50×5、1:20
プル……50×5、1:15
スイム…100×2、1:55
スイム…50×1、Easy Swim
スイム…50×6、1:05
スイム…50×2、2:00、Hard（39.6-39.3）
ダウン…100×1

小計……1450m
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練習会後のダウン

150×1
100×4

小計……550m
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合計……2000m（6/11・大安）
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ここに来てまたもや体調が不安定になってきちゃいました
（；￣ェ￣）
どーしよー

たぶんね、更年期障害の薬を減らしてたのが原因
薬を飲み続けて 調子が良かったんです

それを薬を処方してくれた先生に伝えたら 先生いわく
少しずつ 薬の量を減らしていきましょうね！
一生飲み続けるクスリではないからね！

そう言われて張り切ってクスリの量を減らしてたのが原因じゃないかと 思ってます
d(￣ ￣)

この日、泳いでるうちに 苦しくなってきちゃいまして…
1回きたら 2000mって自主ルールを守るために 練習会の後に 泳ぎ出したのですが…
(。-_-。)

続けて泳げないんです
いつもなら500m続けて泳ぐのに、100m単位で止まっちゃいます
その上、練習会仲間に
顔色悪いよ！大丈夫？
って…それくらい苦しかったんですよ

あ～ヤバイ、ヤバイ！
明日（6/12）って大会なんだよね～
それも1500mなんだけど…
（ーー；）
今回もタイムは横に置いとこう！
とりあえず、完泳を目標にします

最寄り駅の工事が着々と進んでます！

充電

車酔いからの体調不良
一晩寝たら治るかと思ってたのに、イマイチ治らず…
（；￣ェ￣）
プールは休泳しました

ってことで、早めに就寝
１つ目の充電の話でした


もう１つは(￣▽￣)
充電器を買っちゃいました

スマホの充電器です
Ankarのモバイルバッテリー


私ね、ここのメーカーが出してるモバイルバッテリーを元々使ってました
5～6回くらい充電出来るバッテリーなんです
でもね、けっこう大きいんですよ
こちらが今回買ったものと比べた写真


この充電器、友達に聞かれてんです
モバイルバッテリーが欲しいんだけど、どれが良いかわからない
どんなのを選んだら良いの？
教えて！って…

家電量販店を見に行ったけど全く良いのがなく、
私が使っているバッテリーが良かったのでネットで探して紹介したのが今回買ったバッテリーと同じものです

友達が購入したバッテリーを見せてくれたら、まぁ小さい！
o(^▽^)o
片手にスッポリ収まるサイズで使い勝手が良さそう！

日帰りの大会ならば、小さいバッテリーで十分かな？
ちょうど6月で切れる楽天ポイントが1000円分ある！

ってことでご購入しちゃいました
＼(^o^)／

今度の大会で、友達に私も同じの買っちゃった！って見せちゃおう！

ってことで、2つの充電の話でした

気分が悪いxxx

具合が悪い(＝"＝)
ただの車酔い…
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スイムトレーニング（45分）

アップ…50×5、1:20（0:48）
キック…100×3、2:40
プル……50×4、1:30、25/SC-Pull
スイム…100×2、2:20（1:50）
スイム…50×5、1:10（0:48）
スイム…25×2、1:00、Hard（17.6-17.3）
ダウン…100×1

小計……1350m
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合計……1350m（6/8・水）
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プールの仲間に気分が悪い
(＝"＝)
バスに酔っちゃったって言ったら

言葉が違うでしょ～
怒ってるのかと思ったよ～って…
確かに…(￣▽￣)
日本語は難しい。。。

とりあえず この日は泳いだけど、練習会後のダウンはやらずに帰っちゃいました
いっかい具合が悪くなると なかなか治らない
(。-_-。)
グッスリ寝よう！

ジャパンマスターズのエントリー確認方法

7月に行われるジャパンマスターズ
今年も5日間の開催になりましたね！

さて、下記の日本マスターズ協会のホームページって確認したことありますか？



この協会のページから主催大会のエントリーが確認できるのは知ってますか？

私は結構前から知ってたのですが、すみません…ブログには書いていませんでした
何度かネタにしようと思っていたのに 面倒くさくて～
(^◇^;)

写真の1番下をクリックすると…


この画面に移ります




この画面の茶色いログインボタンを押すと、下記の画面が出るはずです


ここにカードの裏に書いてある自分のIDを入力して、パスワードは知らされていればそのパスワード！忘れちゃった場合には再発行してもらえれば、大会の結果や これからの大会のエントリー種目とエントリータイムが確認できます

エントリー確認ができるのは、
主催大会だけですけどね！
大会の結果は 公認大会も主催大会でも、
2012年分から確認できます

そうです！
これから開催されるジャパンマスターズにエントリーされてるかどうか、このページから確認できるんです


確認先のページには、
エントリー種目とエントリータイムの他に
年齢とか(￣▽￣)、
緊急連絡先とかd(￣ ￣)
も載ってます

これから先の大会だと、きっとウーマンズとかジャパンの長距離大会とか、スプリントも確認できるのでしょうね！


そして、もう１つ！
今回のジャパンマスターズの申込は終わってしまいましたが、個人でも申込みが出来るようになってたのは知ってますか？




この赤い部分のWEBからのエントリーについてをクリックすると出てくるのが、こちら！


このページをめくっていくとこんなページが出てきます

見えますかね？
②競技者本人が入力・支払いを行い、チーム責任者へ申請を行う
③入力を競技者本人が行い、支払いをチーム責任者が行う

そうです！
さっきのログインした個人のページでエントリー出来たんです！
最終的にはチーム責任者に動いてもらわないといけないけど、全部任せるわけじゃないから少しだけ安心できますよね！

こんなの知らなかった、って言う人も多いと思います
私は日本マスターズ協会のページが結構好きなので、よく見てたので知ってました

是非、マスターズ協会が作ってくれたシステムを利用して 自分のエントリーや 公認大会の結果を確認しましょう！

このサイトに関する質問は 私ではなく日本マスターズ協会へお願いします！
d(￣ ￣)