アゴを引けば身体が変わる

「立腰の姿勢には、アゴがポイント」

　これが自分が指導や実践をしている時の実感であった。

　アゴを引くと、立腰の姿勢がしやすいのである。


　書店でこのポイントにピッタリの本を見つけた。

アゴを引けば身体が変わる 腰痛・肩こり・頭痛が消える大人の体育 (光文社新書) 価格：￥ 819（税込） 発売日：2013-05-17

　本の帯には、こう書いてある。

　「アゴが身体と心のやる気のスイッチだった！」


　読んでいくと、まさしくそう思える。





　姿勢や保健体育の指導に興味ある人におすすめの本である。