開業したばかりの清水スポーツ整形外科に通っています。週１回か２回。現在は最初の診断に基づいて（右ひざ内側半月板損傷）リハビリをしています。が、実際はリハビリというよりトレーニングです。半月板の痛みがどのような動きから来るのかなどを慎重に見極めながらもヒザの周りの筋肉を強化しています。こうすることで痛みを少し和らげることができるんだそうです。
同時に、痛みの原因を特定すべく、（前回書いたように）ディスクゴルフでのスローの動きなども見てもらい、今後どうすればいいのか（フォームの矯正）なども考えてくれています。アルティメットとディスクゴルフのビデオも見てもらいました。ついでに自分が出演したディスクゴルフ紹介ニュース番組も見てもらいました・・というより見せました (^_^;)
さらに、フォーム矯正とも関連するんですが、体幹を鍛えてスローのときの「ヒザが流れる動き」を押さえて再発しないようにする方向でリハビリ、いやトレーニングを開始しています。
毎回、最初に低周波電気でヒザ周りの筋肉をほぐし、エアロバイク、負荷をかけた体幹トレーニングをやっています。エアロバイクは年齢で負荷を設定しますが、私がらくらくクリアするので次回から３０歳設定にするそうです。若いって言われた (^o^)丿
先生は・・・
日本体育協会公認スポーツドクター
世界バレーボール協会公認ドクター
・・・でもありスポーツ整形外科の専門です。
が、ディスクスポーツの動きは知らなかったため興味があるらしく、いろいろ聞かれますね。今後どうなるのでしょう？ひょっとしたら私もトレーニングと治療で飛距離が格段にアップするかもしれません・・・なんてな。
それと、よく考えると、週１回でも２回でもこれだけしっかりトレーニングすれば運動不足の解消にもなります。治療もやってくれて・・です。入会金無料、年会費無料、代金は当然健康保険が効いて割引・・と考えれば、普通のスポーツクラブよりよほど良いのではないかと・・・。
おまけで、リハビリ担当のトレーナーさんは２０代の若者で坊主頭、顔が「ハンカチ王子」にそっくりです！しかも、苗字がサイトウさん。見る価値ありますよ。
久々のカエラネタ。
カエラちゃんが１０月、静岡にライブに来ました。あまり更新しない、でも更新するとドカンと更新する本人のブログに書いてありました。１０月１０日のカキコね（お！オレの誕生日のころじゃん！）。
静岡に来ることは知っていたのだが、私も１０月はいろいろと用事が多かったのと、ライブに行ってもどうせ年齢層が違うだろうと思ったので行きませんでした。
でもね、本人のブログに・・
“静岡は、私の大好きなちびまるこちゃんの街ー。
LiveHouseのトイレットペーパーがちびまるこちゃんで、
テンション上がって、無駄にトイレに遊びにいったよ(笑)
ちなみに写メールの子は、卑怯者の藤木くん。
お疲れ様でした(^^)v”
・・・と書いてあったのは、まる子ちゃんの超地元で、しかもカエラファンの私にはとっても嬉しいことです。 (^。^)
あ、そうそう。なんの調査なのかアンケートなのか忘れましたが、「静岡の人・・といえば誰？」というアンケートがあったそうで、１位はやっぱり「ちびまる子ちゃん」でした。
妙に楽天的で、計画性はあまりなくて宿題なんかはギリギリまでやらなくて、お人好しでおっちょこちょいで、あまりでしゃばらないシャイなくせに本当は目立ちたい・・・やっぱり当たってるよなぁ・・・
