手抜き大学丼

今朝は手抜き大学丼を作りました♪

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高菜チャーハン

今朝は高菜チャーハンを作りました♪

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きょうもニンジンジュース

今朝も、にんじんジュースでした。

ニンジン2本、林檎半分、レモン1個を搾ってます。

 

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にんじんジュース

今朝はおなかも空いてなかったので、にんじん・りんご・レモンのジュースのみにしました。

メインはニンジンで、りんごは甘み付け、レモンは酸味付けの役割です。

にんじん大きめ2本、林檎半分、妙に大きいレモン1個を搾って2人分です。

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ラジオ

レレデビー一致のCookin' Music」FMやまと（77.7MHz）毎週金曜日22:00-22:30。

 

 

自分がパーソナリティを務めている食べ物と健康と音楽の番組です。

 

パソコンのサイマル放送か、

スマホアプリのTuneIn Radio、ラジオ日本、リスラジなどでお聴きになれます。用事の多い金夜ですが、ご在宅でしたら聴いてくださいね。

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