今朝は、塩鮭と玄米でした。 副菜は小松菜炒め、ひじき…モロヘイヤ味噌汁、ご飯は福島県の天栄村の漢方環境米の玄米です。
今朝は、納豆卵と玄米でした。 副菜はこうや豆腐と小松菜煮しめ、ひじき、モロヘイヤ味噌汁、ご飯は福島の天栄米の玄米です。
今朝は、きのこご飯といわしの塩焼きでした。 副菜はきぬかつぎ、ひじき…豆腐とふのり味噌汁、ご飯は天栄米に餅米を混ぜ炊いてます。
今朝は、いわしの糠漬け焼きと巣ごもりゆで卵でした。 ゆで卵は半熟です。豆腐とふのり味噌汁、ご飯は福島の天栄米の玄米です。
今朝は、いくら丼とエゴマのしょうゆ漬けでした。 副菜は塩辛、大学芋…えのき味噌汁、ご飯は福島の天栄米の玄米です。
iPadのiOSをバージョンアップしたら、今までのように記事をアップできず苦労しています(-。-;
