病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
ご飯を食べよう運動 推進中!

天かすたまご丼

2022-07-31 11:03:00 | 朝ご飯 揚げ物系
本日はかなり気温が上がりそう…今朝は高カロリーで食べやすい天かす丼、生たまご付きです。



ごはんは福島県天栄村の沖田米でした。

⚪️毎週金曜日の夜の22時〜FMやまとでラジオ番組をやっています。FMやまとHPにあるネットラジオでご試聴できます📻http://www.jcbasimul.com/?radio=fmやまと
FMやまと(神奈川県央77.7MHz)
毎週金曜夜22:00-22:30

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冷やしたぬきそば

2022-07-30 10:15:00 | 朝ご飯 うどん・そば系
今朝は冷やしたぬきそば、作りました。




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天かす丼

2022-07-29 09:29:00 | 朝ご飯 揚げ物系
今朝は高カロリーで食べやすい天かす丼でした。



糠漬け、ピーマン炒め、エゴマの葉の醤油漬けも載せてます。
ごはんは福島県天栄村の沖田米でした。

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なす丼

2022-07-28 09:21:00 | 朝ご飯 野菜系
今朝はナス丼です…たっぷりのこめ油で焼いてます。

あと、インゲン、エゴマの葉、大山の梅干しなどものせました。




ごはんは福島県天栄村の沖田米です。

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いわし丼

2022-07-27 08:53:00 | 朝ご飯 魚系
今朝はイワシ丼…半身を照り焼き風、中骨も焼きました。




ごはんは福島県天栄村の沖田米です。

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