今朝は、いわしに米粉つけて焼き揚げました。副菜は生ひじきのごま和え、ヤーコン梅酢漬け、なめこ味噌汁、ご飯は福島の天栄米炊きました。
今朝は、ホタテをフライパンで焼きました。副菜は、煮干炒め、蕗煮物、ヤーコン梅酢漬け、鞍掛豆塩茹で、えのき味噌汁、ご飯は福島の天栄米炊きました。
そめいよしの、ずいぶん咲いてきました。
今朝は、鶏のせせりの塩糀漬けでした。副菜はヤーコンソテー・梅酢漬け、蒸しサツマイモ、蕗煮物、鞍掛豆塩茹で、えのき味噌汁、ご飯は福島の天栄米の玄米を小豆と炊きました（酵素玄米三日目）。
このブログでいつも紹介している「天栄米」と天栄村の取り組みを撮影したドキュメンタリー映画「天に栄える村」桜映画社 原村政樹監督、が八王子で本日上映されます。
東京新聞3/27 「放射能ゼロ、米作りに成功。福島県天栄村の戦い描く」
今朝は、玄米炒飯と全粒粉スパゲッティでした。副菜はヤーコン梅酢漬け、鞍掛豆塩茹で、蕗煮物、舞茸味噌汁、ご飯は福島の天栄米の玄米を小豆と炊きました（酵素玄米二日目）。
今朝は、ヤーコンを素揚げしたのと、かけそばでした。副菜は、おかひじき白ごま和え、ヤーコン梅酢漬け、高菜漬け、たらこ、ご飯は福島の天栄米炊きました。
