朝昼兼のお弁当…にんじんもち弁当。
高野豆腐、手抜き大学芋、オカヒジキ、ご飯は福島の天栄米でした。
🔵レレデビー一致のcookin' music FMやまと（77.7MHz）毎週金曜夜22:00-22:30
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久しぶりの朝食ですー。
金沢八景産の乾海苔、小松菜とたけのこの豆乳あん、ご飯は天栄米でした😀
今日のお弁当
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朝昼兼のお弁当は昨日と同じハチビキ…今朝はパン粉焼きにしました😀。
昨日はバター焼にしましたが、赤サバとも呼ばれているハチビキはサバとは違う食感でした。
小松菜のおひたし、手抜き大学芋、ご飯は天栄米でした😀
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はちびき（赤サバ）という魚を買った。食べるのは初めて。
マグロに似ている味だそうです。バター焼にしました😀
もやしいため、小松菜。ご飯は天栄米でした😀
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きょうも朝昼兼の弁当…大豆もやし弁当です。
もやしとピーマンの炒めもの、採れたてブロッコリー、大山の梅干し、ご飯は福島の天栄米でした😃。
それで、今夜もFMやまと「レレデビー一致のcooking music」22時から放送します📻
おひまがございましたらインターネットラジオを流してみてください。
🔴「レレデビー一致のcookin' music」。FM YAMATO （神奈川県央〜77.7MHz）毎週金曜日22:00-22:30
番組はFM YAMATOのホームページのネットラジオ⇨こちらでお聴きになれます。
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