もやしセラミド弁当

今日は朝昼兼のモヤシ弁当。

大豆もやしとセラミド生芋こんにゃく、高菜漬けを炒めて味付けに梅酢を少し加えて酸味を出してます。

あとはのらぼう菜のおひたし、ごはんは福島の天栄米です。


🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin' music FMやまと（77.7MHz）毎週金曜夜22:00-22:30

🔴朝食本→「みんなの朝食日記」

🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/

🔴NHK「おはよう日本」の「朝ごはんの現場」で紹介されました→こちら

🔵アイリスオーヤマの「素敵ライフ☆朝ごはん」で紹介されました→こちら

🔴インスタグラム https://www.instagram.com/icchiichinose/?hl=ja

ランキングに参加中。クリックして応援お願いします！

きょうも高菜セラミド弁当

今日は朝昼兼の高菜セラミド弁当。

きょうのセラミドは天栄ヤーコンと生芋こんにゃくの炒め煮です。梅酢を入れているのでさっぱりしとります。
あとは赤大根の酢漬け、高菜漬けを混ぜ込んだご飯は天栄村のゆうだい21でした。



🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin' music FMやまと（77.7MHz）毎週金曜夜22:00-22:30

🔴朝食本→「みんなの朝食日記」

🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/

🔴NHK「おはよう日本」の「朝ごはんの現場」で紹介されました→こちら

🔵アイリスオーヤマの「素敵ライフ☆朝ごはん」で紹介されました→こちら

🔴インスタグラム https://www.instagram.com/icchiichinose/?hl=ja

ランキングに参加中。クリックして応援お願いします！

セラミド肉豆腐弁当

今日は朝昼兼の弁当。

セラミド生芋こんにゃくはセロリと炒め物。肉豆腐、すぐき、赤かぶのぬか漬け、ごはんは天栄米でした😃


🔵レレデビー一致のcookin' music FMやまと（77.7MHz）毎週金曜夜22:00-22:30

🔴朝食本→「みんなの朝食日記」

🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/

🔴NHK「おはよう日本」の「朝ごはんの現場」で紹介されました→こちら

🔵アイリスオーヤマの「素敵ライフ☆朝ごはん」で紹介されました→こちら

🔴インスタグラム https://www.instagram.com/icchiichinose/?hl=ja

ランキングに参加中。クリックして応援お願いします！

もやしセラミド弁当

きょうは朝昼兼のお弁当…昨日と同じような大豆もやしセラミド弁当です。

ブロッコリー、黒豆、赤かぶのぬか漬け、菊芋の味噌漬け、釧路おが和の紅鮭フレーク、ごはんは福島の天栄米でした😀

🔵レレデビー一致のcookin' music FMやまと（77.7MHz）毎週金曜夜22:00-22:30

🔴朝食本→「みんなの朝食日記」

🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/

🔴NHK「おはよう日本」の「朝ごはんの現場」で紹介されました→こちら

🔵アイリスオーヤマの「素敵ライフ☆朝ごはん」で紹介されました→こちら

🔴インスタグラム https://www.instagram.com/icchiichinose/?hl=ja

ランキングに参加中。クリックして応援お願いします！

もやしセラミド弁当

今日は朝昼兼のもやしセラミド弁当。

モヤシと生芋こんにゃくを梅酢風味の炒め物にしました。
紫白菜のおひたし、黒豆、菊芋の漬物、ごはんは福島の天栄米です。

🔵レレデビー一致のcookin' music FMやまと（77.7MHz）毎週金曜夜22:00-22:30

🔴朝食本→「みんなの朝食日記」

🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/

🔴NHK「おはよう日本」の「朝ごはんの現場」で紹介されました→こちら

🔵アイリスオーヤマの「素敵ライフ☆朝ごはん」で紹介されました→こちら

🔴インスタグラム https://www.instagram.com/icchiichinose/?hl=ja

ランキングに参加中。クリックして応援お願いします！