牛玉弁当

今日は朝昼兼の牛玉弁当！

牛ばら肉を焼いて卵とじしました。
あとはのらぼう菜のおひたし、もやしナムル、ごはんは天栄米でした😃



🔵ラジオDJレレデビー一致のcookin' music FMやまと（77.7MHz）毎週金曜夜22:00-22:30

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焼き肉弁当

今日は朝昼兼の焼き肉弁当！

牛バラです。
あとはのらぼう菜のおひたし、人参炒め、ごはんは福島県の天栄米でした😃


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きびなご

今朝は雪が降ってます。昨日は暑い日だったのに！


朝ご飯は、きびなごの一夜干しです。
あとはのらぼう菜のおひたし、金沢八景の乾海苔、高菜漬け、ごはんは天栄米でした😃



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高菜炒飯

高菜チャーハンの朝食です(^^)

高菜漬けとソーセージと卵の炒飯！
あとはのらぼう菜のおひたし、ごはんは天栄米でした😃



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高菜スパ弁当

今日は朝昼兼のパスタ弁当。

高菜漬けとソーセージで高菜スパゲティーです😀
あとはのらぼう菜のおひたし！

今夜も22:00-22:30からFMやまとでラジオ放送です。お時間がございましたら聴いて下さいね😃
FMやまとはこちらのページでお聴きになれます→インタネットラジオ


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