たらこと生海苔の朝ご飯

お早うございます。
今朝は、たらこと生海苔の朝ご飯です。　お椀は野菜の色々入ったキムチ豆乳スープです。
ご飯は白米+雑穀ブレンドでした。

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鯵の一夜干し

お早うございます。今朝は鯵の一夜干しです。
茎わかめの炒め物、鮭のアラの味噌汁、雑穀ご飯でした。

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茎ワカメ生卵かけご飯

早朝に急用が入ったので、急ぎの生卵かけご飯です。
茎ワカメの炒め物、生卵、白米のご飯でした。


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一汁一菜 銀鮭と玄米の朝ごはん

今朝はおかず一品にしました。
銀鮭の塩焼きです。味噌汁はキャベツが具で、ご飯は玄米でした。

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かぶの間引き菜のミルク煮と鮭カマの朝ごはん。

おはようございます。
今朝は、最近近所の畑で売っていて、気に入っているカブの間引き菜をバターでさっと炒めて、ミルク煮にしました。
鮭カマの塩焼き、キャベツの味噌汁、ご飯は玄米100％でした。

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