病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
ご飯を食べよう運動 推進中!

帆立のソテーと納豆

2013-12-30 09:25:39 | 朝ご飯 貝系

おはようございます。 今朝は、帆立のソテーと納豆でした。  副菜は松前漬け、もずくと葱の味噌汁、ご飯は天栄米です。

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鶏唐揚げと新米

2013-12-29 08:30:16 | 朝ご飯 肉加工品系

おはようございます。 今朝は、鶏唐揚げでした。  この鶏から揚げは惣菜です。 副菜はほうれん草、大根皮ゆかり和え、昆布の佃煮など、じゃがいもとわかめの味噌汁、ご飯は天栄米です。

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塩鯖とひじきご飯

2013-12-28 12:32:22 | 朝ご飯 混ぜご飯・炊き込みご飯系

おはようございます。 今朝は、塩鯖とひじきご飯でした。 三浦のひじきです。 にんじんおろしの味噌汁、ご飯は天栄米です。

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北海珍味と新米で

2013-12-27 07:49:08 | 朝ご飯 魚加工品系

おはようございます。 今朝は、北海珍味と新米でした。 まんなかの昆布の佃煮だけ自家製です。 白菜の味噌汁、ご飯は天栄米の新米でした。

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