今日はお昼ご飯を食べられそうもないので、朝食をしっかりとりました。
小松菜のおひたし赤梅酢、手抜き大学芋、なす味噌炒め、大山の梅干、ねぎの味噌汁。野菜根菜はすべて近所の畑で採れたものです。ナスが終わりそうでなかなか終わりませんが、さつまいもが並び始めて🍠きました。
ご飯は天栄米の 白米😀。白いご飯はやっぱり美味しいです❣️
ボルシチご飯は今朝の妻の朝食です😀
🔵レレデビー一致のcookin' music FMやまと（77.7MHz）毎週金曜夜22:00-22:30
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今朝はなめことねぎのみそ汁。出汁は煮干😃
お弁当は赤っぽい弁当。
甘えびソテー味付け無し、ビーツポテトサラダ、人参玄米粉モチ、桜塩漬け。
大根の間引き菜おひたし、焼きししとう、大山の小梅。ご飯は炊いて保温して四日目の酵素玄米です。
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今夜も夜の22時からFMやまと「レレデビー一致のcooking music」放送です。
今日は米油の特集の後半。
米油を製造販売している築野（つの）食品工業株式会社の方をお招きしての米油トークです。お楽しみに😀
FM YAMATO （神奈川県央〜77.7MHz）毎週金曜日22:00-22:30
番組はネットラジオ⇨こちらでお聴きになれます。
提供
くりこ庵
天栄米栽培研究会
日本カイロプラクティックセンター横浜西口研究室
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今朝はみそ汁のみ😃。なめこと鴨肉のみそ汁です。お弁当は穴子と赤いポテサラ弁当。
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