朝昼兼のお弁当です。
天然ブリの卵の煮付けました🐟。膜が破れて奇怪な形状になってます。
大根の抜き菜のおひたし、大根の皮の炒めもの、人参もち。ご飯は天栄村のササニシキで高菜チャーハンにしました😃
今夜も22時〜、FM YAMATOの番組「レレデビー一致のcooking music」放送です。
食べて痩せる食材は？などが話題。
今晩、もし思い出しましたら聴いてください！
🔵レレデビー一致のcookin' music FMやまと（77.7MHz）毎週金曜夜22:00-22:30
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朝昼兼のお弁当です。
昨日のお弁当おかずとほぼ同じ、豚ばら手抜き竜田揚げ弁当🐷。下味をつけ米粉をまぶして多めの米油で焼いてます。
のらぼう菜のおひたし、人参もち、天栄村のお土産のヤーコンたまり漬け。ご飯は天栄村の再生水田の自然栽培米ササニシキです。
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今朝は高菜チャーハンでした😃
きんじょの畑のおばあさん作の高菜漬けと、天栄村の再生水田ササニシキで作ってます！
今日のお弁当
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今朝は牛すじポトフ…玉ねぎ・人参・じゃがいもをいっしょに煮込みました。塩分はほとんど加えてないのだけれど、牛すじの旨味があるので物足りないことはなし😀
のらぼう菜のおひたし、高菜漬け、ご飯は天栄村の再生水田の自然栽培米ササニシキでした。
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きょうは朝昼兼のお弁当です。北海道のニシンを梅酢煮にしました🐟。
クエン酸が魚の生臭みを消して、ほんのり梅干しの香りがします。
人参もち、のらぼう菜のおひたし、大山の小梅。ご飯は天栄村の再生水田の自然栽培米のササニシキの白米と玄米です😃
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