病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
ご飯を食べよう運動 推進中!

ワカメごはん

2021-09-30 09:25:00 | 朝ご飯　混ぜご飯・炊き込みご飯系
今朝はワカメごはんです。

たまごと昆布の佃煮、梅干しをのせてます。ごはんは福島の天栄米でした。




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長芋炒り卵丼

2021-09-29 10:19:00 | 朝ご飯　卵系
今朝は玉子丼です。

長芋のすりおろしを入れたのでふわふわになりますね。

真ん中の緑色は緑茶です。
ごはんは福島の天栄米でした。




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チキンハンバーグ丼

2021-09-28 10:12:00 | 朝ご飯　鶏系
今朝は、鶏胸の挽き肉でハンバーグ作りました。

長芋の摺り下ろしを加えて柔らかな出来上がりになりましたが、大きくなってしまった！

ごはんは天栄米です。




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卵かけごはん

2021-09-27 09:25:00 | 朝ご飯　卵系
今朝は卵かけご飯です。

昆布の佃煮と緑茶も載せてます^ ^。ごはんは天栄米でした。




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納豆たまご玄米

2021-09-26 10:13:00 | 朝ご飯　納豆系
今朝は納豆たまご玄米でした！




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