病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
ご飯を食べよう運動 推進中!

豆腐とまぐろの弁当

2020-08-31 13:23:56 | 朝ご飯 豆腐系
きょうは朝昼兼のお弁当…肉豆腐とまぐろの角煮弁当です。

肉豆腐にはウリも入れてみました。


ごはんは福島の天栄米でした。


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きょうも冷やしたぬきうどん

2020-08-30 10:54:59 | 朝ご飯 うどん・そば系

きょうも冷やしたぬきうどん!

唐辛子味噌に少しマヨネーズ混ぜるとより美味しいそうです^ ^


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冷やしたぬきウ

2020-08-29 10:45:14 | 朝ご飯 うどん・そば系
今朝は冷やしたぬきうどんです。

オクラ・モロヘイヤなどのほかに作りたての青唐辛子味噌も載せました^^



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とうがらしの葉っぱ丼

2020-08-28 19:20:07 | 朝ご飯 野菜系

きょうはとうがらしの葉丼です。

お弁当は野菜玄米弁当。

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まぐろ玄米弁当

2020-08-27 19:07:33 | 朝ご飯 魚系
きょうは朝昼兼のまぐろの角煮弁当。

まぐろの角煮、とうがらしの葉の佃煮、なす味噌など。ごはんは黒豆入りの玄米でした^ ^



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