鱧弁当

きょうは朝昼兼の鱧弁当…徳島のハモを照り焼き風にしました。



ごはんは天栄米でした😀。

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なす味噌弁当

きょうは、なすの味噌炒め弁当^ ^

オカヒジキ、PT、もやしナムルなど。ごはんは酵素玄米でした😃


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サラダうどん

きょうは野菜うどん…キャベツ以外は近所産の野菜で、うどんは天栄村のヤーコンうどんです^ ^


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なすの煮びたし

きょうはなすの煮びたし…皮が薄くて柔らかいです^ ^

PT、キムチきゅうり、かつおフレーク、玉ねぎの味噌汁に、ごはんは福島の天栄米でした😃

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かつおフレーク弁当

かつおのアラを買って、味付きのフレークを作りました^ ^。
缶詰のかつおフレークと同じような味付けにして玄米の上にのせてます。

ほかはほぐしとうもろこし、ピーマン炒めなど。ごはんは酵素玄米でした。


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