病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
ご飯を食べよう運動 推進中!

いわし骨丼

2022-08-31 11:07:00 | 朝ご飯　魚系
今朝はいわしの骨丼…中骨せんべい丼でした。
エゴマの葉の醤油漬けと大山の梅干し付きです。




ごはんは福島県の天栄村の沖田米でした。

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たまごごはん

2022-08-30 10:19:00 | 朝ご飯　卵系
今朝は生卵ごはん…大山の梅干し付きです。
今日はこれで頑張ります。



ごはんは福島県の天栄村の沖田米でした。

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天かす丼

2022-08-29 09:21:00 | 朝ご飯　揚げ物系
今朝はカロリー高めの天かす丼でした。
ごはんは福島県の天栄村で沖田米です。




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冷やしたぬきうどん

2022-08-28 09:13:00 | 朝ご飯　うどん・そば系
今朝は、冷やしたぬきうどん作りました。





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卵チャーハン大盛り

2022-08-26 10:03:00 | 朝ご飯　チャーハン系
今朝は卵炒飯大盛り、卵一個にご飯一合です。




ごはんは福島県天栄村の沖田米でした。

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