今日も朝昼兼ねたお弁当です。
昨日、直売所に寄って野菜を買いましたがオータムポエム〜秋の菜の花がまだ並んでいた🌼。花を何輪か生のままさしてみた。
菜の花のおひたし、ブロッコリー、人参米粉もち、ごはんは福島の天栄米と酵素玄米です。
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きょうは朝食無しで朝昼兼ねたお弁当です。
ごはん大盛りにしたためにニラ玉を上に乗っけた😃。
人参米粉もち、ロマネスコの茎炒め、ケール炒め…炒めモノ多いな。ゴハンは福島の天栄米です❣️
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昨夜イワシを刺身にしました。半身を残して朝食に回し塩ソテー、中骨は塩コショーして焼きました😃。
あとはロマネスコ、梅干し、キャベツと生海苔のみそ汁。ごはんは酵素玄米でした。
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今朝は朝食無しで朝昼兼ねたお弁当です。
昨夜🎄イブの残り物詰めた😃。雪だるまマッシュポテト、人参グラッセ、ロマネスコツリー🎄など。
ごはんは福島の天栄米です❣️
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今朝も、三河の焼き海苔です😃。おみそ汁には宮城の生海苔が入ってます。どっちの海苔も美味しいです😀
ご飯は福島の天栄米です😃
今日のお弁当、鯖の水煮弁当
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