塩辛丼

今朝は塩辛丼！

一昨日イカ刺しを食べましたが、その時のミミとゲソで塩辛を作りました。ごはんは発芽玄米です。

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茄子丼

今朝はナス丼！

ナスと甘唐辛子のオイスターソース炒めを載せました！

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ソーセージとピーマンと白滝の炒め物

今朝はソーセージとピーマンと白滝の炒め物です。

あとは茄子味噌、卯の花、緑茶の出がらし、ごはんは発芽玄米でした。

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まぐろの竜田揚げ

今朝はまぐろの竜田揚げです。

あとは甘唐辛子焼き、大山の梅干など。ごはんは発芽玄米でした。

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茄子味噌丼

今朝は茄子味噌丼です。

茄子の味噌炒めと甘唐辛子焼きなどを発芽玄米に載せました！

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