病になりにくい身体のための朝食

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軟骨弁当

2019-09-02 14:54:26 | 朝ご飯 鶏系

きょうも朝昼兼の弁当…鶏の軟骨弁当🐣

おつまみ用に買った鶏の軟骨なのですがお弁当オカズに。塩コショーして米粉をまぶして、焼きてます。

焼きなすの梅酢浸し、きゅうりぬか漬け、オクラなど。ご飯は福島の天栄米、白米のみで炊きました。

 

🔵レレデビー一致のcookin' music FMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30

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