病になりにくい身体のための朝食

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はちびきパン粉焼き弁当

2019-10-29 07:46:11 | 朝ご飯 魚系

朝昼兼のお弁当は昨日と同じハチビキ…今朝はパン粉焼きにしました😀。

昨日はバター焼にしましたが、赤サバとも呼ばれているハチビキはサバとは違う食感でした。

 

小松菜のおひたし、手抜き大学芋、ご飯は天栄米でした😀

 

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