病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
ご飯を食べよう運動 推進中!

鯵の開きと酵素玄米

2016-06-26 09:21:03 | 朝ご飯 魚系

昨朝と同じく、手製の鯵の干物の朝食でした。

扱いにくいサイズのアジと昨日書いたけれど、朝ご飯にはちょうどいい大きさかもσ^_^;

 

他のおかずは、塩いかみょうが、カリフラワー、ホンビノス貝とモズクの味噌汁。

ご飯は福島の天栄米の玄米を小豆と一緒に炊いて酵素玄米となっております。

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