朝から気温上昇し用もないので日中家籠り

早朝散歩は松が谷、唐木田と歩き富士見通りでラジオ体操に参加。
多摩センターを経由し帰る。

八王子アメダスでは、8時時点で30℃を超えたので日中の外出は控える。
あとはエアコンを稼動し涼しい部屋でネット検索や数独でのんびり過ごす。

八王子アメダスでは、最低気温24.8℃　04:42、最高気温36.2℃　12:06であった。
11時頃には35℃超えの猛暑日となったが午後の1時過ぎには35℃を下回るようになった。
それでも外が暑いのには変わりない。

夕食は、照り焼きチキン（だと思う）に野菜サラダ、茶わん蒸し。
デザートは、バターサンド。

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本日の歩行：17,416歩
距離：13.5km
歩行時間：2時間42分
活動量：8.1Ex
消費カロリー：510kcal
脂肪燃焼量：72g