今日は地域活動

コロナワクチン接種の翌日なので運動は中止。
ラジオ体操のみ。
腕が上がらないこともないが筋肉痛は少しあるみたいだ。（今は無い）

前から予定されていた地域活動で午前中は出かける。
昼過ぎに帰る。

午後はのんびり過ごす。

夕方ころに結構強めの夕立があった。

夕食は、チャーハンにシーチキン野菜サラダ。
デザートは、タカノのマンゴーゼリー。
冷凍していたのを解凍し柔らかくなった頃にいただく。美味。