早朝散歩もなかなか良い

【富士もまぁまぁの遠望】

先月、昔のお客さんとの飲み会で散歩談義になった。
おひとりの方が朝早くに散歩しながらポケモンゴーをしているとか。

そんな話が頭に残っていてここんところ早起きして散歩してみた。
朝の5時だと十分に明るい。
静かだし涼しいし日差しが強くないので快適な散歩ができる。
朝食を食べないで出かけるほうが途中でトイレに行く気遣いもない。
8時前には帰宅するのだが朝の慌ただしい時間なので朝食の用意は自分でと申し渡されている。
まぁ、それは大層なことではないのでこの時期だと早朝散歩は良さそうだ。

今日は、この後さらに所用で府中の北辺まで出かける。
こちらは交通量が多い道路の歩道なので快適とは言い難い。
40分ほど待たされて所用が済み同じ道を通り1時前に帰宅する。

シャワーを浴びて洗濯機を回している間にカップ麺でお昼に。
午後はのんびり過ごす。
風がやや強い。

この時間、東京東部は通り雨のようだ。
西部は雨の心配なく洗濯物も乾いているだろう。
取り込みはこれから。

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本日の歩行：35,813歩
距離：28.4km
消費カロリー：1,100kcal
脂肪燃焼量：78g
歩行時間：4時間18分
活動量：20.2Ex